Trápi vás neplodnosť, myómy, endometrióza, PMS alebo negatívne vedľajšie účinky menopauzy? Ak áno, progesterónový krém môže byť odpoveďou na hormonálnu nerovnováhu, ktorá spôsobuje vaše utrpenie. V skutočnosti je to prirodzený spôsob, ako vyrovnať svoje hormóny a môže pomôcť zmierniť alebo úplne odstrániť niektoré zdravotné problémy, ktoré vás trápia.
Progesterónový krém môže byť vyrobený buď z prirodzene produkovaného progesterónu alebo syntetických analógov progesterónu nazývaných progestíny. Progesterónový krém je vysoko rozpustný v tukoch a pri aplikácii na pokožku sa veľmi dobre vstrebáva. Použitie progesterónu vo forme lokálneho krému umožňuje užívateľovi kontrolovať a meniť množstvo progesterónu aplikovaného na telo pri každom použití.
Vedecké pozadie progesterónového krému
Progesterón je prirodzený steroidný hormón, ktorý sa nachádza v oveľa vyšších koncentráciách u žien ako u mužov. U žien pôsobí harmonicky s estrogénom a ďalšími steroidnými hormónmi zapojenými do fyziologických funkcií, ako je menštruačný cyklus a príprava výstelky maternice na implantáciu oplodneným vajíčkom. Medzi ďalšie základné úlohy progesterónu patrí budovanie nového kostného tkaniva a boj proti tendencii estrogénu spôsobovať nadmerný rast sliznice maternice, čo môže viesť k endometrióze.
Progesterón je tiež kľúčovým prekurzorom iných steroidných hormónov, vrátane kortizolu, testosterónu a niektorých estrogénov (estriol, estradiol a estrón). Zatiaľ čo ženský estrogén môže do menopauzy nakoniec klesnúť o 40 až 60% pod svoju základnú hladinu, hladina progesterónu môže klesnúť ešte dramatickejšie. Hoci nadobličky stále produkujú určité množstvo progesterónu, pokles progesterónu narúša prirodzenú hormonálnu rovnováhu tela.
Po menopauze hladina progesterónu u žien klesá takmer na nulu. Aplikácia progesterónového krému je formou hormonálnej substitučnej terapie (HRT) na zmiernenie príznakov menopauzy.
Progesterón v tele:
udržiava zdravú výstelku maternice a zabraňuje nadmernému hromadeniu tkaniva
inhibuje nadmerný rast prsného tkaniva
vyrovnáva hladinu cukru v krvi
zvyšuje metabolizmus
pôsobí ako prírodné diuretikum
normalizuje zrážanlivosť krvi
podporuje normálny spánok
stimuluje produkciu novej kosti
zlepšuje činnosť hormónov štítnej žľazy
znižuje úzkosť a depresiu
zlepšuje libido
Prírodný vs. syntetický progesterónový krém
Prírodný progesterón označuje bioidentické hormonálne produkty, ktoré majú molekulárnu štruktúru identickú s hormónmi, ktoré naše telo prirodzene produkuje. V roku 1938 Dr. Russell E. Marker zistil, že korene divokého jamu obsahujú diosgenín, fytoestrogén alebo estrogén na rastlinnej báze, ktorý sa dá chemicky premeniť na hormón progesterón.
Dnešné prírodné progesterónové krémy zvyčajne obsahujú diosgenín z divokého jamu, ktorý rastie v Mexiku, alebo zo sójových bôbov. Niektoré ženy sa rozhodnú užiť progesterón, ale až 80 – 90 % perorálnej dávky progesterónu sa môže stratiť pečeňou. Progesterónový krém je vhodnejší ako perorálny progesterón, pretože sa oveľa lepšie absorbuje transdermálne a v tejto forme menej zaťažuje pečeň.
Po aplikácii na pokožku sa progesterón z krému uloží do tukových tkanív na použitie podľa potreby tela. Prírodný progesterónový krém nie je patentovateľný produkt, takže farmaceutické financovanie výskumu progesterónu sa uberá smerom k drahým patentovateľným progestínom, ako sú syntetické antikoncepčné pilulky.
Na rozdiel od prirodzeného progesterónu nie sú syntetické progestíny molekulárne identické s hormónmi, ktoré sa prirodzene nachádzajú v tele. Syntetické progestíny sú mimoriadne účinné a už malá dávka môže zabrániť ovulácii, a preto boli prvýkrát vyvinuté na použitie ako perorálna antikoncepcia.
Synteticky vytvorené progesterónové krémy tiež nenapodobňujú progesterón produkovaný ľudským telom ako prírodné progesterónové krémy, takže pri používaní syntetických produktov sa výrazne zvyšuje možnosť negatívnych výsledkov. Syntetické progesterónové krémy sa často vyrábajú so silnými živočíšnymi estrogénmi získanými z moču gravidných kobýl.
Z toho vyplýva, že by ste mali používať kvalitný prírodný progesterónový krém.
Prírodný progesterónový krém - 5 účinkov na zdravie
Prírodný progesterónový krém zmierňuje príznaky menopauzy
Menopauza je trvalý koniec menštruácie a plodnosti, ktorý sa definuje ako dvanásť mesiacov po poslednej menštruácii ženy. Priemerný vek nástupu menopauzy u žien je 51 rokov, ale menopauza môže nastať kedykoľvek vo veku 40 alebo 50 rokov. Skoršia menopauza môže byť dôsledkom poruchy príjmu potravy alebo chirurgického odstránenia vaječníkov.
Hoci je menopauza prirodzený biologický proces, často môže priniesť niektoré nežiaduce vedľajšie účinky, vrátane návalov horúčavy, zmien nálady a nespavosti. Bolo dokázané, že aplikácia progesterónového krému výrazne znižuje príznaky menopauzy, preto ho považujte za jeden z prírodných prostriedkov na menopauzu. Zdá sa tiež, že zlepšuje hustotu kostí, čo je ďalší problém pre ženy s pribúdajúcim vekom.
Prírodný progesterónový krém pomáha zlepšovať plodnosť
Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu u žien prispieť k neplodnosti alebo neschopnosti otehotnieť. Príčiny neplodnosti môžu zahŕňať zlú výživu, emočný stres, sexuálne prenosné choroby, poruchy štítnej žľazy, kandidu, zdravotné ťažkosti, poruchy príjmu potravy, nadmerné cvičenie, obezitu, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) a hormonálne problémy.
Externou aplikáciou progesterónového krému môže žena prirodzene vyvážiť hladinu estrogénu a progesterónu, aby dosiahla ideálny pomer pre počatie – teda pôsobí ako prirodzená liečba neplodnosti. Progesterónový krém môže byť tiež veľmi užitočný pri prevencii potratu.
Progesterón je absolútne nevyhnutný na začatie tehotenstva a udržanie tehotenstva, pretože zaisťuje zdravé prostredie v maternici udržiavaním výstelky maternice. Nízke hladiny progesterónu počas tehotenstva môžu byť jednou z príčin opakovaných potratov. Progesterón tiež znižuje šance na krvné zrazeniny a imunitný systém reaguje na plod, ako keby to bola cudzia látka.
Prírodný progesterónový krém pomáha liečiť fibroidné nádory
Fibrómy sú abnormálne výrastky, ktoré sa vyskytujú v ženskej maternici. Odhaduje sa, že asi tri štvrtiny žien v plodnom veku majú myómy v maternici. Tieto benígne nádory môžu spôsobiť nielen bolesť, anémiu, nadmerné menštruačné krvácanie a neplodnosť, ale sú zodpovedné aj za hysterektómiu. Fibrómy sú často spôsobené vysokými hladinami estrogénu a nízkymi hladinami progesterónu v dôsledku obezity, hypotyreózy, perimenopauzy alebo diét s nízkym obsahom vlákniny.
Progesterónový krém môže pôsobiť ako prirodzená liečba fibroidov a ponúka úľavu od bolesti tým, že dostatočne potláča vplyv estrogénu na zmenšenie fibroidov a zmiernenie symptómov. Boli však hlásené prípady, keď maternicové fibroidy nereagovali ideálne na progesterónovú terapiu.
Podľa doktora Johna Lee, odborníka na prirodzenú hormonálnu rovnováhu, dvojité výsledky vysvetľuje takto: „Fibrómy majú tendenciu rásť počas rokov pred menopauzou a potom atrofovať po menopauze. To naznačuje, že estrogén stimuluje rast fibroidov, ale tiež vieme, že keď sa zväčšia, k ich rastu môže prispieť aj progesterón.“ Pri liečbe fibroidov je dôležité spolupracovať s lekárom, ktorý testuje hladinu vašich hormónov, aby vám mohol najlepšie poradiť, či je prírodný progesterónový krém tou správnou voľbou pre vaše telo.
Prírodný progesterónový krém pomáha pri endometrióze
Endometrióza je často bolestivé, chronické ochorenie, pri ktorom tkanivo, ktoré normálne vystiela vnútro ženskej maternice (endometrium), rastie mimo maternice vo vaječníkoch, črevách, panve alebo v zriedkavých prípadoch aj mimo panvovej oblasti. Endometrióza postihuje milióny dievčat a žien na celom svete.
Nikto si nie je istý presnou príčinou endometriózy, ale medzi faktory, ktoré k tomu prispievajú, patria: genetika, hormonálna nerovnováha alebo porucha tkaniva maternice, ktorá sa začína už pri narodení. Prispievajúca hormonálna nerovnováha často zahŕňa nízke hladiny progesterónu, ktoré možno zlepšiť aplikáciou progesterónového krému, ktorý tak pôsobí ako jeden z prírodných liekov na endometriózu. Obnovením správnej hladiny progesterónu môžete obnoviť normálny rast a vypadávanie endometria.
Prírodný progesterónový krém pomáha vyvážiť hormóny a zmierniť príznaky PMS
Bežné príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS) zahŕňajú únavu, nadúvanie, kožné problémy, emocionálne zmeny, citlivosť prsníkov a kŕče. Tieto nežiaduce príznaky PMS sú primárne spôsobené každý mesiac hormonálnou nerovnováhou. Ženy, ktoré potrebujete prírodné lieky na PMS, vedzte, že liečba progesterónom môže obnoviť nedostatok, vyrovnať hladiny menštruačného hormónu alebo znížiť účinky klesajúcich hladín progesterónu na mozog alebo na elektrolyty v krvi.
Ako používať prírodný progesterónový krém a kde ho nájsť
Prírodné progesterónové krémy sú dostupné bez lekárskeho predpisu v drogériách a predajniach zdravia, ako aj online. Uistite sa, že ste si kúpili progesterónový krém, ktorý obsahuje čistý USP progesterón, čo znamená, že spĺňa normy liekopisu na silu, čistotu a kvalitu.
Keďže progesterón je veľmi rozpustný v tukoch, progesterónový krém sa ľahko vstrebáva cez pokožku. Z kože sa progesterón vstrebáva do krvného obehu. Absorpcia je najlepšia na všetkých nasledujúcich miestach kože: vnútorná časť paží, horná časť hrudníka, spodná časť chrbta a dlane. Je dôležité striedať miesta aplikácie a nepoužívať viac ako 20 - 30 miligramov denne.
Pri menopauze - ¼ čajovej lyžičky (asi veľkosť desiatich centov) aplikujte na pokožku a predlaktia 2-3 krát denne.
Pri neplodnosti, myómoch a endometrióze - ¼ čajovej lyžičky aplikujte na kožu denne, 6. – 26. deň cyklu, prestaňte po 3. mesiaci tehotenstva.
Pri PMS - ¼ čajovej lyžičky aplikujte na pokožku denne od ovulácie až do dňa pred začiatkom menštruácie.
Riziká a vedľajšie účinky progesterónového krému
Nikdy nepoužívajte progesterónový krém skôr, ako sa poradíte so svojím lekárom, aby ste zhodnotili zdroj vašich zdravotných problémov, ako aj aktuálne hladiny hormónov. Syntetický progesterón môže inhibovať koncentráciu prirodzeného progesterónu v tele, takže hormonálna nerovnováha sa namiesto zlepšenia zhoršuje.
- Možné vedľajšie účinky syntetického progesterónu zahŕňajú citlivosť alebo výtok z prsníkov, žihľavku, svrbenie, kožnú vyrážku, akné, rast alebo vypadávanie vlasov, špinenie alebo medzimenštruačné krvácanie, zmeny menštruácie, svrbenie alebo výtok z pošvy, zmeny chuti do jedla, zvýšenú alebo znížená hmotnosť, nevoľnosť, bolesť žalúdka, nadúvanie, horúčka, problémy so spánkom (nespavosť) a žltačka (zožltnutie kože alebo očí) alebo zmeny farby kože.
- Niektoré závažnejšie vedľajšie účinky sú zvýšené riziko srdcových infarktov, mŕtvice, rakoviny prsníka, krvných zrazenín a pľúcnej embólie u žien po menopauze. Tento dlhý zoznam nežiaducich možností poskytuje dobrý dôvod rozhodnúť sa pre prírodný krém pred syntetickým, pokiaľ ide o progesterónový krém.
- Pokiaľ ide o používanie prírodného progesterónového krému, stále by ste mali byť opatrní, aby ste užívali vhodnú dávku a nepoužívali krém príliš dlho. Či už je progesterónový krém syntetický alebo prírodný, progesterón sa hromadí v tkanivách, a preto sa dlhodobé používanie zvyčajne neodporúča.
- Jeden vedľajší účinok, ktorý sa môže vyskytnúť pri prírodnom progesterónovom kréme, je zmena načasovania menštruačného cyklu. Vhodné dávkovanie a načasovanie môžu pomôcť znížiť túto možnosť.
Alternatívy k progesterónovému krému
Hormón progesterón sa v tele tvorí prirodzene. Aj keď neexistujú žiadne potraviny, ktoré by obsahovali progesterón, niekoľko živín môže podporiť telo pri vytváraní jeho väčšieho množstva, ako:
- Vitamín C - niektoré výskumy ukazujú, že pravidelné užívanie doplnkov vitamínu C môže výrazne zvýšiť hladiny progesterónu v priebehu niekoľkých mesiacov. Vitamín C môžete získať aj prostredníctvom potravín, ako sú pomaranče, grapefruity, paradajky a paprika.
- Zinok - tento minerál pomáha hypofýze produkovať viac hormónu stimulujúceho folikuly, ktorý potom stimuluje ovuláciu a prikáže vaječníkom, aby produkovali viac progesterónu. Potraviny bohaté na zinok zahŕňajú ustrice, krevety, červené mäso a kešu oriešky.
- Horčík - štúdia z roku 2015 zistila, že doplnky horčíka znižujú návaly horúčavy pri menopauze tým, že pomáhajú telu vyrovnávať hladiny estrogénu a progesterónu. Potraviny bohaté na horčík zahŕňajú kakao, kel, čierne fazule a kešu oriešky.
- Vitamín E - tento silný antioxidant hrá dôležitú úlohu v reprodukčnom zdraví žien tým, že podporuje uvoľňovanie folikulového hormónu, po ktorom nasleduje progesterón. Mandle, lieskové orechy, slnečnicové semienka, tekvica a brokolica sú skvelými zdrojmi vitamínu E.
- Dobrý cholesterol - telo používa cholesterol na tvorbu progesterónu, estrogénu a vitamínu D. Zdroje zdravého HDL cholesterolu (lipoproteín s vysokou hustotou) zahŕňajú kokosový olej, morčacie a červené mäso, vajcia a jogurt.
zdroj: draxe.com, verywellhealth.com
zdroj obrázky: flo.health
