Hrdobarka je trváca bylina, ktorá sa tradične používa v ľudovom liečiteľstve. Táto atraktívna rastlina s výraznými ružovo až levanduľovo sfarbenými kvetmi má dlhú históriu používania a v súčasnosti je cenená v záhradníctve aj bylinkárstve.
Botanická charakteristika hrdobarky obyčajnej
Hrdobarka obyčajná (Teucrium chamaedrys) je trváca voňavá rastlina patriaca do čeľade hluchavkovité. Dorastá do výšky cca 15-45 cm, má štvorcovú, silne rozvetvenú stonku, z ktorej vyrastajú tmavo zelené, vrúbkované listy, pripomínajúce listy duba. V pazuchách listnatých listeňov a na listnatých koncových klasoch sa nachádzajú ružovo až levanduľovo sfarbené, hluchavkovité kvety, ktoré kvitnú v júni až auguste. Celá rastlina má takmer chlpkatú textúru. Rastlina má mierne aromatickú vôňu a je dosť horká. Hrdobarka je mimoriadne odolná voči suchu a chladu, vďaka čomu je ideálna pre rôzne typy pôdy.
Historické využitie hrdobarky obyčajnej
V minulosti sa hrdobarka varila vo vode a pila na liečbu dýchavičnosti a kašľa. Listy sa rozdrvili (v tej dobe sa razili) s medom, precedili a vkladali do očí, aby sa odstránili blankytné blanky a zlepšilo sa videnie. Kniha Johna Gerarda The Herball obsahuje historické informácie o použití hrdobarky.
čítaj tiež
Hrdobarka obyčajná
Hrdobarka a prípravky z nej zlepšujú funkciu tráviaceho ústrojenstva, zosilňujú vylučovanie žalúdočných žliaz a žlčníka, používajú sa pri nechutenstve, hnačke i kolikách.
Kedy hrdobarku obyčajnú používať
Hrdobarka obyčajná podporuje zdravé trávenie
Žalúdočné problémy boli historicky jedným z hlavných použití hrdobarky v bylinnej medicíne. Hrdobarka zmierňuje hromadenie plynov v tráviacej sústave a tak pomáha pri nadúvaní. Okrem toho pomáha zastaviť výskyt hnačky a nekontrolovateľných svalových kŕčov, čo sú dva stavy, ktoré môžu zhoršiť bolesť žalúdka. Jej horká zložka zas stimuluje vylučovanie žalúdočnej kyseliny a zlepšuje chuť do jedla.
Hrdobarka obyčajná podporuje črevnú flóru
Zdravie čriev je kľúčové pre celkovú pohodu a hrdobarka ho môže podporiť tým, že podporuje vyváženú črevnú flóru. Táto rastlina obsahuje zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť pestovať prospešné baktérie v tráviacom trakte, čo prispieva k lepšiemu tráveniu a vstrebávaniu živín. Dobre vyvážená črevná flóra je tiež spojená so zlepšenou imunitnou funkciou a duševným zdravím.
Hrdobarka obyčajná lieči kožné ochorenia
Na vonkajšie použitie, t. j. ako prísada do kúpeľa alebo vody na umývanie, a ako liek aplikovaný na špecifické oblasti pokožky, sú vhodné čerstvé čajové nálevy a tinktúry vyrobené z listov hrdobarky. V tejto forme je liečivá bylina vhodná na zápalové kožné ochorenia a na rany alebo poranenia, ktoré sa pomaly hoja alebo sú zapálené.
Ako hrdobarku obyčajnú používať
Hrdobarku môžete používať v rôznych formách, najčastejšie ju nájdete ako čaj, tinktúru alebo olej.
- čaj - zalejte 1-2 čajové lyžičky sušenej hrdobarky šálkou vriacej vody. Prikryte a nechajte lúhovať 10-15 minút. Preceďte a pite 2-3 krát denne.
- tinktúra - naplňte sklenenú nádobu do polovice čerstvou alebo sušenou hrdobarkou. Zalejte alkoholom (najlepšie 70% etanolom) až po okraj. Nechajte lúhovať na tmavom a chladnom mieste 4-6 týždňov, občas pretrepte. Preceďte a skladujte v tmavej fľaši.
- olej - vložte čerstvú hrdobarku do sklenenej nádoby a zalejte ju olivovým olejom. Nechajte nádobu na slnečnom mieste 2-3 týždne, občas pretrepte. Preceďte olej a skladujte ho v tmavej fľaši.
Riziká a vedľajšie účinky hrdobarky obyčajnej
Hoci je hrdobarka vo všeobecnosti bezpečná na používanie, je dôležité si uvedomiť niekoľko vecí:
- Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím hrdobarky poradiť s lekárom.
- Ľudia s chronickými ochoreniami alebo tí, ktorí užívajú lieky, by sa mali pred začatím užívania hrdobarky poradiť so svojím lekárom.
- Ľudia s poškodením pečene by nemali túto liečivú rastlinu užívať, pretože zaťažuje pečeň. Účinky na pečeň sú však problémom iba vtedy, ak sa hrdobarka užíva v príliš vysokej dávke a príliš dlho.
zdroj: potsandpans.in, novibechej.com, botanical.com, supernahrung.com
zdroj obrázka: de.wikipedia.org
