Porucha trávenia

Porucha trávenia
Pojem porucha trávenia (dyspepsia) zahrňuje širokú škálu nepríjemných príznakov, ktoré väčšinou pramenia zo skutočnosti, že potrava neprechádza tráviacim ústrojenstvom tak hladko a nerušene, ako by mala.

Porucha trávenia príznaky

Medzi všeobecné príznaky poruchy tráviaceho traktu patria:

  • bolesti brucha
  • grganie
  • plynatosť
  • nevoľnosť a pocity na vracanie
  • problémy s vyprázdňovaním (hemoroidy, zápcha, hnačka)
  • pálenie záhy
  • v prípade zápalového ochorenia tiež horúčky
  • pokiaľ sa jedná o prietrž, ktorá sa radí tiež medzi poruchy tráviaceho traktu, príznaky sú bolestivé a sprevádza ich vyklenutie v danej oblasti (triesla - trieslová prietrž)
  • syndróm dráždivého čreva - je ďalším možným príznakom a prejavuje sa opakovanou nutkavú stolicou, nadúvaním alebo tiež nedokonalým vyprázdňovaním

Kedy vyhľadať lekára

  • ak máte časté záchvaty tráviacich ťažkostí
  • ak náhle a nevysvetliteľne strácate hmotnosť
  • ak máte prvý raz v živote tráviace ťažkosti a máte viac ako 40 rokov
  • ak užívate lieky proti bolestiam alebo sa vaše ťažkosti začali pri užívaní nového lieku
  • ak tráviace ťažkosti trvajú dlhšie ako dva týždne a nezabrali žiadne domáce lieky
  • ak trpíte na nechutenstvo
  • ak potrava zostáva nestrávená v pažeráku
  • ak sa prebúdzate s pálením záhy

Ihneď vyhľadajte lekára

  • ak žalúdočnú nevoľnosť sprevádza potenie alebo bolesti na hrudi - môže ísť o infarkt myokardu
Porucha Trávenia1

Porucha trávenia liečba

  • antibiotiká - v prípade bakteriálnych alebo parazitických infekcií, možno predpísať krátky priebeh antibiotík
  • antacidá - sa môžu odporučiť na pálenie záhy
  • lieky proti bolesti (od liekov proti bolesti až po tie, ktoré sú k dispozícii len na predpis) - na bolesť brucha spôsobenú akoukoľvek poruchou trávenia
  • určité poruchy môžu vyžadovať dlhodobé užívanie liekov a ostražitosť, pokiaľ ide o stravu
  • na lekársky predpis - sú k dispozícii lieky proti nauzey (nutkanie dáviť)
  • bez lekárskeho predpisu - lieky proti hnačke

Porucha trávenia domáca liečba

  • ďumbier - proti žalúdočnej nevoľnosti, na zmiernenie tráviacich ťažkostí, zlepšuje trávenie, obsahuje aktívne látky, ktoré pomáhajú pri žalúdočných kŕčoch. Najúčinnejší je vo forme kapsúl - užívajte dve 250 mg kapsuly po jedle, prípadne zjedzte niekoľko kúskov kandizovaného zázvoru alebo vypite šálku čaju.
  • rumanček kamilkový - pomáha pri ťažkostiach s trávením, najlepšie účinkuje ako upokojujúci čaj
  • olej z mäty piepornej - pôsobí upokojujúco pri črevných kŕčoch a zmierňuje nadúvanie, najúčinnejšie pomáha vo forme kapsúl, z ktorých sa olej uvoľňuje postupne, užívajte 1-2 kapsuly trikrát denne po jedle
  • čaj z mäty piepornej - ak nechcete užívať kapsuly, skúste po každom jedle vypiť šálku čaju
  • fenikel alebo rasca - ak trpíte poruchou trávenia alebo ak máte žalúdočné ťažkosti spôsobené veľkým množstvom skonzumovaného jedla či výrazne korenistého pokrmu, rozžujte lyžičku fenikla alebo rasce a prehltnite. V týchto semenách sa nachádza silica, ktorá zmierňuje črevné kŕče a pomáha predchádzať nadúvaniu
  • odvar zo semienok - lyžičku zmesy pozostávajúcej z rovnakého množstva rasce, fenikla a anízu namočte na 2-3 minúty do 250 ml vriacej vody, odvar zlejte a rozdeľte na dve alebo tri dávky, pite počas dňa vždy pred jedlom
  • sladkovka hladkoplodá - má mnohostranné využitie, ale blahodárny vplyv má na trávenie, vytrvára na výstelke pažeráka a žalúdka ochranný povlak, čím tlmí žalúdočnú nevoľnosť a zmierňuje tráviace ťažkosti, dá sa kúpiť v kapsulách, ale oveľa účinnejšie sú žuvacie oplátky, ktoré pôsobia v spojení so slinami
  • sóda bikarbóna - zmiešajte lyžičku sódy v pohári vody a vypite, roztok neutralizuje žalúdočnú kyselinu a pomáha zbaviť sa bolestivých vetrov
  • ovocný ocot - po konzumácii veľkého množstva jedla skúste vypiť lyžičku octu rozmiešaného v pol pohári vody, ak nemáte v žalúdku dostatok kyseliny, octový roztok vám pomôže ľahšie stráviť jedlo
Kinetóza2
Porucha Trávenia3

Porucha trávenia príčiny

Mnoho rôznych faktorov spôsobuje zažívacie choroby. Niektoré časté príčiny sú:

  • bakteriálna infekcia
  • vírusová infekcia
  • zápal
  • nedostatok laktázy
  • ťažkosti s trávením určitých potravín
  • zlý obeh do čriev alebo iných orgánov
  • prasknuté alebo perforované orgány
  • svalová dysfunkcia
  • žlčové kamene
  • stres
  • vedľajšie účinky protizápalových liekov

Medzi diétne faktory patrí:

  • prejedanie sa
  • jedenie príliš veľa mastných jedál
  • nedostatok vlákniny v strave
  • konzumácia prílišného množstva alkoholu
  • fajčenie - môže tiež prispieť k niektorým chorobám trávenia, vrátane vredov a refluxu

Medzi choroby, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt patrí:

  • vysoký krvný tlak
  • cukrovka
  • obezita
  • dna
  • reuma
  • alergie na niektoré potraviny
  • plesne v tele
  • znížený imunitný systém
  • hormonálne zmeny v tehotenstve

Medzi genetické príčiny patrí:

  • rakovina hrubého čreva
  • Crohnova choroba
  • diabetes typu 1
  • rakovina pankreasu
  • hypotyreóza
  • cystická fibróza
  • celiakia
  • niektoré ochorenia pečene
Porucha Trávenia2

Porucha trávenia prevencia

  • prestaňte fajčiť
  • vyhnite sa užívaniu alkoholu
  • odstráňte vysoko-tučné a kyslé potraviny z vašej stravy
  • jedzte zdravú výživu s vysokým obsahom vlákniny
  • jedzte pomaly a posledný pokrm si dajte najneskôr tri hodiny pred spaním
  • cvičte mierne päť dní každý týždeň
  • vyhnite sa každodennému užívaniu aspirínu (pokiaľ vám váš lekár nepovie inak)
  • vyhýbajte sa steroidom a liekom s obsahom sulfátov (pokiaľ vám váš lekár nepovie inak)