Afty

Obsah článku

    Afty
    Afty (stomatitis aphtosa) sú malé biele, sivé alebo žlté vriedky s červenou obrubou, ktoré vznikajú na vnútornej strane líc, pier, okolo ďasna alebo na jazyku.

    Afty príznaky

    • malé biele, sivé alebo žlté vriedky
    • môžu sa vyskytovať jednotlivo alebo v zhlukoch kdekoľvek v ústach alebo na jazyku
    • majú veľkosť špendlíkovej hlavičky, zriedkavo môžu mať aj oveľa väčší rozmer
    • spôsobujú takú bolesť, že si ju vzhľadom na miniatúrne rozmery ani nezaslúžia
    • vyskytujú sa prevažne u ľudí, ktorí majú skrytú infekciu, prežívajú stres alebo ich jedálny lístok neobsahuje dosť živín

    Kedy vyhľadať lekára

    • keď pľuzgierik v ústach spôsobuje takú veľkú bolesť, že už nemôžete ani piť
    • ak v priebehu dvoch týždňov nezaberie nijaký spôsob liečenia, alebo sa afty dlhšie ako týždeň stále zväčšujú
    • ochorenie sa často opakuje
    • máte podozrenie, že afty spôsobuje problém so zubom
    • zároveň trpíte kašľom, hnačkou alebo opakujúcou sa infekciou inde na tele
    • začali ste užívať nové lieky

    Afty1

    Afty v ústach

    Afty

    Afty na pere


    Afty inkubačná doba a infekčnosť

    Inkubačná doba infekcie je 2 až 5 dní.

    Afty sú infekčné vírusové ochorenie.

    Afty domáca liečba

    • pri liečbe vám pomôžu voľne dostupné prípravky, ktoré vytvoria na pľuzgieriku ochranný povlak, vďaka čomu sa urýchli hojenie a ustúpi bolesť
    • výraznú úľavu vám prinesie aj šťava z aloy - pľuzgierik vysušte vatovou tyčinkou a naneste trochu gélu vytlačeného z čerstvo odrezaného listu
    • úľavu prinesie vypláchnutie alebo vykloktanie jeden alebo dvakrát denne:
    • ak afty spôsobila vírusová alebo baktériálna infekcia, pomôžu antiseptické éterické oleje, ako je geraniový, levanduľový, citrónový, myrhový alebo olej Tea tree
    • rozrežte kapsulu vitamínu E a viackrát denne vytlačte na bolestivý pľuzgierik trochu oleja
    • vyskúšať môžete aj detský gél, ktorý sa používa na boľavé ďasná pri prerezávaní zúbkov, pôsobí ako mierne anestetikum
    • vitamín C pomáha liečiť ústnu sliznicu a zinok môže urýchliť hojenie
    • doplniť treba vitamín B, ktorého nedostatkom vznikajú afty
    Menštruácia3

    Afty prevencia

    • zdravo sa stravujte a nejedzte potraviny, ktoré podporujú výskyt áft ako sú: pšenica, žito, jačmeň, kôrovce, ananás, citrusové plody, figy, čokoláda, paradajky, paprika a jahody. Potenciálne nebezpečné pokrmy vylúčte zo stravy a potom ich postupne začnite znova konzumovať. Sledujte, po ktorej potravine sa objavia afty - tú potom definitívne vyškrtnite z jedálneho lístka.
    • zvýšte svoju odolnosť voči infekcii tým, že do stravy zaradíte dostatok cesnaku, cibule, potravín bohatých na vitamín C a flavonoidy (ovocie a zelenina) a potraviny obsahujúce zinok (orechy, semená, koreňová zelenina, mäkkýše)
    • obmedzte príjem rafinovaných cukrov
    • jedzte jogurt s obsahom živej kultúry Lactobacillus acidophilus. Táto prospešná baktéria pomôže vypudiť z úst škodlivé baktérie. Ako prevenciu jedzte tri až štyri lyžice jogurtu denne.
    • skontrolujte, či zubná pasta, ktorú používate neobsahuje prísadu sódium lauryl sulfát (SLS).j Táto látka môže u niektorých osob zapríčiniť vznik áft.
    • príčinou vzniku áft môžu byť aj drobné ranky a odreniny v ústach. Keď jete potravin s ostrými okrajmi (napr. zemiakové lupienky alebo chrumkavé pečivo), buďte opatrní.
    • na čistenie zubov používajte kefku s mäkkými štetinami, aby ste si nepoškriabali ďasná
    • častý výskyt áft môže byť dôsledkom nedostatku vitamínu B. Skúste brať denne B-komplex, v potrave ho nájdeme v: fazuli, pšeničných klíčkoch a obohatených cereáliách.
    • vyhýbajte sa stresu - ak dlhší čas pociťujete napätie, skúste cvičiť jogu alebo aerobik.