Smiech uvoľňuje hormóny šťastia
Keď sa smejete, vaše telo uvoľňuje endorfíny, ktoré vám pomáhajú cítiť sa šťastnejší. Tieto hormóny šťastia posilňujú vaše duševné zdravie. To môže viesť aj k menšej bolesti.Smiech spúšťa uvoľňovanie niekoľkých „hormónov šťastia“ vrátane endorfínov, serotonínu a dopamínu. Toto uvoľňovanie vedie k pocitom pohody, úľave od bolesti a zníženiu stresu a negatívnych emócií.
- Endorfíny - smiech uvoľňuje endorfíny, ktoré pôsobia ako prirodzený liek proti bolesti v tele a prispievajú k pocitom potešenia.
- Serotonín - smiech spúšťa tiež uvoľňovanie serotonínu, neurotransmiteru, ktorý pôsobí ako antidepresívum a pomáha zlepšovať náladu.
- Dopamín- smiech môže zvýšiť hladinu dopamínu, ktorý sa spája s pocitmi odmeny, motivácie a šťastia.
Táto hormonálna reakcia je taká účinná, že sa smiech používa v terapii, pretože môže znižovať stres, zlepšovať imunitné funkcie a celkovo povzbudzovať náladu.
zdroj: medicalnewstoday.com
Autor
