Srdcovník je pozoruhodná rastlina, ktorá si vďaka svojej rozmanitej škále výhod vyslúžila osobitné miesto v srdciach bylinkárov. Hoci jeho výhody sa vzťahujú na všetky pohlavia, má nepopierateľnú afinitu k ženám a ponúka im veľmi potrebnú podporu v rôznych fázach života. Či už trpíte predmenštruačným syndrómom (PMS) alebo perimenopauzou, srdcovník vám môže pomôcť.
Botanická charakteristika srdcovníka obyčajného
Srdcovník obyčajný (Leonurus cardiaca) je trváca rastlina z čeľade hluchavkovitých pôvodom zo strednej Európy a západnej a strednej Ázie. Môže dosiahnuť výšku od 50-120 cm. Má dutú, štvorcovú stonku, ktorá je pozdĺžne ryhovaná a chlpatá. Stredne zelené listy sú na spodnej strane páperovité a sú usporiadané v protiľahlých pároch. Ružové alebo krémovo biele kvety vychádzajú z pazúch horných listov a sú usporiadané v praslenoch po 10 až 15 kvetoch. Kvet sa vyznačuje prilbovitým, chlpatým horným pyskom a trojlaločným spodným pyskom. Rastlina kvitne medzi júnom a septembrom. Srdcovník sa pestuje v záhradách a rastie pozdĺž ciest, plotov, múrov a živých plotov, ako aj na hromadách sutín a občas aj na suchých lúkach.
Historické využitie srdcovníka obyčajného
Použitie srdcovníka je zdokumentované v knihe The Herball alebo Všeobecné dejiny rastlín od anglického botanika a bylinkára Johna Gerarda. Táto kniha bola v 17. storočí v Anglicku široko rozšírená a spoliehali sa na ňu aj americkí kolonisti. Gerarde (1598) hovorí o srdcovníku: „Mnohí ho odporúčajú proti srdcovým chorobám: považuje sa za taký silný, že sa predpokladá, že podľa účinku dostal meno Cardiaca. Údajne tiež lieči kŕče, bolesti svalov a obrny, otvára upchatie žalúdka a zabíja všetky druhy červov v bruchu. Prášok vo víne nielen vyvoláva močenie a menštruáciu, ale je dobrý aj pre tie, ktoré majú ťažký pôrod. Okrem toho sa odporúča aj na rany, je tiež liekom na určité choroby u dobytka, a preto si ho rôzni chovatelia často veľmi želajú.“
čítaj tiež
Srdcovník obyčajný
Srdcovník sa používa na podporu srdca -pomáha s rastom nových ciev a posilňuje elektrickú aktivitu, používa pri nervových srdcových ťažkostiach - pocity tlaku na hrudníku, palpitácie a spomaľuje zrýchlený srdcový tep.
Kedy srdcovník obyčajný používať
Srdcovník obyčajný pozitívne pôsobí na srdce
Latinský názov tejto rastliny „Leonurus cardiaca“ znamená „levie srdce“, čo naznačuje jej podporu srdca. Srdcovník sa tradične používal na podporu srdca, a to fyzicky (pretože pomáha s rastom nových ciev a posilňuje elektrickú aktivitu), ako aj metaforicky (môže pomôcť s pocitmi, ako je smútok a zlomené srdce).
Srdcovník sa fytoterapeuticky používa pri nervových srdcových ťažkostiach. Patria sem funkčné poruchy, ako sú pocity tlaku na hrudníku, palpitácie, vysoký krvný tlak a zrýchlený srdcový tep, spôsobené napríklad stresom a vzrušením. Samozrejme, predpokladom je vždy, aby lekár vylúčil závažné základné ochorenie.
Medzi výhody srdcovníka patrí tiež pomoc pri aktívnej relaxácii svalov vďaka jeho antispasmodickým účinkom. To znamená, že môže pomôcť uvoľniť svaly, znížiť kŕče a spazmy. Zmierňuje napätie a úzkostné pocity, ktoré môžu spôsobiť a vyskytnúť sa v dôsledku nepravidelného srdcového tepu, a pôsobí ako tonikum tým, že podporuje kardiovaskulárny systém.
Srdcovník obyčajný podporuje nervový systém
Výhody srdcovníka pre nervový systém sú mnohostranné. Jeho horká chuť vám môže pomôcť prepnúť vás z stavu „boj alebo útek“ (vaša okamžitá stresová reakcia) a znížiť fyzické napätie v celom tele vďaka svojej schopnosti uvoľniť svaly. Je zaujímavé, že srdcovník obsahuje aj vápnik, ktorý vyživuje nervový systém.
Odporúča sa aj na „rozstrapatené nervy, plačlivosť a výkyvy nálad“. Je to rastlina, ktorá „sa stará o matku“ a často sa odporúča ženám po pôrode, kde pomáha pri vyčerpaní a podráždenosti.
Srdcovník obyčajný podporuje reprodukčný systém žien
Srdcovník sa používa pri akomkoľvek stave ovplyvňujúcom funkciu maternice. Je klasifikovaný ako maternicové tonikum, ktoré posilňuje a vyživuje maternicu pri príprave na pôrod, ako aj podporuje a posilňuje ju po pôrode. Je špecificky indikovaný tam, kde je menštruácia oneskorená alebo potlačená v dôsledku emocionálneho napätia.
Srdcovník sa tiež odporúča pri dysmenoree, amenoree, myómoch a úzkosti počas menopauzy. Nie je len tonikom pre reprodukčné tkanivá, ale tiež uvoľňuje napätie vďaka svojmu antispazmodickému účinku.
Srdcovník obyčajný prospieva tráveniu
Horká chuť srdcovníka môže pomôcť podporiť pomalé trávenie. Aktivácia vašich receptorov horkej chuti výrazne prospieva tráviacemu systému a schopnosti efektívnejšie rozkladať jedlo. Horké pečeňové nápoje sú úžasným produktom, ktorý môže pomôcť s trávením a podporou pečene, a keďže srdcovník je tiež horký, môže byť užitočný aj ako podpora trávenia.
Ako srdcovník obyčajný používať
Ak chcete srdcovník použiť na liečebné účely, musíte ho zozbierať a usušiť krátko po odkvitnutí. Srdcovník sa najčastejšie vyskytuje v bylinných kombinovaných prípravkoch alebo v čajoch s inými bylinkami. Srdcovník si môžete kúpiť aj ako tinktúru.
Odporúčané dávkovanie
- čaj - jednu alebo dve čajové lyžičky (2-4 g) sušenej byliny zalejte 250 ml vriacou vodou a nechajte lúhovať asi 10 minút. Preceďte a čaj pite po malých dúškoch. Pite maximálne tri šálky čaju denne a nie dlhšie ako štyri týždne v kuse.
- tinktúra (pomer 1:5|25%) - užívajte 15 kvapiek v troche vody trikrát denne medzi jedlami
Riziká a vedľajšie účinky srdcovníka obyčajného
Na základe zistení z roku 2019 medzi potenciálne vedľajšie účinky nadmernej konzumácie srdcovníka patria hnačka, krvácanie z maternice a bolesť žalúdka.
Pretože srdcovník má potenciál ovplyvniť srdcovú frekvenciu a rytmus, mali by ste sa mu vyhýbať, ak užívate lieky na srdce. Ak ho chcete vyskúšať, je dobré sa najskôr poradiť s lekárom.
Ukázalo sa, že bylina interaguje s liekom na riedenie krvi, warfarínom. Vyhnite sa užívaniu srdcovníka, ak užívate lieky na riedenie krvi, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
Kvôli nedostatku výskumu a jeho potenciálu stimulovať kontrakcie maternice sa tehotným alebo dojčiacim ženám tiež odporúča vyhýbať sa srdcovníku.
zdroj: klein-naturarznei.de, utopia.de, ptaheute.de, herbalreality.com, wilddispensary.co.nz, healthline.com, theherbalacademy.com
