Ak ste niekedy mali zarastený necht, viete, akú bolesť môže spôsobiť. Nielen to, ale je to nepríjemné – prsty na nohách používame tak či onak ako súčasť bežného každodenného pohybu a zdá sa, že toto používanie zarastený necht ešte viac zhoršuje.
Ak si nechty na nohách ostriháte príliš nakrátko, najmä po stranách
veľkých prstov, môžete pripraviť pôdu pre zarastený necht. Ako mnohí
ľudia, pri strihaní nechtov na nohách môžete zužovať rohy tak, aby sa
necht zakrivil s tvarom vášho palca. Ale táto technika môže povzbudiť
necht na nohe, aby zarástol do kože palca. Boky nechtu sa skrútia a
zaryjú sa do pokožky. Zarastený necht sa môže vyskytnúť aj vtedy, ak
nosíte topánky, ktoré sú príliš úzke alebo malé.
Zarastený necht môže dostať každý. Medzi ľudí s vyšším rizikom patria dospievajúci, športovci a tí, ktorí majú:
- diabetes
- ťažké poškodenie nervov v nohe alebo chodidle
- slabý krvný obeh
- infekciu okolo nechtu
Aké sú príznaky zarasteného nechtu
Zarastené nechty sú rozdelené do troch kategórií:
mierne (1. štádium) - sú charakterizované opuchom nechtových záhybov, erytémom, edémom a bolesťou pri tlaku
stredné (2. štádium) - sú spojené so zvýšeným opuchom, drenážou, infekciou a ulceráciou nechtového záhybu
ťažké (3. štádium) - najzávažnejšie prípady zarasteného nechtu vykazujú chronický zápal a granuláciu, ako aj výraznú hypertrofiu nechtového záhybu
Bez ohľadu na to je výsledkom bolesť, začervenanie, opuch a niekedy aj infekcia. Medzi príznaky infekcie zarasteného nechtu patria:
- tekutina alebo hnis vychádzajúci z palca na nohe
- bolesť
- sčervenanie alebo stmavnutie oblasti okolo palca
- opuch
- pocit tepla na nohe
Zarastené nechty zvyčajne postihujú palec na nohe, hoci
môžu byť ovplyvnené aj iné prsty. Najčastejšie sa zarastené nechty dajú
liečiť sami. Ak je však bolesť závažná alebo sa šíri, možno sa budete
musieť poradiť so svojím lekárom, aby ste zmiernili nepohodlie a vyhli
sa ďalším komplikáciám.
Aká je konvenčná liečba zarasteného nechtu
Keď zarastený necht prekročí prvú fázu, možno budete musieť vyhľadať lekársku pomoc. Existujú rôzne chirurgické liečby zarastených nechtov, ktoré vám môže odporučiť pedikér.
Klinová resekcia - zahŕňa čiastočné odstránenie nechtu alebo jeho časti po znecitlivení prsta na nohe lokálnym anestetikom a odstránení akejkoľvek infekcie zarasteného nechtu. Lekár môže vykonať tento postup v ordinácii a doba zotavenia je od dvoch týždňov do dvoch mesiacov v závislosti od veľkosti odstránenej časti nechtu.
Matrixektómia - postup matrixektómie sa tiež označuje ako trvalá alebo úplná avulzia nechtov. Na rozdiel od typických avulzií, k matrixektómii dôjde, keď lekár odstráni celý necht z nechtového lôžka a potom pokryje nechtovú matricu (tkanivo pod nechtom) chemikáliou, čo jej bráni v tom, aby sa znova rozrástla.
Vandenbosova procedúra - existuje od konca 50. rokov 20. storočia a zahŕňa odstránenie kože priamo pod a na oboch stranách zarasteného nechtu. Rekonvalescencia je pri tomto zákroku dlhšia, ale je to zároveň jediný zákrok, pri ktorom lekár nemusí predpisovať antibiotiká na prevenciu infekcií. Zdá sa tiež, že ide o postup, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou zabráni opätovnému výskytu zarastených nechtov.
6 prirodzených spôsobov liečby zarasteného nechtu
Dobrou správou je, že existujú prirodzené spôsoby, ako liečiť zarastený necht. Aj keď sa mnohí v 2. alebo 3. štádiu uchýlia k chirurgickému zákroku, v štádiu 1 to nie je potrebné, najmä ak sa o situáciu postaráte hneď, ako si problém všimnete. Ako postupovať:
1. Nohu namočte alebo umyte
Namáčanie nohy v teplej mydlovej vode môže byť veľmi prospešné, pretože pomáha udržiavať oblasť čistú a bez baktérií. Namočte nohu do teplej vody trikrát až štyrikrát denne. Do vody môžete pridať Epsomskú soľ na zmäkčenie pokožky postihnutej oblasti, čo by mohlo uľahčiť vytiahnutie nechtu z pokožky.
2. Použite kastílske mydlo
Ak namáčanie nezodpovedá vášmu rozvrhu, môžete skúsiť umyť chodidlo a poškodzujúci necht dvakrát denne mydlom a vodou. Môžete použiť kastílske mydlo, ktoré je vhodné kvôli jeho prírodným a čistým zložkám. Po umytí dbajte na to, aby bola noha zostala čistá a suchá.
3. Použite jablčný ocot
Jablčný ocot môže pomôcť ako prírodná liečba zarasteného nechtu. Môžete skúsiť pridať štvrť šálky octu do teplej vody na namočenie chodidiel alebo priamo aplikovať jablčný ocot, ktorý bol zriedený čistou vodou, čím zarastené nechty bojujú proti baktériám, ktoré sa môžu tvoriť.
Zatiaľ čo aplikácia zriedeného jablčného octu na ranu môže zabrániť infekcii, nemusí vyliečiť existujúcu bakteriálnu infekciu. Má však antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť udržať oblasť čistú.
4. Použite pod necht zubnú niť
Umiestnenie bavlnených pramienkov alebo dentálnej nite pod
okraj zarasteného nechtu môže pomôcť posunutím nechtu tak, aby rástol
správnym smerom, a nie dole do kože. Pokúste sa zdvihnúť roh nechtu,
ktorý sa zarýva do kože. Vezmite veľmi malý kúsok bavlny alebo gázy a
zrolujte ho medzi prstami, aby ste vytvorili malý valček alebo knôt.
Umiestnite ho medzi nechtovú platničku a záhyby nechtov.
Pre jemnejšiu metódu použite dentálnu niť, ale uistite sa,
že nejde o ochutenú verziu, pretože by mohla spôsobiť pocit pálenia.
Cieľom je udržať necht vyvýšený dostatočne dlho, aby mohol vyrásť von a
preč z kože. Je to nepríjemné, ale účinné.
Ďalším užitočným krokom, ktorý môžete urobiť po každom
namáčaní, je pokúsiť sa zasunúť rolku trochu ďalej. Nezabudnite rolku
vymieňať každý deň. Môže trvať jeden až dva týždne, kým necht vyrastie,
takže buďte trpezliví. V niektorých prípadoch možno budete musieť necht
opatrne odstrihnúť, aby ste sa dostali pod neho.
5. Vyhnite sa vysokým podpätkom a tesným topánkam
Mnohým ženám sa páči vzhľad vysokých opätkov, ale ak
chcete, aby sa zarastený necht rýchlo uzdravil, mali by ste sa týmto
topánkam vyhnúť. Môžu spôsobiť väčší tlak na postihnutú oblasť, čo
pravdepodobne spôsobí veľké oneskorenie hojenia, ako aj bolesť. Tento
problém môžu spôsobiť tesné topánky akéhokoľvek druhu.
6. Používajte esenciálne oleje na zmiernenie zápalu a bolesti
Môžete si vytvoriť svoju vlastnú zmes esenciálnych olejov kombináciou melaleuky (tea tree oil), cyprusu, klinčeka, levandule a rozmarínu s nosným olejom, ako je kokosový olej. Dobre premiešajte a potom jemne vmasírujte do postihnutej oblasti. To vám pomôže vyhnúť sa syntetickým liekom, pretože zmes poskytne prirodzenú úľavu od bolesti zarasteným nechtom a v konečnom dôsledku poskytne oblasti zdravšie prostredie na liečenie.
Ako si ostrihať zarastený necht
Strihanie zarasteného nechtu môže byť ťažké, a preto sa odporúča, aby ste boli veľmi opatrní a mali nejakú pomoc, ak sa to rozhodnete urobiť doma. Tu je návod krok za krokom:
Najprv si namočte nohy do teplej vody zmiešanej buď s epsomskou soľou alebo kastílskym mydlom na približne 20 minút, aby ste pomohli zmäkčiť necht a pokožku a znížili prípadné opuchy.
Potom pomocou čistých prstov opatrne odtlačte opuchnutú kožu od okraja nechtov. Toto bude pravdepodobne nepríjemné. Netlačte ho späť viac, ako vám opuchnutá koža dovoľuje.
Teraz musíte orezať necht rovno. Začnite od okrajov nechtu, necht strihajte zo strán, nie zo stredu.
Vložte malý kúsok bavlny medzi zarastený necht a pokožku. To pomáha zastaviť návrat zarasteného nechtu, čo mu umožňuje správny rast.
Naneste masť podľa receptu nižšie na postihnuté miesto a opatrne ho obviažte.
Ak chcete pomôcť s liečením a zastaviť budúci rast, vyhnite sa noseniu ponožiek a topánok, keď ste doma. Noste žabky alebo topánku, ktorá umožňuje cirkuláciu vzduchu.
Je dôležité vymieňať bavlnu denne, možno dokonca dvakrát denne, aby ste zabránili infekcii.
Recept na masť na zarastený necht
Môžete si vyrobiť masť, ktorá pomôže vyliečiť zarastený necht. Esenciálne oleje môžu pomôcť zmierniť bolesť a zabrániť infekcii. Priložením tejto masti priamo na palec na nohe môžete nájsť potrebnú úľavu a rýchlejšie hojenie.
Ingrediencie:
5 kvapiek eukalyptového oleja
5 kvapiek oleja z čajovníka
1 kvapka oregánového oleja
5 kvapiek levanduľového oleja
2 kvapky mätového oleja
60 g gélu z aloe vera
60 g kokosového oleja
Postup:
Všetky ingrediencie vložte do malej sklenenej nádoby s tesne priliehajúcim vekom.
Pomocou malej lyžice zmes miešajte, kým sa dobre nezmieša.
Po starostlivom očistení a opláchnutí prsta na nohe naneste masť na postihnutú oblasť.
Nechajte ho uschnúť na vzduchu, ak je to možné, noste žabky. Ak nie, opatrne a voľne obviažte palec, ale dbajte na to, aby ste nosili voľné topánky.
Oblasť potierajte dva až trikrát denne. Poriadne si umyte ruky a vyhnite sa kontaktu s očami, najmä ak používate oreganový olej. Oregano je prírodné antibiotikum, ale môže byť veľmi silné a spôsobuje pocit pálenia. Je dôležité používať tieto oleje podľa predpisu s nosným olejom, ako je kokosový olej.
Prečo zarastený necht vzniká
Zarastený necht môže mať mnoho príčin:
- nesprávne ostrihané nechty - ak si ostriháte nechty na nohách príliš nakrátko alebo zaoblene, necht môže zarásť do kože
- nesprávne padnúce topánky - priliehavá obuv
- úraz prsta na nohe - opakovaný tlak na nohu, ako je beh, kopanie alebo neúmyselné zranenie, ako je bodnutie do prsta na nohe
- tlak z priľahlých prstov - spôsobený hallux valgus alebo deformáciami malých prstov
- vrodené príčiny (tvar nohy) – napríklad, ak je váš necht väčší v porovnaní s prstom na nohe, alebo okolité tkanivo nechtového okraja prirodzene rastie okolo nechtu
- prítomnosť subungválnej exostózy
- zdravotné problémy - diabetes, obezita, poruchy štítnej žľazy, srdca a obličiek, ktoré môžu predisponovať k edému dolných končatín, môžu tiež zvýšiť pravdepodobnosť zarastania nechtu
- potenie nôh - v dospievaní sa nohy častejšie potia, čo spôsobuje zmäkčenie pokožky a nechtov, čo má za následok ľahké štiepenie. To vytvára nechtové spikuly (ostré body nechtu), ktoré môžu prepichnúť bočnú kožu.
Často sa zabúda na to, že súčasťou problému sa môže stať aj pleseň nechtov na nohách. Pleseň nechtov sa zvyčajne vyskytuje, keď sa huba dostane do nechtu cez malú ranku, ako je zárez alebo zlomenie nechtu. Aj keď je to často mylná predstava, pleseň nechtov nie je spôsobená zlou hygienou. Ak však máte zarastený necht, musíte dbať na to, aby ste miesto udržiavali v čistote.
U starších ľudí sa tvorba zarastených nechtov môže stať chronickým problémom spôsobeným ich zníženou schopnosťou starať sa o nechty, sekundárne v dôsledku zníženej pohyblivosti alebo zhoršeného videnia. Okrem toho prirodzený proces starnutia spôsobuje zhrubnutie nechtov na nohách, čo sťažuje ich strihanie a je náchylnejšie vyvíjať tlak na bočnú kožu po stranách nechtovej platničky, pričom často dochádza k zarastaniu, bolesti a infekcii.
Iné choroby postihujúce nechty na nohách
Zatiaľ čo zarastené nechty sú najčastejším ochorením nôh, existujú rôzne ochorenia, ktoré spôsobujú problémy s nechtami a často sa musia vylúčiť pred diagnostikovaním zarastených nechtov.
Lichen Planus - alebo "LP" je forma dermatitídy, ktorá spôsobuje kožné lézie na chodidle (a niekedy aj v iných oblastiach tela). Asi v 10% prípadov sú postihnuté nechty na nohách, čo spôsobuje ryhovanie, štiepenie, rednutie nechtov a nakoniec stratu nechtov.
Alopecia areata - zatiaľ čo väčšina ľudí priraďuje alopéciu k vypadávaniu vlasov, jej vplyv na nechty je niekedy prvým príznakom choroby. Pri tejto chorobe dochádza k jamkovaniu alebo štiepeniu nechtov, čo často spôsobuje drsný vzhľad a biele škvrny.
Onychomykóza - táto plesňová infekcia nechtov na rukách alebo nohách môže zahŕňať akúkoľvek časť nechtu (matrix, lôžko alebo platňu). Onychomykóza môže spôsobiť bolesť/nepohodlie a dokonca znetvorenie a progresia ochorenia môže viesť k problémom so státím, chôdzou a cvičením. Komplikácie nôh spojené s onychomykózou sú tiež často zodpovedné za sociálne a profesionálne obmedzenia postihnutých.
zdroj: my.clevelandclinic.org, orthoinfo.aaos.org, draxe.com
zdroj obrázky: orthoinfo.aaos.org, pmcfootandankleclinic.com, youtube.com, sportsinjuryclinic.net
