Problémové črevo vysiela signály do mozgu

Problémové črevo vysiela signály do mozgu prostredníctvom osi črevo-mozog (konkrétne cez blúdivý nerv a neurotransmitery), ktoré ovplyvňujú náladu, stres a dokonca aj kogníciu. Tým vytvárajú obojsmernú cestu, kde problémy s črevami, ako je zápal alebo syndróm dráždivého čreva, môžu spúšťať úzkosť a depresiu, zatiaľ čo stres zhoršuje trávenie. Táto neustála komunikácia zahŕňa vlastný enterický nervový systém čreva („druhý mozog“) a ovplyvňuje všetko od trávenia až po duševnú pohodu, pričom črevné baktérie produkujú chemikálie regulujúce náladu, ako je serotonín.

Tieto dva „mozgy“ tela komunikujú prostredníctvom niekoľkých pokročilých dráh:

Neurálne spojenia - bludný nerv funguje ako hlavná informačná superdiaľnica, ktorá vysiela signály medzi črevom a mozgom.

Chemické posly - črevné baktérie vytvárajú neurotransmitery ako serotonín, GABA a dopamín – tie isté chemikálie, ktoré ovládajú náladu a emócie. Črevo produkuje 90% serotonínu v tele.

Imunitná signalizácia - črevné mikróby tiež formujú imunitný systém. Môžu spustiť zápal, ktorý ovplyvňuje tráviace a mozgové zdravie.

Hormonálne dráhy - os hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA) spája stresové reakcie s funkciou čriev.

Nové štúdie ukazujú, že črevné mikróby robia viac než len pomáhajú tráveniu – formujú vývoj mozgu, kognitívne funkcie a emocionálnu reguláciu. Toto biologické prepojenie vysvetľuje každodenné zážitky – ako môže žalúdočná nevoľnosť ovplyvniť vašu náladu. Prepojenie medzi aktivitou vašich čriev a funkciou mozgu je skutočné a fyzické, nielen psychologické.

Čo signalizuje problémové črevo mozgu

Emocionálna tieseň - pocity úzkosti, depresie, strachu a zvýšeného stresu.

Kognitívne problémy - slabá koncentrácia, problémy s pamäťou a nerozhodnosť.

Fyzické príznaky - nevoľnosť, bolesť, zmeny v trávení (ako hnačka alebo zápcha) a dokonca aj bolesti hlavy (bolesti žalúdka).

zdroj: medanta.org