Benedikt lekársky sa tradične používa na stimuláciu vylučovania žalúdočných štiav a slín, na zvýšenie chuti do jedla a uľahčenie trávenia a na stimuláciu toku žlče. Je bežnou zložkou kombinovaných prípravkov pre zdravie žalúdka.
Botanická charakteristika benedikta lekárskeho
Benedikt lekársky (Cnicus benedictus) je jednoročná, kvitnúca rastlina, patriaca do čeľade astrovitej, pôvodom zo Stredomoria. Rastlina má tenkú červenú ostnatú stonku pokrytú chlpatým páperím; klasnaté, jemne chlpaté listy; a žlté alebo fialové kvety. Rastie na suchej, kamenistej pôde a na otvorených, slnečných miestach. Jej listy, stonky a kvetné vrcholy sa zvyčajne zbierajú v lete na rôzne prírodné bylinné prípravky.
Upozornenie
Benedikt lekársky by ste si nemali zamieňať s jeho príbuzným, pestrecom mariánskym (Silybum marianum). Benedikt obsahuje triesloviny, čo sú vo vode rozpustné polyfenoly, ktoré pomáhajú chrániť telo pred oxidáciou a podporujú zdravé trávenie; zatiaľ čo pestrec mariánsky obsahuje silymarín, obľúbenú zložku bylinných doplnkov používaných na podporu zdravia pečene.
Historické využitie benedikta lekárskeho
Rastlina sa v stredoveku hojne pestovala a používala v mnohých bylinných prípravkoch toho obdobia. Jej použitie ako liečivej byliny spomenul Shakespeare vo svojej hre Veľa kriku pre nič. Predpokladalo sa, že je užitočný proti bubonickej morovej chorobe; jeho hlavné využitie však bolo na liečbu tráviacich ťažkostí, dny, horúčky a bolesti hlavy. Benedikt sa tiež odporúčal ako emenagóg (vyvolávajúci menštruáciu) a galaktogóg (podporujúci laktáciu) a na liečbu črevných červov. Benedikt používaný na dochucovanie likéru Bénédictine, má všeobecne uznávaný status bezpečného (GRAS) dochucovadla. Je dostupný ako samostatná bylina aj v homeopatických prípravkoch. Je schválený Nemeckou komisiou E na liečbu dyspepsie a straty chuti do jedla a je vedľajšou zložkou viacbylinného lieku proti rakovine.
čítaj tiež
Benedikt lekársky
Benedikt lekársky má silné a pozitívne účinky pre zdravie z vnútra i z vonku. Pomôže pri tráviacich problémoch i pri čistení rán.
Kedy benedikt lekársky používať
Benedikt lekársky podporuje tráviaci systém
Benedikt obsahuje horké glykozidy, ktoré stimulujú chuťové nervy nachádzajúce sa v ústach a ovplyvňujú chuť, čím v konečnom dôsledku podporujú chuť do jedla a vylučovanie žalúdočnej šťavy v žalúdku. Predpokladá sa, že pitie čaju alebo tonika môže pomôcť tráveniu a stimulovať sliny.
Pomáha tiež zvyšovať chuť do jedla u ľudí, ktorí môžu pociťovať nedostatok hladu v dôsledku choroby alebo iných faktorov, čo je prospešné u tých, ktorí sa snažia udržať alebo pribrať na váhe.
Benedikt lekársky podporuje zdravú pečeň
Benedikt je tiež známy svojimi vlastnosťami podporujúcimi pečeň. Pomáha detoxikovať pečeň a podporuje zdravú funkciu pečene, čo je kľúčové pre celkové zdravie a pohodu.
Benedikt lekársky podporuje imunitný systém
Benedikt má účinky posilňujúce imunitu. Jeho antioxidačné vlastnosti pomáhajú chrániť telo pred oxidačným stresom a podporovať imunitný systém v boji proti infekciám a chorobám.
Benedikt lekársky stimuluje produkciu mlieka
Dojčiace matky často používajú čaj z benedikta ako galaktagóg na zvýšenie tvorby mlieka. Predpokladá sa, že stimuluje prietok krvi do mliečnych žliaz, čo môže zvýšiť produkciu mlieka.
Benedikt lekársky má protizápalové vlastnosti
Benedikt môže byť vďaka protizápalovým vlastnostiam prospešný pri znižovaní zápalu v tele, ktorý je spojený s rôznymi chronickými zdravotnými problémami, ako je artritída a srdcové choroby.
Benedikt lekársky podporuje zdravie pokožky
Benedikt sa používa zvonka na liečbu rán, vredov a poranenej pokožky. Na tento účel sa na pokožku priloží mäkká handrička namočená v teplom odvare z benedikta.
Ako benedikt lekársky používať
Benedikt sa tradične používal v horkých tonikách na stimuláciu chuti do jedla a trávenia, okrem iných možných použití. Medzi bežné prípravky z benedikta patrí čaj, doplnky stravy (zvyčajne vo forme kapsúl), bylinné tinktúry, extrakty alebo arómy do alkoholických nápojov, ako je napríklad benediktínsky likér.
Odporúčané dávkovanie pre dospelých (vek 18+)
- tinktúra - používa sa 7,5-10 ml (1,5 g/l benedikta) trikrát denne
- kvapalný extrakt (1:1 g/ml v 25% alkohole) - používa sa 1,5-3,0 ml trikrát denne
- nálev - používa sa 1,5-2 g benedikta v 150 ml vody trikrát denne
- odvar - používajú sa dve hrste sušených listov benedikta uvarené v litri vody, potierajte odvarom ekzémy, hemoroidy, popáleniny či modriny
- čaj - 1,5-3 g sušených kvetov benedikta zalejte vriacou vodou a užívajte trikrát denne, alebo 1-2 čajové lyžičky sušených listov zalejte 1 šálkou vriacej vody a lúhujte po dobu 5-15 minút; 1 šálka sa môže užívať trikrát denne, niektorí odporúčajú užívať 30 minút pred jedlom. Môže mať horkú chuť.
Neexistuje všeobecne akceptovaná štandardná dávka benedikta lekárskeho. Pred užívaním bylinného doplnku sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Riziká a vedľajšie účinky benedikta lekárskeho
Po vysokých dávkach benedikta (> 5 g na šálku čaju) bolo hlásené podráždenie žalúdka a vracanie.
- Benedikt lekársky neužívajte, ak máte alergiu na rastliny z čeľade astrovitých vrátane ambrózie, sedmokrások, nechtíka lekárskeho a chryzantém.
- Benedikt lekársky tiež stimuluje maternicu, čo môže spôsobiť potrat, preto by ste ho nemali užívať počas tehotenstva.
- Nepodávajte benedikt deťom a dospievajúcim mladším ako 18 rokov.
- Neužívajte benedikt, ak máte niektorý z nasledujúcich zdravotných problémov - Crohnova choroba, zápalové ochorenia čriev, syndróm dráždivého čreva, vredy.
Pred začatím užívania akýchkoľvek bylín je dôležité poradiť sa s lekárom o možných interakciách s liekmi, ktoré užívate.
zdroj: medicinenet.com, nhc.com, drugs.com, fullleafteacompany.com
zdroj obrázka: calphotos.berkeley.edu
