Zdravopédia
"Všetko o zdraví a zdravej výžive"
Náš tím sa snaží priniesť zaujímavé informácie o zdraví a zdravej výžive a podať ich čo nejzrozumitelnejším spôsobom.
https://zdravopedia.sk
Moje články
Globálna degradácia pôdy je vážny problém: dá sa zvrátiť?
Nemožno poprieť škodlivé účinky, ktoré majú ľudia na zdravie planéty. Snáď nič to nezvýrazňuje viac ...
HDL („dobrý“) cholesterol pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe
Štúdia zistila, že vyššie hladiny HDL cholesterolu (alebo „dobrého“ cholesterolu) v tekutine obklopu ...
Cvičením proti depresii
Veľa počúvame o potrebe zostať fyzicky aktívny, aby sme podporili naše fyzické aj duševné zdravie. P ...
Kyselina alfa-linolénová - rastlinný zdroj omega 3
Srdcové choroby sú zabijakom číslo 1. Dobrou správou je, že existuje mnoho spôsobov, ako môžete tomu ...
Postbiotiká - 4 účinky pre zdravie
Ak máte pocit, že ste ešte len začali chápať rozdiely medzi prebiotikami a probiotikami, prichádzajú ...
Top 4 prístupy na zlepšenie metylácie
Metylácia hrá v našom tele dôležitú úlohu a umožňuje mu vytvárať množstvo ďalších dôležitých molekúl ...
Ako predchádzať chorobám z potravín
Choroba prenášaná potravinami sa vyskytuje, keď niekto zje alebo vypije potraviny alebo nápoje, ktor ...
Dialektická behaviorálna terapia - čo to je a ako funguje
Dialektická behaviorálna terapia si získava viac pozornosti – a v mnohých štúdiách sa ukázalo, že zl ...
Top 10 techník zvládania hnevu
Hnev je bežná a dokonca zdravá emócia. Nekontrolovaný hnev si môže vybrať daň ako na vašom zdraví, t ...