Astma

Astma
Astma je ťažké alergické ochorenie vyznačujúce sa dusivým kašľom a opakovanými záchvatmi dýchavičnosti, ktoré sú spojené s piskľavým zvukom pri sťaženom výdychu.

Astma príznaky

  • dusivý kašeľ, najmä v noci, keď sa smejete alebo počas cvičenia
  • záchvaty dýchavičnosti
  • pískanie alebo hvízdavý zvuk pri dýchaní
  • zvieravý pocit v hrudníku
  • únava

Kedy vyhľadať lekára

  • ak je potrebné zistiť príčinu astmy
  • ak preventívne opatrenia nezastavili záchvat
  • ak dostanete záchvat pri súčasne prebiehajúcej infekcii dýchacích ciest

Ihneď vyhľadajte lekára

  • ak lapáte dych
  • máte závraty
  • zbledli ste alebo modriete
  • máte bolesti na hrudi
Astma

Astma liečba

Váš lekár určí správnu liečbu alebo kombináciu liečby ideálnu pre vás na základe typu astmy, ktorú máte, na základe vášho veku a na základe vašich spúšťačov.

Liečba astmy spadá do troch hlavných kategórií:

  1. dýchacie cvičenia - tieto cvičenia vám môžu pomôcť dostať viac vzduchu do a z pľúc. Časom môže pomôcť zvýšiť kapacitu pľúc a znížiť príznaky závažnej astmy. Váš lekár alebo profesionálny terapeut vám môže pomôcť naučiť sa tieto dýchacie cvičenia pre astmu.
  2. záchranné a liečebné procedúry - tieto lieky by sa mali používať iba v prípade astmatického záchvatu. Poskytujú rýchlu úľavu, ktorá vám pomôže znovu dýchať. Sem patria:
    • záchranné inhalátory a rozprašovače - ktoré sa používajú s liekmi, ktoré je potrebné vdýchnuť hlboko do pľúc, inhalátory a rozprašovače, sa môžu používať denne, treba sa ale poradiť s lekárom
    • bronchodilatátory - ktoré uvoľňujú spútané svaly v pľúcach
    • protizápalové lieky - ktoré sa zameriavajú na zápal pľúc, ktorý by mohol zabrániť dýchaniu
  3. dlhodobé lieky na kontrolu astmy - tieto lieky sa majú užívať denne, aby sa zabránilo symptómom. Lekár však bude musieť upraviť dávkovanie podľa vášho typu. 

Domáca liečba

Vo všeobecnosti sa voľnopredajné lieky a alternatívne lieky neodporúčajú na liečbu astmy. Ak nie je liečená správne, astma môže byť život ohrozujúca.

Avšak tieto domáce podporné prostriedky môžu pomôcť zastaviť príznaky a môžu byť účinné v núdzi:

  • káva alebo čaj s kofeínom - chemikália v kofeíne pôsobí podobne ako astmatické liečivo teofylín, otvára dýchacie cesty a môže zmierniť príznaky astmy až na štyri hodiny
  • horčičný olej - tento mastný olej vyrobený z lisovaných semien horčice sa môže masírovať do pokožky, aby pomohol otvoriť dýchacie cesty , horčičný olej je iný ako horčičný esenciálny olej, ktorý sa nemá aplikovať priamo na pokožku
  • dychové cvičenia - toto jednoduché cvičenie môže značne znížiť počet i závažnosť astmatických záchvatov. Pri nástupe záchvatu sa automaticky dostavuje úzkosť, čo ešte väčšmi prehlbuje dýchacie ťažkosti. Dýchacie cesty sa stále viac sťahujú a nahromadený vzduch, ktorý nemá kadiaľ uniknúť, vyvoláva bolesť a pocit ťažoby v hrudníku.
Astma1

Astma spúšťače

Astmatický záchvat môžu vyvolať alergény (vdychované alebo potravinové), niektoré aktivity alebo určité okolnosti, sú to:

  • trus roztočov či iného hmyzu
  • peľ
  • srsť a šupiny kože komácich zvierat
  • niektoré lieky (napr. aspirín)
  • niektoré potraviny (napr. arašidy, sója, vajcia, krevety, langusty, kraby a i.)
  • roztoče v potravinách (múka, obilniny a iné suché produkty) - pozor na potraviny po záručnej lehote
  • plesňové spóry
  • infekcia dýchacíchh ciest
  • tabakový dym
  • výfukové plyny
  • výpary "osviežovačov" vzduchu, parfumy, čiastiace prostriedky, farby, laky, spreje všetkých druhov, lepidlá, pesticídy a chemikálie v nových odevoch
  • zlúčeniny dusíka v spaľovaných plynoch rozličných spotrebičov
  • priemyslové chemikálie a iné látky (prach z papiera, dreva, múky, dym zo zvárania, izolačné materiály)
  • chladný vzduch a náhle zmeny teploty
  • pohyb a cvičenie
  • silné emócie
Alergická Nádcha2

Astma prevencia

  • nefajčite a vyhýbajte sa zadymeným priestorom
  • nezdržiavajte sa v blízkosti horiaceho kozuba alebo pri peci, v ktorej sa kúri drevom či uhlím
  • dávajte pozor na korenisté jedlá, papierové prúžky so vzorkami parfumov, kvety s výraznou vôňou
  • snažte sa jesť častejšie, ale menšie porcie, nejedzte pred spaním - pretekanie kyslých žalúdočných štiav naspäť do pažeráka či hrtana spôsobuje pálenie záhy, ktoré môže vyvolať astmatický záchvat
  • cvičte - zlepšujte svoju telesnú kondíciu polhodinovým intenzívnym cvičením denne, zvýšite tak výkonnosť pľúc a vyvolá vo vás pocit pohody