Betonika lekárska je liečivá rastlina, ktorá sa používa na výrobu liekov už od pradávna. Hovorí sa, že neexistuje choroba, ktorú by betonika nedokázala vyliečiť. V posledných rokoch sa však nepoužíva tak často, čo je škoda, pretože je to úžasná bylina!
Botanická charakteristika betoniky lekárskej
Betonika lekárska (Stachys officinalis) je trvalka patriaca do čeľade hluchavkovitej. Dorastá do výšky 30 až 60 cm, listy má úzke, oválne a plstnaté na vzpriamených stonkách. Majú srdcovitý tvar na základni, zubaté okraje a zvráskavenú textúru. Kvety betoniky rastú v koncových klasoch a zvyčajne sú fialovo červenkasté, ale občas môžu byť ružové alebo biele. Betonika kvitne od júla do augusta, t. j. v letnom slnovrate, kedy zbierame nadzemnú časť, v septembri vykopávame koreň.
Betonika zvyčajne rastie v suchých otvorených lesoch a húštinách. Dobre znáša priepustné a priemerné pôdy a je tiež odolná voči suchu. V príliš vlhkej pôde nerastie dobre a zvyčajne uprednostňuje plné slnko a zriedka trpí akýmikoľvek chorobami.
Historické využitie betoniky lekárskej
Betonika sa kedysi hojne používala v bylinkárstve. Historicky sa považovala za univerzálny liek alebo všeliek a používala sa na širokú škálu ochorení. V posledných rokoch sa však nepoužíva tak často, čo je škoda, pretože je to úžasná bylina!
Nicholas Culpeper (1653) písal o betonike vo svojej knihe The Complete Herbal (Kompletný bylinkár). Spomenul v nej, že lekár rímskeho cisára Augusta, Antonius Musa, napísal pojednanie o výhodách betoniky lekárskej. Pojednanie obsahuje niekoľko desiatok vlastností a použití. Culpeper zhrnul niektoré z výhod, medzi ktoré patrí, že „pomáha tým, ktorí nenávidia a nedokážu stráviť mäso“, „tým, ktorí majú neustále bolesti hlavy“ a „bolesti chrbta a bokov, muky a zvieravé bolesti v črevách a plynatosť“. Uvádza mnoho rovnakých použití, na ktoré používame betoniku dnes!
Nedávna etnobotanická štúdia preskúmala tradičné použitie rôznych druhov Stachys v rôznych kultúrach. V Egypte, Čiernej Hore a Srbsku sa čaj z betoniky používal pre svoje antibakteriálne vlastnosti, pri bolestiach hlavy, úzkosti, problémoch s menopauzou, kožných problémoch, nervovom napätí. V strednom Taliansku sa olejový extrakt z kvetov betoniky používal na rany a vredy u ťažných zvierat.
čítaj tiež
Betonika lekárska
Betonika účinkuje povzbudzujúco pri nervovom vyčerpaní a pri bolesti hlavy, používa sa pri žalúdočných a črevných ochoreniach, hnačke i pri zápaloch obličiek a močového mechúra.
Kedy betoniku lekársku používať
Betonika lekárska upokojuje nervový systém
Betonika je najznámejšia ako nervový prostriedok. Má upokojujúce a sedatívne účinky a posilňuje nervový systém. Keď ste v strese, môžete sa cítiť emocionálne rozrušený a podráždený. Okrem pocitu nervozity môžete mať napäté svaly, svalové kŕče a nepríjemný pocit v žalúdku. Niekedy môžete mať svaly také napäté, že bolia, a môžete mať dokonca bolesti hlavy! Betonika je vynikajúca na upokojenie týchto emocionálnych aj fyzických aspektov stresu. Je veľmi uzemňujúca: sťahuje rozrušenú energiu dole a upokojuje, zmierňuje a stabilizuje. Prináša pocity pokoja a spokojnosti, pretože zmierňuje bolesť spôsobenú napätím alebo úzkosťou. Betonika je obzvlášť indikovaná pri emocionálnej a duševnej traume s disociáciou (rozpad duševnej činnosti).
Betonika lekárska zmierňuje bolesti hlavy
Betonika zlepšuje krvný obeh v hlave a môže sa aplikovať pri bolestiach hlavy a migrénach, ktoré sú spôsobené stresom, nervovým napätím alebo slabým periférnym prekrvením. Dobre sa kombinuje s inými aromatickými rastlinami, ako je levanduľa, medovka a harmanček, aby ponúkla cennú synergiu a zároveň zlepšila chuť, pretože betonika môže byť pre niektorých dosť horká.
Betonika je tiež obzvlášť užitočná pri bolestiach hlavy spôsobených zápalom prínosových dutín a upchatí dutín spojenom s prechladnutím. Predpokladá sa, že tento účinok súvisí s obsahom tanínov. Taníny majú sťahujúci účinok, ktorý pomáha zlepšovať zdravie tkanív a uvoľňovať upchaté sliznice dýchacích ciest.
Betonika lekárska podporuje zdravé trávenie
Betonika sa používa na liečbu tráviacich problémov, ako je pálenie záhy a prekyslenie. Má sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť hnačku. Táto bylina stimuluje tráviaci systém a jej karminačný účinok zas pomáha zmierniť nadúvanie. Horké bylinky sa často používajú na podporu tráviacich procesov, pretože stimulujú tvorbu tráviacich tekutín a podporujú funkciu pečene.
Betonika sa môže užívať ako tinktúra alebo čaj, ktorý pomáha upokojiť nervy a riešiť tráviace ťažkosti súvisiace so stresom, ako je nevoľnosť, dyspepsia, kŕče v bruchu a kolika.
Betonika lekárska udržuje zdravý kardiovaskulárny systém
Betonika sa môže používať v kombinácii s inými kardiovaskulárnymi tonikami a hypotenzívami (bylinami, ktoré znižujú krvný tlak) na liečbu hypertenzie súvisiacej so stresom (vysokého krvného tlaku). Rieši množstvo symptómov súvisiacich so stresom a zároveň priamo podporuje štrukturálne zdravie cievneho tkaniva.
Betonika síce nie je priamo hypotenzívna, ale jej účinok na nervový systém z nej robí dôležitý prvok pri liečbe hypertenzie, najmä tam, kde je stres príčinným faktorom.
Betonika lekárska pomáha zmierniť dýchacie ťažkosti
Betonika zabíja mikroorganizmy alebo zastavuje ich rast a chráni telo pred infekciami. Dýchacie ťažkosti, ako napríklad pri bronchitíde (zápal priedušiek) či astme, možno zmierniť čajom alebo tinktúrou z betoniky. V tomto prípade pôsobí odkašliavajúco. V homeopatii sa podáva pacientom, ktorí majú sťažené dýchanie v dôsledku zápalu a bolesti v čelnej oblasti hlavy v dôsledku upchania dutín.
Betonika lekárska pomáha liečiť drobné poranenia
Betonika má sťahujúce účinky a možno ju použiť lokálne pri rôznych situáciách prvej pomoci. Môžete ju aplikovať na modriny, porezania a rany. Ako protizápalová bylina znižuje bolesť, opuch a modriny pri natiahnutí a vyvrtnutí. Zmierňuje nepríjemné pocity pri hemoroidoch a kŕčových žilách. Na lokálne použitie môžete použiť rôzne prípravky vrátane bylinného oleja, masti, nálevu alebo obkladu.
Ako betoniku lekársku používať
Betonika sa môže používať čerstvá alebo sušená. Zvyčajne sa z nej pripravuje nálev alebo tinktúra. Keďže ide o mierne horké tonikum, odporúča sa pridať betoniku do bylinných nápojov. Na kožné problémy si môžete tiež pripraviť bylinkový olej alebo masť.
Odporúčané dávkovanie
- tinktúra zo sušenej byliny - 1:5, 40% alkoholu, užívajte 2–6 ml v troche vody až trikrát denne. Alebo 10–50 kvapiek, jeden až štyrikrát denne.
- tinktúra z čerstvej byliny - 1:2, 75% alkoholu, užívajte 1–2 kvapky v troche vody, trikrát až päťkrát denne
- nálev - 0,75 až 1,5 g (asi 1 až 2 čajové lyžičky) na šálku vody. Lúhujte 15–20 minút, užívajte jednu až tri šálky denne.
Dávkovanie tinktúr sa môže líšiť. Niektorí bylinkári uvádzajú, že betonika účinkuje dobre v nízkych dávkach po kvapkách, zatiaľ čo iní odporúčajú užívať až niekoľko ml tinktúry. Dávkovanie závisí od jednotlivca, ako aj od problému. Radšej začnite s nízkou dávkou a postupne ju zvyšujte, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje!
Riziká a vedľajšie účinky betoniky lekárskej
Nie sú známe žiadne liekové interakcie, kontraindikácie ani interakcie doplnkov s betonikou. Nenašli sa žiadne klinické štúdie, kazuistiky ani štúdie na zvieratách týkajúce sa interakcií doplnkov a liekov s betonikou. Betonika sa považuje za bezpečnú, aj keď jej nadmerné užívanie môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti.
- Mnohí bylinkári neodporúčajú užívať betoniku počas tehotenstva, pretože stimuluje menštruáciu, čo môže viesť k potratu.
- Počas dojčenia môže mať škodlivé účinky na matku a dieťa, preto by ste ju nemali používať.
- Ak ste náchylný na nízky krvný tlak, betoniku by ste nemali užívať, pretože vám ho môže ešte viac znížiť.
- S užívaním betoniky by ste mali prestať dva týždne pred operáciou, pretože môže ovplyvniť krvný tlak počas operácie a po nej.
zdroj: herbalreality.com, planetayurveda.com, learningherbs.com
zdroj obrázka: bauersmarketplace.com
