Kostihoj lekársky je liečivá rastlina, ktorá sa používa už približne 2 000 rokov. V prírodnej a doplnkovej medicíne sa používa na bolesti kĺbov, kostí i na rany. Dnes sa spracováva na tinktúry, masti a krémy, ktoré sa nanášajú na pokožku, vmasírujú alebo sa používajú ako obklad.
Botanická charakteristika kostihoja lekárskeho
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) je opadavá, trváca rastlina, patriaca do čeľade borákovité. Vyskytuje sa v celej Eurázii a môže dorásť až do výšky 100 cm. Jeho koreňový systém je zakorenený v pôde pomocou repovitého koreňa, ktorý môže siahať až do hĺbky 30 cm. Listy kostihoja majú chlpkatú štruktúru a kvety v tvare zvončeka môže mať belavé, ružové, fialové alebo purpurové. Kostihoj môže rásť takmer v akomkoľvek podnebí alebo pôde a uprednostňuje tieň.
Názov Symphytum spája slová „spolu“ a „rásť“ a označuje hojenie rán, zranení a kostí.
Historické využitie kostihoja lekárskeho
Už v staroveku boli liečivé vlastnosti kostihoja dobre známe. Používal sa na liečbu rán, bolestí kĺbov, výronov a na urýchlenie hojenia zlomených kostí, pričom listy kostihoja sa aplikovali ako obklady.
čítaj tiež
Kostihoj lekársky
Kostihoj účinkuje protizápalovo, podporuje regeneráciu tkanív pri kostných zápaloch, poraneniach, vykĺbeninách, neuralgii po poranení, stavoch po amputácii.
Kedy kostihoj lekársky používať
Kostihoj lekársky pomáha liečiť kosti, kĺby aj svaly
Je klinicky dokázané, že zmierňuje bolesť, zápal a opuch svalov a kĺbov v prípade degeneratívnej artritídy, akútnej myalgie v chrbte, výronov, pomliaždenín a natiahnutí po športových úrazoch a nehodách, a to aj u detí. Vo viacerých štúdiách aplikácia kostihoja zlepšuje hojenie a reakciu na bolesť svalov, najmä v súvislosti s cvičením.
V štúdii so 164 účastníkmi, ktorá porovnávala účinnosť kostihoja lekárskeho s bežným NSAID (nesteroidným protizápalovým liekom) používaným na výrony a bolesť členku, dosiahol lepšie výsledky ako diklofenakový gél, čo viedlo výskumníkov k povzbudivému vyjadreniu, že tento prírodný produkt funguje ako bezpečná a účinná alternatíva k štandardnej liečbe.
Kostihoj lekársky zmierňuje bolesť pri artritíde
Ohromujúci počet ľudí, ktorí trpia bolesťami pri artritíde, je 1 z každých 5. Opotrebovaná chrupavka a spojivové tkanivo spôsobujú trenie kostí o seba a spôsobujú chronickú bolesť. Kvôli možným vedľajším účinkom spojeným s väčšinou liekov na artritídu, ako je pálenie záhy, žalúdočné vredy, zvýšené riziko infarktu alebo mozgovej príhody, katarakta, úbytok kostnej hmoty a ďalšie, mnohí ľudia hľadajú alternatívne prostriedky na bezpečnú úľavu od bolesti.
Lokálne používanie masti alebo obkladu z kostihoja pomáha výrazne znížiť bolesť spojenú s artritídou. Rôzne štúdie ukazujú konzistentné výsledky, v niektorých prípadoch s lokálnymi NSAID a dokonca aj s arnikou, a to všetko bez akýchkoľvek negatívnych vedľajších účinkov.
Kostihoj lekársky urýchľuje hojenie rán
Kostihoj obsahuje zložku nazývanú alantoín, ktorá pomáha pri obnove pokožky, spolu s kyselinou rozmarínovou a trieslovinami. Alantoín bol vyvinutý ako schválený liek na voľnopredajnú liečbu rôznych kožných problémov. To je pravdepodobný dôvod, prečo môže pomôcť rýchlejšiemu hojeniu rán. Jeden ľudový výraz preň je „knitbone“ (pletená kosť), pretože sa verilo, že aktivuje hojenie kostí.
Hoci opätovný rast kostí nebol vedecky dokázaný ako prínos, výskumníci zaznamenali zlepšenie produkcie kolagénu a hojenia rán pri lokálnej aplikácii.
Z bezpečnostných dôvodov nikdy nepoužívajte kostihoj na otvorenú ranu. Počkajte, kým sa rana úplne nezatvorí a až potom ho aplikujte na pokožku.
Ako kostihoj lekársky používať
V bylinnej medicíne sa sušené korene, ako aj listy kostihoja, používajú na výrobu extraktu, krému, masti alebo oleja. Tieto produkty sa aplikujú na postihnuté miesta alebo sa obalia hrubou vrstvou ako obklad alebo zábal.
- olej - si môžete kúpiť alebo si môžete vytvoriť vlastný olej varením olivového oleja (alebo iného nosného oleja) a koreňov a listov kostihoja na miernom ohni. Tento olej použite na liečbu menších uzavretých rán a bolestí.
- obklad z listov - čerstvé alebo suché listy kostihoja použite priamo na pokožku v závislosti od typu a závažnosti bolesti, ktorú pociťujete. Možno kvôli vysokému obsahu slizu jeho listy neschnú tak rýchlo ako väčšina bylín.
- kúpeľ - pri unavených a ťažkých nohách dokáže kúpeľ s kostihojom zázračne zanechať vaše nohy svieže, ľahké a revitalizované. Kostihojový kúpeľ má tiež stimulačný účinok a môže pomôcť zmierniť problémy s krvným obehom a bolesti šliach, väzov a okostice.
Riziká a vedľajšie účinky kostihoja lekárskeho
Je nevyhnutné, aby ste kostihoj nekonzumovali, či už v čerstvej forme, vo forme čaju (alebo akoukoľvek inou metódou). Kostihoj obsahuje látku nazývanú pyrolizidínové alkaloidy (PA), ktorá je toxická pre pečeň. PA môžu spôsobiť venookluzívne ochorenie pečene, blokádu mikroskopických žíl v pečeni, ktorá môže viesť k cirhóze, zlyhaniu pečene a/alebo rakovine.
Vynaložilo sa určité úsilie na vytvorenie čisteného extraktu alebo čaju z kostihoja bez pyrolizidínových alkaloidov. Obidva tieto faktory viedli k ešte horším vedľajším účinkom ako predtým.
Existuje tiež najmenej jeden hlásený prípad, že kostihojový čaj bol spojený s blokádou srdca druhého stupňa.
Hoci doteraz neboli hlásené žiadne prípady toxicity v dôsledku epidermálnej aplikácie, pri jeho používaní prechádza cez kožu nepatrné množstvo PA. Z tohto dôvodu je najlepšie ho používať maximálne 10 dní po sebe a maximálne 4-6 týždňov ročne, aby sa predišlo akýmkoľvek negatívnym vedľajším účinkom.
Nikdy nepoužívajte kostihoj na otvorenú ranu alebo poranenú pokožku. Ľudia s ochorením pečene, rakovinou alebo anamnézou zneužívania alkoholu by sa mali vyhýbať aj vonkajšiemu použitiu.
Väčšina zdrojov sa zhoduje v tom, že kostihoj je bezpečný na vonkajšie použitie pre deti staršie ako 3 roky. Iné však odporúčajú nikdy ho nepoužívať pre deti mladšie ako 18 rokov. Tehotné alebo dojčiace ženy by ho tiež nemali používať.
zdroj: gesundkatalog.de, draxe.com, ndr.de
