Videli ste reklamy alebo príspevky na sociálnych sieťach, ktoré zobrazujú ženu s valčekom prechádzajúcim po tvári a s bezchybnou pleťou bez vrások? Tento zaujímavý predmet si v poslednej dobe získava na popularite, no verte či nie, v skutočnosti má prastaré korene.
Drahé kamene a kryštály, ako napríklad nefrit, sa v starovekej Číne používali na oživenie tváre a podporu zdravia pokožky. Rovnako ako starodávna prax gua sha, aj masáž tváre valčekom je v skutočnosti o tom, že sa na chvíľu zameriate na starostlivosť o seba a zdravie vašej pokožky jemným masírovaním, aby ste zvýšili krvný obeh, bojovali proti opuchom a uvoľnili napätie.
Čo to masáž tváre valčekom (face rolling) je?
Masážny valec na tvár je nástroj, ktorý sa používa na masáž pokožky, najmä tváre. Vyrába sa z kamenných guľôčok, zvyčajne z nefritu alebo ružového kremeňa, ktoré sú pripevnené k rukoväti. Niektoré tvárové valčeky majú dva kamene, jeden na každej strane, a často majú rôzne veľkosti, aby sa dostali do menších plôch tváre.
Ak hľadáte tvárové valčeky online alebo v miestnom kamennom obchode, môžete naraziť na niekoľko možností s kameňmi rôznych farieb a veľkostí. Medzi najbežnejšie typy tvárových valčekov patria:
Nefrit - tento zelený kameň je známy svojimi chladivými vlastnosťami. Všimnete si, že nefrit zostáva chladný aj po niekoľkých minútach masírovania pokožky.
Ruženín - je tvrdý kameň, ktorý si zachováva svoju teplotu, takže valček môžete uchovávať v chladničke a pri jeho používaní budete mať príjemný chladivý pocit.
Ametyst - ametyst pomáha okysličovať pokožku a používa sa na odstránenie odumretých kožných buniek, vďaka čomu je vaša tvár jasnejšia a rovnomernejšia.
Obsidián - tento čierny kryštál sa často používa na odvrátenie stresu a pri použití na pokožke pomáha znižovať zadržiavanie tekutín a zlepšuje tón pleti.
Existuje tiež veľa „falzifikátov“, ktoré nie sú vyrobené zo skutočných prírodných kameňov. Niekedy sú materiály podobné kameňom farbené a ošetrené chemikáliami, aby mali rovnaký hladký vzhľad, ale vôbec to nie sú kamene. V týchto prípadoch môže byť použitie valčeka na tvári skutočne škodlivé a viesť k podráždeniu. Ak kameň po poklepaní na tvrdý povrch znie duto, pravdepodobne to nie je skutočný kameň. Ak ho môžete ľahko poškriabať alebo má vzduchové bubliny, pravdepodobne sa pozeráte na falošný variant. Majte tiež na pamäti náklady. Veľmi lacné valčeky na tvár nemusia byť pravé.
Tvárové valčeky sa používajú na jemnú masáž tváre a stimuláciu
lymfatického systému na zníženie opuchov, zmiernenie napätia a
stimuláciu prietoku krvi, aby bola pokožka žiarivejšia. Navyše sa
ukázalo, že upokojujúce účinky rolovania tváre znižujú hladiny kortizolu
– a kortizol prispieva k starnutiu, vysvetľuje Angela Caglia,
estetička, ktorá ako prvá preslávila face rolling. "Spočiatku som pri
ošetreniach začala používať valček pre jeho chladivý účinok - po
peelingu alebo mikroihličkovaní viditeľne upokojil pokožku."
Face roller - 6 účinkov pre zdravú pleť
Face roller pomáha znižovať opuchy
Používanie tvárového valčeka pomáha podporovať lymfatickú drenáž a znižovať zadržiavanie vody v pokožke, ktoré vedie k opuchom. Valček môžete tiež použiť aj na zlepšenie vačkov pod očami a opuchov na lícach.
Face roller pomáha zlepšiť krvný obeh
Masáž pokožky prírodným kameňom zvyšuje krvný obeh, čo dáva vašej tvári žiarivejší a zdravší vzhľad. Štúdia zistila, že masážne valčeky na tvár pomohli zlepšiť prietok krvi, keď sa masáž robila 10 minút denne počas piatich týždňov.
Face roller pomáha chladiť pokožku
Kamene ako jadeit a ružový kremeň majú chladivé vlastnosti a pomáhajú vyhladzovať pokožku, pričom vám dodávajú oživený a svieži vzhľad. Chlad môže tiež pomôcť zmierniť napätie v čeľusti a okolo spánkov.
Face roller pomáha redukovať známky starnutia
Keď zlepšíte prietok krvi a znížite zadržiavanie vody, zostane vám jemnejšia a pružnejšia pokožka. Použitie valčeka na tvár vám môže poskytnúť svieži vzhľad a mať účinky proti starnutiu, pretože vyrovnáva tón pleti a redukuje vačky pod očami.
Navyše, ak používate produkt proti starnutiu, ukázalo sa, že masáž tváre zosilňuje jeho výhody zlepšením absorpcie.
Face roller pomáha zlepšiť náladu
Rovnako ako masáž ramien môže mať upokojujúce účinky a môže zlepšovať náladu, tak isto účinkuje aj jemná masáž tváre. Uvoľňuje napätie a môže byť celkom terapeutická, pomáha znižovať stres a dáva vám pocit starostlivosti o seba.
Face roller pomáha uvoľňovať napätie
Upokojujúci, ochladzujúci pocit rolovania tváre môže pomôcť zlepšiť bolesť hlavy, zmierniť príznaky ochorenia temporomandibulárneho kĺbu (čeľustného kĺbu) a znížiť upchatie dutín. Jemná masáž tváre podporuje lymfatickú drenáž, rozprúdi krvný obeh a uvoľní myseľ.
Riziká a vedľajšie účinky masáže tváre valčekom
- Face roller je bezpečný a prospešný, ak sa používa správne. Výber kvalitného a legitímneho valčeka na tvár je veľmi dôležitý.
- Použitie plastového valčeka, ktorý je vyrobený zo syntetických farbív a polymérov, môže spôsobiť podráždenie pokožky a praskliny na nej. Nájdite renomovanú spoločnosť a kúpte si od nej valček z prírodného kameňa.
- Pred masážou by ste si tiež mali dávať pozor na typ krému alebo oleja, ktorý používate na pokožku.
Ako face roller používať?
Masáž tváre valčekom môže trvať od 5 do 10 minút pre najväčší účinok. Ak máte len minútu, je to tiež v poriadku – stále bude mať príjemný chladivý účinok proti opuchom.
Valček na tvár môžete používať každý deň ako súčasť svojej pravidelnej starostlivosti o pleť, ale aj keď to robíte niekoľkokrát týždenne, má to časom svoje výhody.
Návod, ako používať valček na tvár:
Začnite nanesením prírodného krému alebo oleja na pokožku. Tvárový valček pomáha dostať zložky produktu hlboko do pokožky pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Masírujte zdola nahor a dodržujte jeden smer. Nepohybujte valčekom hore a dole.
Rozdeľte svoju tvár na štyri časti a v každej časti prejdite asi päťkrát nahor, kým nepokryjete celú oblasť.
Najprv si masírujte krk a čeľusť, začnite na jednej strane a prejdite na druhú.
Ďalej prejdite na lícne kosti.
Nasleduje masáž pod očami a nad obočím.
Ukončite masážou čela.
Po masáži nezabudnite valček vyčistiť jemným mydlom a horúcou vodou. Potom ho položte na čistý uterák, aby ste ho vysušili.
Tip odborníka
Zatiaľ čo väčšina krištáľových valčekov zostáva chladná prirodzene, použitie extra chladeného nástroja sťahuje póry a prebúdza unavenú tvár. Výborne sa používa aj pri bolestiach hlavy.
„Používajte ho dvakrát až trikrát týždenne, aspoň päť minút, a za pár týždňov uvidíte na svojej tvári rozdiel,“ hovorí estetička Joanna Czech. Prípadne ju Caglia zohrieva na použitie „ako masážny prístroj s horúcimi kameňmi. Ponorte valčekovú hlavu na 30 sekúnd do horúcej vody, vysušte a potom použite na masku, sérum alebo krém na tvár. Je to také relaxačné."
Tvárové valčeky nájdete online a v mnohých predajniach wellness a krásy. Najlepšie je kúpiť si jeden od renomovanej spoločnosti, ktorá zaručuje, že kamene sú pravé, a vyhnite sa lacnejším možnostiam, pretože je pravdepodobnejšie, že sú falošné. Spoločnosti, ktoré sa špecializujú na staroveké liečiteľstvo, čínsku medicínu, ajurvédu a iné celotelové wellness praktiky, sú skvelými miestami, kde si face roller môžete kúpiť.
zdroj: draxe.com, net-a-porter.com
zdroj obrázky: aliexpress.com, littlethings.com, victoriana.com
