Zdravopédia
"Všetko o zdraví a zdravej výžive"
Náš tím sa snaží priniesť zaujímavé informácie o zdraví a zdravej výžive a podať ich čo nejzrozumitelnejším spôsobom.
https://zdravopedia.sk
Moje články
Cvičením proti depresii
Veľa počúvame o potrebe zostať fyzicky aktívny, aby sme podporili naše fyzické aj duševné zdravie. P ...
Kyselina alfa-linolénová - rastlinný zdroj omega 3
Srdcové choroby sú zabijakom číslo 1. Dobrou správou je, že existuje mnoho spôsobov, ako môžete tomu ...
Postbiotiká - 4 účinky pre zdravie
Ak máte pocit, že ste ešte len začali chápať rozdiely medzi prebiotikami a probiotikami, prichádzajú ...
Top 4 prístupy na zlepšenie metylácie
Metylácia hrá v našom tele dôležitú úlohu a umožňuje mu vytvárať množstvo ďalších dôležitých molekúl ...
Ako predchádzať chorobám z potravín
Choroba prenášaná potravinami sa vyskytuje, keď niekto zje alebo vypije potraviny alebo nápoje, ktor ...
Dialektická behaviorálna terapia - čo to je a ako funguje
Dialektická behaviorálna terapia si získava viac pozornosti – a v mnohých štúdiách sa ukázalo, že zl ...
Top 10 techník zvládania hnevu
Hnev je bežná a dokonca zdravá emócia. Nekontrolovaný hnev si môže vybrať daň ako na vašom zdraví, t ...
Ako predchádzať cukrovke
Podľa vedcov, ktorí študujú metabolické poruchy, môžu k rozvoju cukrovky 2. typu prispieť tak geneti ...
Vyššie hladiny antioxidantov sú spojené s nižším rizikom demencie
Vieme, že strava s vysokým obsahom antioxidantov ponúka ochranu pred poškodením voľnými radikálmi a ...