Porucha trávenia

Obsah článku

    Porucha trávenia
    Pojem porucha trávenia (dyspepsia) zahrňuje širokú škálu nepríjemných príznakov, ktoré väčšinou pramenia zo skutočnosti, že potrava neprechádza tráviacim ústrojenstvom tak hladko a nerušene, ako by mala.

    Porucha trávenia príznaky

    Medzi všeobecné príznaky poruchy tráviaceho traktu patria:

    • bolesti brucha
    • grganie
    • plynatosť
    • nevoľnosť a pocity na vracanie
    • problémy s vyprázdňovaním (hemoroidy, zápcha, hnačka)
    • pálenie záhy
    • v prípade zápalového ochorenia tiež horúčky
    • pokiaľ sa jedná o prietrž, ktorá sa radí tiež medzi poruchy tráviaceho traktu, príznaky sú bolestivé a sprevádza ich vyklenutie v danej oblasti (triesla - trieslová prietrž)
    • syndróm dráždivého čreva - je ďalším možným príznakom a prejavuje sa opakovanou nutkavú stolicou, nadúvaním alebo tiež nedokonalým vyprázdňovaním

    Kedy vyhľadať lekára

    • ak máte časté záchvaty tráviacich ťažkostí
    • ak náhle a nevysvetliteľne strácate hmotnosť
    • ak máte prvý raz v živote tráviace ťažkosti a máte viac ako 40 rokov
    • ak užívate lieky proti bolestiam alebo sa vaše ťažkosti začali pri užívaní nového lieku
    • ak tráviace ťažkosti trvajú dlhšie ako dva týždne a nezabrali žiadne domáce lieky
    • ak trpíte na nechutenstvo
    • ak potrava zostáva nestrávená v pažeráku
    • ak sa prebúdzate s pálením záhy

    Ihneď vyhľadajte lekára

    • ak žalúdočnú nevoľnosť sprevádza potenie alebo bolesti na hrudi - môže ísť o infarkt myokardu
    Porucha Trávenia1

    Porucha trávenia liečba

    • antibiotiká - v prípade bakteriálnych alebo parazitických infekcií, možno predpísať krátky priebeh antibiotík
    • antacidá - sa môžu odporučiť na pálenie záhy
    • lieky proti bolesti (od liekov proti bolesti až po tie, ktoré sú k dispozícii len na predpis) - na bolesť brucha spôsobenú akoukoľvek poruchou trávenia
    • určité poruchy môžu vyžadovať dlhodobé užívanie liekov a ostražitosť, pokiaľ ide o stravu
    • na lekársky predpis - sú k dispozícii lieky proti nauzey (nutkanie dáviť)
    • bez lekárskeho predpisu - lieky proti hnačke

    Porucha trávenia domáca liečba

    • ďumbier - proti žalúdočnej nevoľnosti, na zmiernenie tráviacich ťažkostí, zlepšuje trávenie, obsahuje aktívne látky, ktoré pomáhajú pri žalúdočných kŕčoch. Najúčinnejší je vo forme kapsúl - užívajte dve 250 mg kapsuly po jedle, prípadne zjedzte niekoľko kúskov kandizovaného zázvoru alebo vypite šálku čaju.
    • rumanček kamilkový - pomáha pri ťažkostiach s trávením, najlepšie účinkuje ako upokojujúci čaj
    • olej z mäty piepornej - pôsobí upokojujúco pri črevných kŕčoch a zmierňuje nadúvanie, najúčinnejšie pomáha vo forme kapsúl, z ktorých sa olej uvoľňuje postupne, užívajte 1-2 kapsuly trikrát denne po jedle
    • čaj z mäty piepornej - ak nechcete užívať kapsuly, skúste po každom jedle vypiť šálku čaju
    • fenikel alebo rasca - ak trpíte poruchou trávenia alebo ak máte žalúdočné ťažkosti spôsobené veľkým množstvom skonzumovaného jedla či výrazne korenistého pokrmu, rozžujte lyžičku fenikla alebo rasce a prehltnite. V týchto semenách sa nachádza silica, ktorá zmierňuje črevné kŕče a pomáha predchádzať nadúvaniu
    • odvar zo semienok - lyžičku zmesy pozostávajúcej z rovnakého množstva rasce, fenikla a anízu namočte na 2-3 minúty do 250 ml vriacej vody, odvar zlejte a rozdeľte na dve alebo tri dávky, pite počas dňa vždy pred jedlom
    • sladkovka hladkoplodá - má mnohostranné využitie, ale blahodárny vplyv má na trávenie, vytrvára na výstelke pažeráka a žalúdka ochranný povlak, čím tlmí žalúdočnú nevoľnosť a zmierňuje tráviace ťažkosti, dá sa kúpiť v kapsulách, ale oveľa účinnejšie sú žuvacie oplátky, ktoré pôsobia v spojení so slinami
    • sóda bikarbóna - zmiešajte lyžičku sódy v pohári vody a vypite, roztok neutralizuje žalúdočnú kyselinu a pomáha zbaviť sa bolestivých vetrov
    • ovocný ocot - po konzumácii veľkého množstva jedla skúste vypiť lyžičku octu rozmiešaného v pol pohári vody, ak nemáte v žalúdku dostatok kyseliny, octový roztok vám pomôže ľahšie stráviť jedlo
    Kinetóza2
    Porucha Trávenia3

    Porucha trávenia príčiny

    Mnoho rôznych faktorov spôsobuje zažívacie choroby. Niektoré časté príčiny sú:

    • bakteriálna infekcia
    • vírusová infekcia
    • zápal
    • nedostatok laktázy
    • ťažkosti s trávením určitých potravín
    • zlý obeh do čriev alebo iných orgánov
    • prasknuté alebo perforované orgány
    • svalová dysfunkcia
    • žlčové kamene
    • stres
    • vedľajšie účinky protizápalových liekov

    Medzi diétne faktory patrí:

    • prejedanie sa
    • jedenie príliš veľa mastných jedál
    • nedostatok vlákniny v strave
    • konzumácia prílišného množstva alkoholu
    • fajčenie - môže tiež prispieť k niektorým chorobám trávenia, vrátane vredov a refluxu

    Medzi choroby, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt patrí:

    • vysoký krvný tlak
    • cukrovka
    • obezita
    • dna
    • reuma
    • alergie na niektoré potraviny
    • plesne v tele
    • znížený imunitný systém
    • hormonálne zmeny v tehotenstve

    Medzi genetické príčiny patrí:

    • rakovina hrubého čreva
    • Crohnova choroba
    • diabetes typu 1
    • rakovina pankreasu
    • hypotyreóza
    • cystická fibróza
    • celiakia
    • niektoré ochorenia pečene
    Porucha Trávenia2

    Porucha trávenia prevencia

    • prestaňte fajčiť
    • vyhnite sa užívaniu alkoholu
    • odstráňte vysoko-tučné a kyslé potraviny z vašej stravy
    • jedzte zdravú výživu s vysokým obsahom vlákniny
    • jedzte pomaly a posledný pokrm si dajte najneskôr tri hodiny pred spaním
    • cvičte mierne päť dní každý týždeň
    • vyhnite sa každodennému užívaniu aspirínu (pokiaľ vám váš lekár nepovie inak)
    • vyhýbajte sa steroidom a liekom s obsahom sulfátov (pokiaľ vám váš lekár nepovie inak)