Smiech ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
Jedna štúdia zistila, že sledovanie zábavného televízneho programu znížilo celkový nárast hladiny glukózy u účastníkov po jedle, a výskum tiež ukázal, že terapia smiechom znižuje srdcové komplikácie diabetu 2. typu.Štúdie nám ukazujú, že smiech môže potlačiť zvýšenie hladiny glukózy v krvi po jedle a môže tiež zlepšiť glukózovú toleranciu. Tento pozitívny účinok súvisí so schopnosťou smiechu znižovať stres, čo môže viesť k stabilnejšej hladine cukru v krvi.
Čo robí smiech pre naše telo
Znižuje výkyvy po jedle - smiech môže pomôcť potlačiť zvýšenie hladiny glukózy v krvi, ku ktorému zvyčajne dochádza po jedle.
Zlepšuje glukózovú toleranciu - niektoré výskumy naznačujú, že smiech môže zlepšiť glukózovú toleranciu na genetickej úrovni, pravdepodobne zvýšením aktivity prirodzených zabíjačských buniek.
Znižuje stresové hormóny - smiech pomáha znižovať stres a chronický stres je známy tým, že zvyšuje hladinu cukru v krvi. Zmiernením stresu môže smiech prispieť k zníženiu hladiny cukru v krvi.
Vplyv na súvisiace komplikácie - ukázalo sa tiež, že smiech znižuje hladinu prorenínu, látky, ktorá sa podieľa na rozvoji diabetických komplikácií.
Autor
