Nepravidelná menštruácia
Obsah článku
Nepravidelná menštruácia - príznaky
- čas medzi jednotlivými obdobiami sa začne meniť
- stracate viac alebo menej krvi počas obdobia, ako je obvyklé
- počet dní, počas ktorých trvá vaše obdobie, sa značne líši
Nepravidelná menštruácia - liečba
Štyri jednoduché spôsoby, ako regulovať svoje obdobie prirodzene:
- zdravá a vyvážená strava. Existujú niektoré konkrétne potraviny, ktoré sú veľmi užitočné pri regulácii obdobia a dostanú menštruačný cyklus do normálu: ananás a papája môžu pomôcť vyriešiť obdobie bloku. Zamerajte sa tiež na príjem polovice čajovej lyžičky škorice (zmiešanej v teplej citrónovej vode s medom alebo v mlieku)
- stres je jedným z najčastejších dôvodov nepravidelných období. Takže prirodzene, liek na nepravidelné obdobia je prelomiť vaše stresujúce každodenné rutiny - aj keď len na pár hodín. Prečítajte si knihu alebo časopis, počúvajte obľúbenú hudbu .
- pravidelné cvičenie ako joga, prechádzky. Dôležité je robiť nejaký druh cvičenia, ktoré vás zbavuje stresu a pomôže vám vymaniť sa z každodenných povinností a rutín.
- antikoncepcia - nepravidelný menštruačný cyklus je často spôsobený nedostatkom alebo nerovnováhou niektorých hormónov v tele. Lekári
často predpisujú antikoncepčné tabletky, ktoré obsahujú hormóny estrogén a progesterón, ktoré pomáhajú kontrolovať nepravidelné obdobia. Hormonálna liečba nazývaná progestín môže tiež pomôcť spustiť obdobia u žien, ktoré ich nedostanú.
Nepravidelná menštruácia - príčiny
Priemerná dĺžka menštruačného cyklu je približne 28 - 35 dní a menštruačné krvácanie zvyčajne trvá od 3 do 7 dní. Ak sa vaše obdobie náhle líši od priemernej dĺžky a cyklu, je to znamenie, že vaše obdobie je nepravidelné.
Váš menštruačný cyklus je kontrolovaný hormónmi, ktoré, ak sú nevyvážené, môžu spôsobiť nepravidelnosti vášho menštruačného cyklu a časový odskok.
Najčastejšie príčiny sú:
- lieky
- stres, cestovanie a hektický životný štýl uvoľňujú stresové hormóny, ktoré môžu narušiť produkciu estrogénu a spôsobiť skoré alebo zmeškané obdobie
- infekcia(zápal) močových ciest môže taktiež ovlyvniť menštruačný cyklus
- puberta a menopauza
- nezdravá strava, ako aj náhly prírastok či úbytok hmotnosti, ako aj podvýživa spôsobujú nepravidelnú menštruáciu
- nadmerné cvičenie často spôsobuje oneskorenie menštruácie, alebo sa vôbec nedostaví.
Často nepravidelné alebo skoré obdobia neznamenajú nič vážne. Ak však zistíte náhlu zmenu menštruačného cyklu, môže to byť príznakom iného zdravotného problému, ako napríklad:
- porucha štítnej žľazy (nadmerné alebo slabé tyroidy môžu spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, ktorá môže potlačiť ovuláciu)
- cukrovka
- pohlavne prenosné ochorenie
- tehotenstvo
- syndróm polycystických vaječníkov
Sledovanie obdobia menštruácie
Sledovanie vášho obdobia vám pomôže vyhnúť sa nechceným prekvapeniam.
Aby ste vedeli, kedy sa stáva obdobie nepravidelné, musíte najprv poznať svoj cyklus. Sledovaním vášho obdobia môžete vypočítať, kedy môžete očakávať ďalšie obdobie. Po približne 3 cykloch začnete vidieť a vedieť, ako sa váš priemerný menštruačný cyklus správa. Budete tiež môcť rýchlejšie zistiť abnormality a poskytnúť údaje o zmenách vášmu gynekológovi.
Časté otázky
Môže mať na menštruačný cyklus vlyv aj zápal močových ciest?
Áno, každý zápal alebo infekcia môže spôsobiť meškanie, zoslabenie či zhoršenie priebehu Vašej menštruácie. Prečítajte si aj článok o infekcii močových ciest.
