Repík lekársky, trváca bylina pôvodom z rôznych oblastí sveta, je už stáročia základným kameňom bylinnej medicíny. Táto pozoruhodná rastlina je oveľa viac než len obyčajná bylina; je to skutočná bašta liečivých vlastností a terapeutického využitia. Jej cesta naprieč vekmi ako liečivej rastliny je rovnako bohatá a rozmanitá ako kultúry, ktoré ju prijali.
Botanická charakteristika repíka lekárskeho
Repík lekársky (Agrimonia eupatoria) je trváca bylina, ktorá dorastá do výšky približne 50 až 100 cm. Vyvíja silný koreň, z ktorého vychádza niekoľko vzpriamených, rozvetvených stoniek. Listy sú perovité a pozostávajú zo siedmich až deviatich podlhovastých, zubatých lístkov. Spodná strana listov je sivá až belavo chlpatá, čo rastline dodáva plsťovitý vzhľad. V lete vytvára repík husté, koncové kvetné klasy. Kvety sú žlté a malé, ale početné. Každý kvet má päť okvetných lístkov a priemer približne 1 cm. Rastlina produkuje príjemnú, mierne korenistú vôňu. Po oplodnení sa na kvetných klasoch vyvinú malé, háčikovité plody, ktoré často zostávajú na rastline počas celej zimy.
Historické využitie repíka lekárskeho
Repík lekársky má dlhú históriu ako liečivá rastlina. Už starí Gréci a Rimania ho používali na liečbu rán a gastrointestinálnych ochorení. V stredoveku bol obľúbenou liečivou bylinkou v kláštorných záhradách a používal sa na liečbu ochorení pečene a obličiek. Okrem toho existuje množstvo príbehov a mýtov, ktoré túto bylinu obklopujú a zdôrazňujú jej kultúrny význam.
čítaj tiež
Repík lekársky
Repík reguluje funkcie pečene a žlčníka, používa sa na liečbu žlčových kameňov a cirhózy pečene, stimuluje produkciu žlče a tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú telu efektívnejšie tráviť a extrahovať živiny z potravy.
Kedy repík lekársky používať
Repík lekársky podporuje pečeň a žlčník
Tráviaci systém, pečeň a žlčník sú vzájomne prepojené, a preto existujú výhody repíka, ktoré podporujú všetky tri. Pečeň produkuje žlč, ktorú telo potrebuje na trávenie tukov a iných potravín. Časť tejto žlče sa ukladá v žlčníku ako „pripravená zásoba“, ktorá sa podľa potreby uvoľňuje do tenkého čreva. Horká povaha repíka podporuje správnu tvorbu a tok žlče, čo pomáha správne fungovať pečeni, žlčníku a tráveniu. Repík lekársky sa používa dokonca aj na liečbu žlčových kameňov a cirhózy pečene.
Repík lekársky podporuje trávenie
Repík obsahuje horké zlúčeniny, vďaka ktorým je vynikajúcou bylinou na trávenie. Rovnako ako iné horké bylinky, pomáha stimulovať produkciu žlče a tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú telu efektívnejšie tráviť a extrahovať živiny z potravy. Okrem toho vysoký obsah trieslovín v repíku mu dodáva sťahujúce vlastnosti, ktoré tonizujú tkanivá v tráviacom trakte a môžu pomôcť zmierniť miernu hnačku. Zlúčeniny v repíku tiež upokojujú zápal, vďaka čomu je užitočný pri rôznych tráviacich ťažkostiach.
Repík lekársky pomáha pri zrážaní krvi
Repík má schopnosť pomáhať zrážaniu krvi a možno ho použiť na zníženie krvácania zvonka alebo zvnútra tela. Z tohto dôvodu sa repík v stredoveku používal na liečbu rán na bojisku a Anglosasi ho používali na uštipnutie hadmi. Možno sa už týmto spôsobom nepoužíva, ale bylinkári na celom svete ho stále považujú za užitočný pri malých odreninách a ranách, zápalových kožných problémoch, výronoch a modrinách.
Vnútorne sa repík môže používať na pomoc pri silnom menštruačnom cykloch a iných stavoch, ktoré zahŕňajú krvácanie. Na tento účel sa zvyčajne užíva ako čaj alebo odvar.
Repík lekársky zmierňuje respiračné ťažkosti
Repík lekársky sa v minulosti používal pri určitých typoch respiračných problémov, najmä pri ochoreniach týkajúcich sa horných dýchacích ciest. V podstate pomáha tonizovať tkanivá v dýchacom systéme a jeho adstringentnosť môže riediť alebo vysušovať hlien.
Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môžete repík lekársky použiť aj ako čaj alebo kloktadlo na bolesť hrdla. Dodnes ho používajú umelci a rečníci na uvoľnenie hrdla a zmiernenie podráždenia pred vystúpením.
Repík lekársky lieči kožné ochorenia
Repík má množstvo rôznych aplikácií na kožné defekty a typy zápalov kože. Používa sa v bylinnej medicíne na podporu hojenia vnútorných a vonkajších vredov. Môže sa použiť na účinnú liečbu zápalových ochorení ústnej sliznice. Môže sa aplikovať vo forme obkladov alebo pridávať do mastí ako lokálna terapia pre rôzne kožné ochorenia, ako je chronický ekzém, hnisavé rany a psoriáza.
Schopnosť repíka podporovať hojenie rán je neprekonateľná. Môžete ho používať ako výplach vyrobený zo silného nálevu rastliny a môže sa aplikovať priamo na postihnuté miesto 3-krát denne. Jeho obsah tanínov tonizuje tkanivá a vytvára ochranný film, pod ktorým sa tkanivá môžu účinnejšie opraviť. Ukázalo sa tiež, že má baktericídny účinok, najmä proti Staphylococcus aureus pri infikovaných ranách.
Repík lekársky má čistiace schopnosti
Repík lekársky podporuje prirodzené čistenie niekoľkými spôsobmi. V prvom rade sú tráviaci trakt a pečeň hlavnými súčasťami detoxikačného systému tela, takže ich správne fungovanie zabezpečuje, že sa toxíny rozkladajú a efektívne odvádzajú z tela. Okrem toho má repík močopudné účinky, čo znamená, že pomáha vyplavovať odpad z obličiek stimuláciou močenia.
Aby sa detoxikácia ešte viac uľahčila, repík je bohatý na antioxidanty, ako je apigenín, kaempferol a ďalšie flavonoidy. Tieto antioxidanty pomáhajú „čistiť“ toxíny z buniek a tiež upokojujú zápal.
Ako repík lekársky používať
Repík často nájdete na suchých lúkach, popri cestách a v otvorených lesoch. Rastlina uprednostňuje slnečné až čiastočne zatienené miesta a najlepšie sa jej darí vo vápenatých pôdach. Ak ho chcete hľadať vo voľnej prírode, hľadajte jeho charakteristické žlté kvety, ktoré rastú v dlhých, vzpriamených klasoch. Zbierajte len toľko, koľko potrebujete, a nechajte rastliny dostatočne veľké, aby sa mohli rozrásť.
Celú kvitnúcu bylinu môžete zbierať od mája do septembra a potom ju sušiť. Rozložte kvety na vzduchu alebo zaveste stonky zviazané spolu s kvetmi hore nohami. Vyberte si teplé a suché miesto. Ak sušíte kvety v rúre pomocou umelého tepla, teplota by nemala presiahnuť 40 °C. Skladujte ich v tesne uzavretých nádobách, aby sa zachovali ich účinné látky.
Sušený repík si môžete kúpiť aj v lekárni alebo online. Pokiaľ si repík zbierate sami, môžete si z neho pripraviť čaj alebo tinktúru.
Odporúčané dávkovanie
- čaj - dve zarovnané čajové lyžičky sušených kvetov repíka zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 10-15 minút a potom preceďte. V prípade potreby čaj oslaďte medom. Čaj môžete piť horúci alebo ho nechať vychladnúť a použiť ako kloktadlo či ústnu vodu.
- nálev - na použitie repíka lekárskeho ako prostriedku na umývanie pokožky si pripravte silnejší čaj z 5-6 čajových lyžičiek bylinky a 1-2 šálok vody, lúhujte 15 minút a preceďte. Čaj nastriekajte alebo naneste handričkou na postihnuté miesto pokožky trikrát denne.
- tinktúra (1:5 v 45%) - užívajte 5-10 ml v troche vody až 3-krát denne. Na tinktúru sa používa celá bylina vrátane kvitnúcich vrchných častí. Môžete ju použiť na rovnaké ochorenia ako čaj. Príprava tinktúr z divých bylín je veľmi jednoduchá a ak nechcete používať alkohol, môžete si pripraviť rastlinný extrakt s octom.
- odvar - 2
kopcovité čajové lyžičky sušeného repíka zalejte 250 ml vriacej vody.
Varte 15-20 minút, preceďte a používajte ako ústnu vodu alebo kloktadlo
až 3-krát denne.
Recept na ústnu vodu z repíka lekárskeho
- 30 g čerstvého repíka alebo 15 g sušenej byliny
- 10 g čerstvej šalvie alebo 5 g sušenej šalvie
- 10 g čerstvých lupienkov nechtíka alebo 5 g sušených lupienkov nechtíka (prípadne môžete použiť harmanček)
- 300 g 40% alkoholu (vodka, lieh atď.)
- 100 ml mätového hydrolátu
Bylinky nasekajte a vložte ich do fľaše alebo pohára so širokým hrdlom. Zalejte alkoholom a uzavrite. Zmes umiestnite na svetlé miesto, ale mimo dosahu priameho slnečného žiarenia, a nechajte lúhovať 4 týždne. Počas lúhovania zmes denne miešajte. Po 4 týždňoch preceďte a zmiešajte s hydrolátom. Nalejte do tmavých fliaš a označte. Používajte ako výplach po umytí zubov, v prípade potreby alebo na prevenciu zápalu ústnej sliznice či ďasien. Môže sa použiť aj ako kloktadlo pri bolestiach hrdla.
Riziká a vedľajšie účinky repíka lekárskeho
Repík lekársky je veľmi bezpečná bylina a väčšina ľudí ju môže voľne užívať. Obsahuje však vysoké množstvo trieslovín, ktoré môžu pri dlhodobom užívaní vo veľkom množstve spôsobiť mierne tráviace ťažkosti a žalúdočnú nevoľnosť.
Pri užívaní počas tehotenstva alebo dojčenia nemá žiadne známe účinky, ale pred konzumáciou sa poraďte s lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás vhodný.
Pri vonkajšej aplikácii je potrebné dbať na to, aby sa predišlo podráždeniu pokožky. Rovnako ako pri všetkých liečivých rastlinách je dôležité venovať pozornosť reakcii vášho tela a v prípade akýchkoľvek obáv sa poradiť s lekárom alebo naturopatom.
zdroj: krautgeschwister.de, kostbarenatur.net, utopia.de, euphoricherbals.com, herbalreality.com, sacredplantco.com
