Artróza a artritída
Obsah článku
Artróza a artritída - príznaky
- bolestivo stuhnuté kĺby
- stuhnutie svalov
- opuchnuté a sčervenané svaly
- citlivosť okolo postihnutých kĺbov
- znížená flexibilita postihnutých kĺbov
Bolesť je výsledkom opotrebovanosti alebo úbytku chrupaviek tvorených hmotou, ktorá je podobná gélu a má za úlohu tlmiť nárazy v medzikĺbových priestoroch.
Kedy vyhľadať lekára
- ak máte neznesiteľné bolesti
- ak máte horúčku a necítite sa dobre
- ak vám domáce liečenie nepomáha
- ak sa vaše problémy s kĺbmi zhoršujú, alebo vás v noci budia a prekážajú vám pri každodennej činnosti
Ihneď vyhľadajte lekára
- ak chorý kĺb náhle alebo veľmi opuchol
Artróza a artritída - liečba
Váš lekár odporučí plán liečby artrózy alebo iných typov artritídy. Liečba môže zahŕňať:
- lieky - voľnopredajné lieky acetaminofén, nesteroidné protizápalové lieky
- fyzikálna terapia - terapeut vás naučí vykonávať cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť a stabilizovať kĺby a umožnia získať späť pohybu
- pracovná terapia - terapeut vám pomôže vytvoriť stratégie na prispôsobenie vášho pracovného prostredia alebo zvykov, ktoré vám pomôžu zvládnuť váš stav
- ortótika - patria sem dlahy alebo vložky do topánok, ktoré pomáhajú zmierniť tlak na poškodené kĺby
- operácia kĺbov - vyčistí sa kĺbová náhrada alebo spájanie kĺbov, vymenia sa alebo spoja poškodené kĺby
Vo väčšine prípadov vám lekár odporučí vyskúšať menej invazívnu liečbu skôr, ako odporučí operáciu.
Artróza a artritída - domáca liečba
Liečba teplom a chladom
- teplo - značnú úľavu prináša zahriatie boľavého kĺbu. Ako zdroj tepla môžete použiť elektrickú deku, termofor, korúci obklad alebo zábal. Postihnutý kĺb zahriavajte 20 minút. Upokojujúci účinok má aj teplý kúpeľ.
- chlad - liečba chladom pomáha potláčať zápal v kĺboch. Do uteráka alebo froté rukavice zabaľte kocky ľadu a obklad prilože na boľavé miesto. Namiesto ľadu môžete použiť i vrecko mrazeného hrášku.
Vonkajšia liečba
- eukalyptový olej - účinným prostriedkom proti bolesti kĺbov, na postihnuté miesto dajte niekoľko kvapiek a vtrite do pokožky. Neprikladajte elektrickú deku ani korúci obklad, pretože zohriaty olej môže popáliť kožu.
- kapsaicín - je látka, ktorá dodáva čili papričkám štipľavú chuť. Pridáva sa do niektorých prípravkov určených na liečbu boľavých kĺbov. Kapsicín dráždi nervové zakončenia a tak odvracia pozornosť mozgu od bolesti vyvolanej artritídou.
Artróza a artritída - rizikové faktory
Vaše riziko rozvoja artrózy, ako aj niektorých iných typov artritídy môže byť ovplyvnené:
- vek - artróza a mnoho ďalších typov artritídy sú bežnejšie u starších ľudí
- pohlavie - ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vývinu artrózy, rovnako ako reumatoidnej artritídy. Muži majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku dny.
- hmotnosť - extra hmotnosť zvyšuje tlak na vaše kĺby. To zvyšuje riziko poškodenia kĺbov a artrózy. Nadváha tiež zvyšuje riziko iných typov artritídy.
- zranenia - nehody a infekcie môžu poškodiť kĺby, čo zvyšuje riziko artrózy. To tiež môže zvýšiť vaše šance na rozvoj niektorých ďalších typov artritídy.
- deformácie kĺbov - zlomenina chrupavky a nerovnomerné kĺby zvyšujú riziko artrózy
- povolanie -práca, pri ktorej sú kĺby pod veľkým tlakom, môže zvýšiť riziko artrózy
- gény - ak máte rodinnú anamnézu, máte väčšiu pravdepodobnosť vývinu artrózy. Vaše gény tiež ovplyvňujú vaše šance na rozvoj iných typov artritídy ako reumatoidná artritída.
Osteoartróza a hlavné typy artritíd
Osteoartróza
Je degeneratívne ochorenie chrupkovitej výstelky kĺbu, väčšinou nosného, napr. kolenného a bedrového, pri ktorom sa chrupka opotrebúva a odiera. V kĺbe sa hromadí tekutina, vzniká opuch, bolesti a znižuje sa jeho pohyblivosť. Ochorenie sa častejšie vyskytuje u ľudí nad 60 rokov a postihuje trikrát častejšie ženy ako mužov.
Chronická reumatoidná artritída
Je zápalové ochorenie, ktoré je dôsledkom zápalu membrány vystielajúcej kĺb a niekedy aj zápalu chrupky. Postihnuté kĺby opúchajú, sú bolestivé a stuhnuté. U ľudí trpiacich týmto typom artritídy sa normálna imunitná reakcia na infekciu obracia proti vlastnej kĺbovej chrupke. Ochorenie sa začína zvyčajne na prstoch rúk, v zápästí a na prstoch nôh. Niektorí chorí majú navyše príznaky, ako je zvýšená únava, málokrvnosť, zlý krvný obeh, postihnutie šliach, očí a štítnej žľazy. Choroba sa začína najčastejšie už v mladosti alebo v strednom veku a vyskytuje sa dvakrát až trikrát častejšie u žien. Zdá sa, že riziko tohto ochorenia je menšie u žien, ktoré používajú hormonálnu antikoncepciu.
Infekčná artritída
Je zápal kĺbu spôsobený bakteriálnou infekciou. Tá môže byť dôsledkom poranenia, keď mikroorganizmy prenikli priamo do kĺbu, ale príčinou môže byť aj infekcia v iných častiach tela, napr. pri tuberkulóze, kvapavke alebo infekcii močových ciest.
Dna
Vyvoláva náhle záchvaty bolesti v kĺboch. Vzniká pri vysokej hladine kyseliny močovej v krvi, ktorá sa v podobe vyzrážaných drobných kryštálikov ukladá v kĺboch. Vysoká hladina kyseliny močovej v krvi môže byť dôsledkom nedostatočnej funkcie obličiek. Najčastejšie býva postihnutý iba jeden kĺb, predovšetkým kĺb palca na nohe. Pri záchvate postihnutý kĺb sčervenie, je horúci, napuchnutý a nesmerne bolestivý. Dna sa vyskytuje desaťkrát častejšie u mužov. U žien sa zvyčajne vyskytuje až po menopauze.
Artróza a artritída - prevencia
- udržiavanie primeranej telesnej hmotnosti
- každý deň sa prechádzajte, ale vždy po inej trase, aby sa kĺby nenamáhali stále tým istým spôsobom
- obstarajte si kvalitnú vychádzkovú obuv, mäkké podrážky tlmia nárazy, ktoré vznikajú počas chôdze a prenášajú sa na chodidlá, členky, stehná a na bedrové kĺby
- vitamín C a ďalšie antioxidanty pomáhajú znižovať riziko vzniku a rozvoja osteoartitídy. Antioxidanty zabraňujú zvýšenej lámavosti kostí tým, že ničia voľné radikály. Každý deň berte 500 mg vitamínu C.
- užívajte doplnkové preparáty so zinkom, ktorý znižuje riziko vzniku reumatickej artritídy. Užívajte pri jedle maximálne 15 mg denne.
