Porucha trávenia
Obsah článku
Porucha trávenia - príznaky
Medzi všeobecné príznaky poruchy tráviaceho traktu patria:
- bolesti brucha
- grganie
- plynatosť
- nevoľnosť a pocity na vracanie
- problémy s vyprázdňovaním (hemoroidy, zápcha, hnačka)
- pálenie záhy
- v prípade zápalového ochorenia tiež horúčky
- pokiaľ sa jedná o prietrž, ktorá sa radí tiež medzi poruchy tráviaceho traktu, príznaky sú bolestivé a sprevádza ich vyklenutie v danej oblasti (triesla - trieslová prietrž)
- syndróm dráždivého čreva - je ďalším možným príznakom a prejavuje sa opakovanou nutkavú stolicou, nadúvaním alebo tiež nedokonalým vyprázdňovaním
Kedy vyhľadať lekára
- ak máte časté záchvaty tráviacich ťažkostí
- ak náhle a nevysvetliteľne strácate hmotnosť
- ak máte prvý raz v živote tráviace ťažkosti a máte viac ako 40 rokov
- ak užívate lieky proti bolestiam alebo sa vaše ťažkosti začali pri užívaní nového lieku
- ak tráviace ťažkosti trvajú dlhšie ako dva týždne a nezabrali žiadne domáce lieky
- ak trpíte na nechutenstvo
- ak potrava zostáva nestrávená v pažeráku
- ak sa prebúdzate s pálením záhy
Ihneď vyhľadajte lekára
- ak žalúdočnú nevoľnosť sprevádza potenie alebo bolesti na hrudi - môže ísť o infarkt myokardu
Porucha trávenia - liečba
- antibiotiká - v prípade bakteriálnych alebo parazitických infekcií, možno predpísať krátky priebeh antibiotík
- antacidá - sa môžu odporučiť na pálenie záhy
- lieky proti bolesti (od liekov proti bolesti až po tie, ktoré sú k dispozícii len na predpis) - na bolesť brucha spôsobenú akoukoľvek poruchou trávenia
- určité poruchy môžu vyžadovať dlhodobé užívanie liekov a ostražitosť, pokiaľ ide o stravu
- na lekársky predpis - sú k dispozícii lieky proti nauzey (nutkanie dáviť)
- bez lekárskeho predpisu - lieky proti hnačke
Porucha trávenia - domáca liečba
- ďumbier - proti žalúdočnej nevoľnosti, na zmiernenie tráviacich ťažkostí, zlepšuje trávenie, obsahuje aktívne látky, ktoré pomáhajú pri žalúdočných kŕčoch. Najúčinnejší je vo forme kapsúl - užívajte dve 250 mg kapsuly po jedle, prípadne zjedzte niekoľko kúskov kandizovaného zázvoru alebo vypite šálku čaju.
- rumanček kamilkový - pomáha pri ťažkostiach s trávením, najlepšie účinkuje ako upokojujúci čaj
- olej z mäty piepornej - pôsobí upokojujúco pri črevných kŕčoch a zmierňuje nadúvanie, najúčinnejšie pomáha vo forme kapsúl, z ktorých sa olej uvoľňuje postupne, užívajte 1-2 kapsuly trikrát denne po jedle
- čaj z mäty piepornej - ak nechcete užívať kapsuly, skúste po každom jedle vypiť šálku čaju
- fenikel alebo rasca - ak trpíte poruchou trávenia alebo ak máte žalúdočné ťažkosti spôsobené veľkým množstvom skonzumovaného jedla či výrazne korenistého pokrmu, rozžujte lyžičku fenikla alebo rasce a prehltnite. V týchto semenách sa nachádza silica, ktorá zmierňuje črevné kŕče a pomáha predchádzať nadúvaniu
- odvar zo semienok - lyžičku zmesy pozostávajúcej z rovnakého množstva rasce, fenikla a anízu namočte na 2-3 minúty do 250 ml vriacej vody, odvar zlejte a rozdeľte na dve alebo tri dávky, pite počas dňa vždy pred jedlom
- sladkovka hladkoplodá - má mnohostranné využitie, ale blahodárny vplyv má na trávenie, vytrvára na výstelke pažeráka a žalúdka ochranný povlak, čím tlmí žalúdočnú nevoľnosť a zmierňuje tráviace ťažkosti, dá sa kúpiť v kapsulách, ale oveľa účinnejšie sú žuvacie oplátky, ktoré pôsobia v spojení so slinami
- sóda bikarbóna - zmiešajte lyžičku sódy v pohári vody a vypite, roztok neutralizuje žalúdočnú kyselinu a pomáha zbaviť sa bolestivých vetrov
- ovocný ocot - po konzumácii veľkého množstva jedla skúste vypiť lyžičku octu rozmiešaného v pol pohári vody, ak nemáte v žalúdku dostatok kyseliny, octový roztok vám pomôže ľahšie stráviť jedlo
Porucha trávenia - príčiny
Mnoho rôznych faktorov spôsobuje zažívacie choroby. Niektoré časté príčiny sú:
- bakteriálna infekcia
- vírusová infekcia
- zápal
- nedostatok laktázy
- ťažkosti s trávením určitých potravín
- zlý obeh do čriev alebo iných orgánov
- prasknuté alebo perforované orgány
- svalová dysfunkcia
- žlčové kamene
- stres
- vedľajšie účinky protizápalových liekov
Medzi diétne faktory patrí:
- prejedanie sa
- jedenie príliš veľa mastných jedál
- nedostatok vlákniny v strave
- konzumácia prílišného množstva alkoholu
- fajčenie - môže tiež prispieť k niektorým chorobám trávenia, vrátane vredov a refluxu
Medzi choroby, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt patrí:
- vysoký krvný tlak
- cukrovka
- obezita
- dna
- reuma
- alergie na niektoré potraviny
- plesne v tele
- znížený imunitný systém
- hormonálne zmeny v tehotenstve
Medzi genetické príčiny patrí:
- rakovina hrubého čreva
- Crohnova choroba
- diabetes typu 1
- rakovina pankreasu
- hypotyreóza
- cystická fibróza
- celiakia
- niektoré ochorenia pečene
Porucha trávenia - prevencia
- prestaňte fajčiť
- vyhnite sa užívaniu alkoholu
- odstráňte vysoko-tučné a kyslé potraviny z vašej stravy
- jedzte zdravú výživu s vysokým obsahom vlákniny
- jedzte pomaly a posledný pokrm si dajte najneskôr tri hodiny pred spaním
- cvičte mierne päť dní každý týždeň
- vyhnite sa každodennému užívaniu aspirínu (pokiaľ vám váš lekár nepovie inak)
- vyhýbajte sa steroidom a liekom s obsahom sulfátov (pokiaľ vám váš lekár nepovie inak)
