Spánok je dôležitý pre silnú imunitu
Pre silný imunitný systém je nevyhnutný dostatočný spánok.Dostatok spánku umožňuje nášmu telu regenerovať sa a omladiť, čím sa imunitný systém udržiava v optimálnom stave. Nedostatok spánku môže oslabiť imunitný systém, čím sa stávame náchylnejšími na infekcie a choroby.
Autor
