Dlhé sedenie zvyšuje riziko úmrtia takmer o 50%
Dlhé sedenie zvyšuje riziko úmrtia takmer o 50%Podľa výskumu Univerzity v Sydney majú pracovníci v kancelárii, ktorí sedia viac ako 10 hodín denne za stolom, o 50% vyššie riziko úmrtia ako ľudia, ktorí sedia menej ako 4 hodiny denne. Preto odporúčajú, aby ste si robili časté prestávky a každú hodinu sa aspoň na 5 minút ponaťahovali.
Autor
