Zlatobyľ vďačí za svoj názov svojim jasnožltým kvetom, ktoré sa trblietajú takmer zlatým odtieňom. Je cenená nielen pre svoje atraktívne kvety, ale aj ako liečivá rastlina.
Botanická charakteristika zlatobyle obyčajnej
Zlatobyľ obyčajná (Solidago virgaurea) je trváca bylina, dorastajúca do výšky 1 m. Jej stonka je pevná a riedko chlpatá. Listy sú na stonke usporiadané striedavo; sú podlhovasté a zubaté. Stonka sa v hornej časti rozvetvuje, kde sa nachádzajú aj klasovité súkvetia. Tie pozostávajú z mnohých jednotlivých kvetov, ktoré majú zlato žltú farbu a veľkosť len asi 0,5 cm. Napriek svojmu žiarivému vzhľadu kvety nevydávajú žiadnu zvláštnu alebo výraznú vôňu. Zlatobyľ sa vyskytuje na násypoch, pustatinách a v suchých a riedkych lesoch.
Historické využitie zlatobyle obyčajnej
Jeden z prvých záznamov o močopudných a protizápalových účinkoch zlatobyle údajne pochádza od Jacobusa Theodorusa Tabernaemontana, otca nemeckej botaniky, ktorý žil v 16. storočí. Spozoroval, že táto bylina čistí obličky a močové cesty „od všetkého hrubého hlienu“.
čítaj tiež
Zlatobyľ obyčajná
Zlatobyľ pôsobí močopudne, antimikrobiálne a protizápalovo na močové cesty, lieči infekcie močových ciest, hyperaktívny močový mechúr, časté nutkanie na močenie, kŕče močových ciest, oblličkové kamene, inkontinenciu.
Kedy zlatobyľ obyčajnú používať
Zlatobyľ obyčajná lieči močové cesty
Zlatobyľ má afinitu k močovým cestám a používa sa ako diuretický, antimikrobiálny a protizápalový liek na infekcie močových ciest, hyperaktívny močový mechúr, časté nutkanie na močenie alebo bolestivé kŕče močových ciest. Môže sa tiež použiť na prevenciu obličkových kameňov a inkontinencie.
V štúdii s 512 účastníkmi trpiacimi hyperaktívnym močovým mechúrom 96% hlásilo zníženie nutkania na močenie a bolesti pri močení. Subjekty dostávali 425 mg extraktu zo zlatobyle trikrát denne. Tieto výsledky boli potvrdené aj v inej otvorenej štúdii u ľudí s bolestivým močením.
Kontrolované klinické štúdie ukazujú, že zlatobyľ vďaka svojmu diuretickejmu účinku pomáha vyplavovať baktérie z tela a tým znižovať nepohodlie. V štúdii šesťdňová liečba preukázala významné zníženie počtu baktérií u 64,5% účastníkov v porovnaní s iba 25,4% v skupine s placebom.
Zlatobyľ obyčajná lieči dýchacie cesty
Zlatobyľ je prvotriedny dekongestant, ktorý účinne zmierňuje upchatie horných dýchacích ciest spôsobené alergiami, zápalom dutín, chrípkou alebo bežným prechladnutím. Na tento účel sa môže užívať ako čaj, sirup alebo tinktúra. Je to jedna z najsilnejších bylín na "vysušenie" dutín. Zlatobyľ zmiešaná so šalviou lekárskou v silnom náleve pomáha ako kloktadlo na bolesti hrdla, kvasinky a laryngitídu.
Zlatobyľ obyčajná podporuje trávenie
Vnútorne sa mnoho druhov zlatobyle používa na potlačenie hnačky – pravdepodobne kvôli jej trieslovinám a antimikrobiálnym a protizápalovým účinkom. Druhy Solidago sú typicky horké, hrejivé a štipľavé, čo z nich robí užitočné karminatívne bylinky na stimuláciu a zlepšenie trávenia.
Zlatobyľ obyčajná pomáha liečiť rany
Zlatobyľ používajú pôvodní obyvatelia Ameriky – a prijali ju aj európski osadníci – ako obklad alebo umývanie rán na pomoc pri hojení rán, popálenín, otvorených rán a porezaní. Citlivé využitie rastliny inšpirovalo vedecký názov Solidago, ktorý znamená „zahojiť“. John Parkinson v roku 1640 napísal o zlatobyli: „Je to najsuverénnejšia bylina na rany z mnohých a dokáže urobiť rovnako veľa ako ktorákoľvek iná, a to ako vnútorne na rany a bolesti v tele, tak aj na rany, ktoré sa rýchlo vyliečia, alebo na staré vredy a rany, ktoré sa ťažko liečia.“
Vďaka svojim protizápalovým a hojivým vlastnostiam je zlatobyľ prospešná aj pri liečbe kožných problémov, ako sú ekzémy a akné. Pomáha upokojiť zápal, podporiť hojenie a predchádzať infekcii.
Zlatobyľ obyčajná bojuje proti hubám a baktériám
Štúdia in vitro ukazuje, že extrakt zo zlatobyle môže byť účinný proti hubám a baktériám redukciou biofilmov. Biofilmy sú vrstvy slizu tvorené mikroorganizmami, ktoré ich obaľujú ako ochranný povlak a chránia ich pred imunitným systémom. To ich však zároveň robí menej náchylnými na lieky, ako sú antibiotiká, čo môže viesť k rezistencii na lieky.
V štúdii extrakt tiež zabránil kvasinkám Candida prichytiť sa na povrch buniek. Toto prichytenie je predpokladom pre kolonizáciu alebo infekciu hubou. Okrem toho extrakt inhiboval tvorbu hýf, koreňov húb, ktoré sa môžu zavŕtať do pokožky a slizníc a vážne ich poškodiť.
Ako zlatobyľ obyčajnú používať
Zberajte hornú tretinu rastliny so zdravo vyzerajúcimi listami hneď na začiatku kvitnutia. Zber na začiatku kvitnutia zabezpečí, že sušené kvety si zachovajú žltý odtieň. Zlatobyľ zbierajte v lokalitách, kde sa vyskytuje hojne, a zbierajte len toľko, koľko naozaj potrebujete, aby ste nenarušili jej populáciu. Zväzok zviažte a zaveste hore nohami na dobre vetrané, tienisté miesto.
Pred zberom sa ale uistite, že ste druh správne identifikovali ako skutočnú zlatobyľ z rodu Solidago! Správna identifikácia rodu je kľúčová, pretože existujú žltokvetý členovia čeľade astrovitých, ktorí sú smrteľne jedovatí, ako napríklad starček.
Zlatobyľ je tiež dostupná v lekárni alebo online vo forme kapsúl, tabliet, tinktúry a čaju.
Odporúčané dávkovanie
- čaj - dve čajové lyžičky sušenej zlatobyle zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 10 minút, užívajte trikrát denne
- nálev - dve čajové lyžičky sušenej byliny zalejte 250 ml studenej vody a lúhuje približne 12 hodín
- tinktúra - z čerstvej, kvitnúcej byliny (1:2 95%) alebo zo sušenej byliny (1:4 60%); oba prípravky užívajte 20-30 kvapiek trikrát denne
- kapsule/tablety - užívajte podľa príbalového letáku
Riziká a vedľajšie účinky zlatobyle obyčajnej
Neodporúča sa užívať prípravky zo zlatobyle v kombinácii so syntetickými diuretikami alebo v prípade opuchov spôsobených zhoršenou funkciou obličiek alebo srdca.
Kvôli nedostatku klinických štúdií sa neodporúča užívať rastlinné lieky obsahujúce túto bylinu deťom, počas tehotenstva a dojčenia.
Zlatobyľ môže interagovať s určitými liekmi alebo spôsobiť vedľajšie účinky u ľudí s určitými zdravotnými problémami. U niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť závažné interakcie s niektorými liekmi, ktoré môžu byť v zriedkavých prípadoch smrteľné.
Užívaniu zlatobyle by ste sa mali vyhýbať, ak máte niektorý z nasledujúcich stavov:
- ak užívate lieky na cukrovku, ako je inzulín a glipizid
- ak máte rakovinu prsníka v rodinnej anamnéze
- ak máte duševné ochorenie, ako je mánia alebo schizofrénia
- ak trpíte Alzheimerovou alebo Parkinsonovou chorobou
zdroj: kostbarenatur.net, zentrum-der-gesundheit.de, sidroga.de, chestnutherbs.com
