Vegetariánska diéta
Vegetariánska diéta je založená na odmietaní konzumácie mäsa, rýb a hydiny, prípadne aj ďalších živo ...
Keto diéta
Ketogénna diéta je strava s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ktorá zdieľa mnohé po ...
Paleo diéta
Paleo diéta je založená na potravinách podobných tým, ktoré sa konzumovali počas paleolitickej éry, ...
5 potravín pre efektívne chudnutie
Potraviny podporujúce chudnutie sú výživné a bez zbytočných kalórií. Aj keď sa niektoré môžu zdať tu ...
Kalerábové listy - bohatý zdroj vitamínov
Aj vy vyhadzujete kalerábové listy do koša, alebo ich nechávate priamo v obchode? Robí to väčšina ľu ...
100% Džús z obchodu? Radšej nie!!
Je 100% džús z obchodu naozaj zdravý, alebo je to len výmysel reklamy? Obsahujú 100% džúsy z obchodu ...
Ako jesť vajcia aby boli najzdravšie
Niekto ich má najradšej v praženici, niekto "na tvrdo" a niekto zase "na mäkko". Je veľa spôsobov ak ...
Brokolica - varená alebo surová?
Brokolica obsahuje nezvyčajne silnú kombináciu vitamínu A (vo forme betakaroténu) a vitamínu K. Ale ...
Kvasená zelenina - zdravie nielen v zime
Kvasená zelenina je zelenina upravená fermentáciou - prirodzený spôsob úpravy potravín, ktorý zvyšuj ...