Teória operatívneho podmieňovania je mocný nástroj v oblasti psychológie, ktorý pomáha formovať a modifikovať ľudské správanie. Tento prístup sa zameriava na vzťah medzi konaním jednotlivca a jeho dôsledkami s cieľom zvýšiť žiaduce správanie a zároveň odstrániť to nežiaduce.
V závislosti od situácie môže operatívne podmieňovanie pomôcť formovať širokú škálu správania. Pomáha napríklad vysvetliť, ako sa bábätká učia komunikovať, ako sa deti v školách učia spolupracovať a ako si dospelí vytvárajú návyky (dobré aj zlé).
Čo to operatívne podmieňovanie je?
Operatívne podmieňovanie, tiež známe ako inštrumentálne alebo skinnerovské podmieňovanie, je teória učenia v behaviorálnej psychológii. Opisuje proces učenia vytváraním asociácií medzi konkrétnym správaním a následkami. Prvýkrát ho opísal psychológ Burrhus Frederic Skinner v 30. a 40. rokoch 20. storočia. Teraz je považovaný za „otca operatívneho podmieňovania“.
Použitie operatívneho podmieňovania na zmenu ľudského správania môže byť pozitívne alebo negatívne, v závislosti od zámeru osoby, ktorá techniky používa. Jeho princípy možno použiť na formovanie správania sebeckými spôsobmi, ktoré nie sú v najlepšom záujme ostatných.
Aké sú hlavné princípy operatívneho podmieňovania?
- Operatívne podmieňovanie sa zameriava skôr na dobrovoľné správanie ako na nevedomé a automatické, spolu s odmenami a trestami, ktoré pomáhajú formovať správanie.
- Správanie, po ktorom nasledujú príjemné následky, sa bude pravdepodobne opakovať, zatiaľ čo tie, po ktorých nasledujú nepríjemné následky, sa budú opakovať menej. Nazýva sa to „zákon účinku – posilnenia“.
- Podľa teórie operatívneho podmieňovania akcie, ktoré sú posilnené, majú tendenciu byť posilnené, zatiaľ čo tie, ktoré nie sú posilnené, majú tendenciu vymierať alebo vyhasínať a slabnúť.
- Trest sa považuje za opak posilňovania a používa sa na oslabenie alebo odstránenie nežiaducich reakcií.
- „Pozitívne posilnenie“ posilňuje správanie na základe odmien. „Negatívne posilnenie“ funguje tak, že odstraňuje nepríjemný stimul alebo zážitok.
Čo znamená „operant“ v operatívnom podmieňovaní?
Podľa Skinnera existujú tri typy odpovedí alebo operantov, ktoré môžu sledovať správanie:
- neutrálny operant – je „neutrálny“ a neovplyvňuje, či sa správanie opakuje
- posilňovač – zvyšuje pravdepodobnosť, že sa určité správanie bude opakovať
- punisher - znižuje pravdepodobnosť opakovaného správania
Aké sú typy operatívneho podmieňovania
Hlavné typy operatívného podmieňovania sú:
- pozitívne posilnenie - zahŕňa pochvalu, odmeny, pozornosť, jedlo, darčeky atď.
- negatívne posilnenie - zvyčajne zahŕňa odstránenie nežiaduceho alebo nepríjemného podnetu
- pozitívny trest - keď sú po správaní dané nepriaznivé udalosti alebo výsledky (stimuly), pri ktorých si človek spája správanie s nežiaducim podnetom, vďaka čomu sa toto správanie vyskytuje menej
- negatívny trest - keď je požadovaný výsledok po správaní odstránený (napr. vezmete dieťaťu hračku keď sa nevhodne správa)
Ako vidíte, posilnenie môže byť pozitívne alebo negatívne. Obidve ale zvyšujú šance na pokračovanie konkrétneho správania.
Aký je harmonogram posilňovania
Rôzne plány posilňovania v operatívnom podmieňovaní zahŕňajú:
- nepretržité - posilnenie vždy, keď dôjde k určitému správaniu
- plány s pevným pomerom - posilnenie po určitom počte výskytov správania
- plány s pevným intervalom - posilnenie po výskyte správania počas určitého časového obdobia
- plány s premenlivým pomerom - zosilnenie náhodne po tom, čo sa správanie vyskytne nepredvídateľne veľakrát
- plány s premenlivými intervalmi - zosilnenie náhodne po výskyte správania počas nepredvídateľného časového obdobia
Tieto plány naznačujú, že predvídateľnosť správania závisí od frekvencie a konzistencie posilňovania. Ak vždy existuje konkrétny dôsledok, správanie sa pravdepodobne posilní výraznejšie. To môže byť užitočné, keď chcete podporiť vyššiu frekvenciu požadovaného správania.
„Zistili sme, že posilňovače, ktoré sa objavia bezprostredne po premenlivom počte pokusov o určité správanie, sú veľmi výrazné,“ dodáva Jennifer Hettema, klinická psychologička.
Podľa štúdie z roku 2018 možno úspech týchto naučených reakcií pripísať uvoľňovaniu „hormónu šťastia“, dopamínu.
Ak je dôsledok správania prezentovaný náhodne, konzistentnosť v behaviorálnej reakcii môže byť rôzna a viac nevyspytateľná. A keď správanie nie je posilnené alebo odmeňované dlhší čas, môže to nakoniec viesť k zániku tejto reakcie.
Aké sú výhody operatívneho podmieňovania?
Operatívne podmieňovanie uľahčuje učenie prostredníctvom posilňovania
Teória operatívneho podmieňovania ponúka výkonnú metódu na formovanie správania prostredníctvom posilňovania. Používaním posilňovačov umožňuje ľuďom aj zvieratám naučiť sa novému správaniu alebo posilniť už existujúce. Učiteľ môže napríklad využiť pozitívne posilnenie, ako je pochvala študenta za správnu odpoveď na otázku, čím ho povzbudí, aby sa viac zapájal do diskusií v triede.
Operatívne podmieňovanie podporuje modifikáciu správania
Operatívne podmieňovanie môže byť efektívne použité pri modifikácii správania. Je obzvlášť účinné pri odstraňovaní nežiaduceho správania alebo návykov. Napríklad fajčiar môže postupne prestať fajčiť implementáciou plánu, ktorý zahŕňa negatívny trest, ako je odstránenie obľúbenej činnosti zakaždým, keď fajčí.
Operatívne podmieňovanie je jednoduché a použiteľné
Jednoduchosť operatívneho podmieňovania uľahčuje pochopenie a použitie v rôznych situáciách. Od učenia psa sedieť až po úpravu správania v triede je to jednoduchý, ale výkonný nástroj. Pri výcviku zvierat môže byť pozitívne posilnenie (ako pochúťka) použité na naučenie domáceho maznáčika novým trikom.
Operatívne podmieňovanie rozdeľuje zložité správanie na zvládnuteľné kroky
Prostredníctvom procesov tvarovania a reťazenia môže operatívne podmieňovanie zjednodušiť učenie zložitých úloh. Učiteľ hudby môže progresívne naučiť študenta hrať komplexnú skladbu tak, že ju rozdelí na menšie časti a posilní každú časť, keď sa ju študent naučí.
Operatívne podmieňovanie poskytuje kontrolu nad procesom učenia
Operatívna úprava dáva trénerovi alebo pedagógovi kontrolu nad procesom učenia. Môžu určiť, kedy a aký typ posilnenia alebo trestu poskytnúť na základe správania študenta. Rodič sa napríklad môže rozhodnúť odmeniť svoje dieťa časom na hranie navyše (pozitívne posilnenie), ak dokončí svoje úlohy.
Operatívne podmieňovanie poskytuje efektívne využitie rozvrhov posilňovania
Rôzne rozvrhy posilňovania v operatívnom podmieňovaní uľahčujú efektívne učenie a zmenu správania. Napríklad rozvrh s premenlivým pomerom, v ktorom sa posilňovanie podáva po nepredvídateľnom počte odpovedí, sa môže použiť na udržanie vysokej a stabilnej miery odozvy, ako pri hráčskom správaní.
Operatívne podmieňovanie zlepšuje sebadisciplínu a zodpovednosť
Keď jednotlivci chápu dôsledky svojich činov, majú tendenciu robiť lepšie rozhodnutia a prijímať zodpovednosť za svoje činy. Napríklad študent, ktorý vie, že stratí privilégiá za nedokončenie domácich úloh, sa môže stať disciplinovanejšími vo svojich študijných návykoch.
Operatívne podmieňovanie je prístup založený na dôkazoch
Operatívne podmieňovanie je prístup založený na dôkazoch, ktorý bol vedecky testovaný a zistilo sa, že je účinný v širokej škále prostredí, od tried až po terapeutické sedenia.
Operatívne podmieňovanie pomáha pri vytváraní požadovaného správania v spoločnosti
Operatívne podmieňovanie sa môže použiť na spoločenskej úrovni na podporu požadovaného správania. Napríklad orgány činné v trestnom konaní používajú pokuty (negatívne tresty), aby odradili občanov od porušovania pravidiel cestnej premávky.
Operatívne podmieňovanie má terapeutické aplikácie
Operatívne podmieňovanie sa úspešne používa v terapeutickom prostredí. Napríklad sa používa v kognitívnej behaviorálnej terapii (CBT) na pomoc jednotlivcom prekonať problematické správanie, ako sú fóbie alebo závislosti.
Klasické vs. operatívne podmieňovanie
Zatiaľ čo klasické podmieňovanie zahŕňa automatické alebo reflexné reakcie, operatívne podmieňovanie sa zameriava na dobrovoľné správanie. Oblasť behaviorizmu v psychológii predpokladá, že všetko správanie je určené prostredím. Definícia klasického podmieňovania je „učenie prostredníctvom asociácie“. Zahŕňa asociácie vytvorené medzi environmentálnym stimulom a prirodzene sa vyskytujúcim stimulom.
S cieľom pomôcť ľuďom zlepšiť ich návyky a životy, Skinner veril, že najproduktívnejšie je študovať pozorovateľné správanie, a nie vnútorné (nevedomé) duševné udalosti. Skinner cítil, že klasické podmieňovanie je „príliš jednoduché“ a že lepší spôsob, ako pochopiť zložité ľudské správanie, je študovať účinky trestov a odmien na kontrolovateľné správanie.
zdroj: ablison.com, draxe.com, psychcentral.com
