HIIT cvičenie je účinné na odstránenie tuku

10 minút HIIT (vysoko intentívneho intervalového cvičenia) je účinné na odstránenie tuku.

Štúdia z roku 2011 zistila, že toto cvičenie môže tiež znížiť inzulínovú rezistenciu a zlepšiť celkové zdravie.

Autor

Zdravopédia

Všetko o zdraví a zdravej výžive

https://zdravopedia.sk