Prechladnutie

Prechladnutie
Prechladnutie je tiež známe pod názvami nazofaryngitída, rinofaryngitída, akútne koryza alebo nádcha. Ide o ľahko šíriteľné infekčné ochorenie horných dýchacích ciest, ktoré postihuje najmä nos.

Prechladnutie príznaky

  • upchatý nos
  • bolesť hrdla
  • kýchanie
  • kašlanie
  • mierna bolesť hlavy
  • zvýšená teplota
  • únava

Väčšina ľudí sa zotavuje z prechladnutia za týždeň alebo 10 dní.

Kedy vyhľadať lekára

  • ak máte horúčku nad 38,5 stupňa
  • ak sipíte
  • ťažko sa vám dýcha
  • bolí vás v hrudníku, v hrdle alebo v uchu
  • ak vykašliavate veľké množstvo hlienu, najmä ak je krvavý alebo zelenkastý

U detí

  • horúčka o teplote 38 stupňov u novorodencov do 12 týždňov
  • rastúca horúčka alebo horúčka trvajúca viac ako dva dni u dieťaťa v akomkoľvek veku
  • príznaky, ktoré sa zhoršujú
  • ťažké príznaky, ako je bolesť hlavy alebo kašeľ
  • sipot
  • bolesť uší
  • extrémny zmätok
  • neobvyklá ospalosť
  • nedostatok chuti do jedla
Prechladnutie

Prechladnutie liečba

Neexistuje žiadny liek na prechladnutie. Antibiotiká sa nepoužívajú proti vírusom, používajú sa len v prípade bakteriálnej infekcie. Liečba je zameraná na zmiernenie príznakov.

  • prostriedky na zmiernenie bolesti - hrdla, hlavy, na horúčku môžete použiť acetaminofén alebo ibuprofén
  • dekongestantné nosové spreje - dospelí môžu používať kvapky alebo spreje až  päť dní. Deti mladšie ako šesť rokov by nemali používať dekongestantné kvapky alebo spreje. Na uvoľnenie skúste radšej spreje s morskou vodou alebo s Vincentkou.
  • sirup na kašeľ - suchý kašeľ je potrebné tlmiť, obzvlášť na noc. Až kašeľ začne byť produktívny, teda vlhký, dajte si kvapky na vykašliavanie. Ale radšej 5-6 hodín pred spaním, aby ste sa vyspali.
Prechladnutie3

Prechladnutie domáca liečba

  • soľ - proti bolesti hrdla užívajte kloktadlo, ktoré pripravíte v štvrťlitrovom pohári teplej vody s lyžičkou soli
  • citrónová šťava - proti bolesti hrdla, pretože vytvára kyslé prostredie, v ktorom sa nedarí baktériám ani vírusom, do pohára teplej vody vytlačte trochu šťavy z citróna
  • imunita 
    • vitamín C - len čo si všimnete prvé príznaky začnite užívať 200 mg vitamínu C päťkrát denne pri jedle, kúpte si tabletky s prídavkom bioflavonoidov, ktoré posilňujú účinky vitamínu C až o 35%
    • kozinec - povzbudzuje imunitný systém a účinne pôsobí proti prechladnutiu, užívajte dvakrát denne 200 mg v kapsulách až do odznenia ťažkostí
    • voduľka kanadská - posilňuje odolnosť organizmu a obsahuje látky, ktoré sú schopní ničiť vírusy, hneď ako cítite príznaky, začnite užívať 125 mg štyrikrát denne počas piatich dní
    • echinacea - povzbudzuje imunitný systém, užívajte 200 mg v kombinácii s voduľkou
  • práškový vitamín C - pri prvých príznakoch nádchy začnite šnupať práškový vitamín, okamžite pôsobí na nosovú sliznicu, brzdí množenie vírusu, a tak tlmí rozvoj ochorenia, počítajte s tým, že môže trochu štípať
  • voda - pite veľa tekutín, voda, džús, číry vývar alebo teplá citrónová voda sú dobrou voľbou. Vyhýbajte sa kofeínu a alkoholu, ktoré vás môžu dehydratovať.
  • čaj - bazový proti prechladnutiu, pite najmenej tri šálky denne
  • kuracia polievka - a iné teplé tekutiny môžu byť upokojujúce a môžu uvoľniť dýchanie
  • odpočinok - ak je to možné, zostaňte doma z práce alebo školy, ak máte horúčku alebo silný kašeľ alebo ste ospalí po užívaní liekov. To vám dáva šancu na odpočinok, ako aj na zníženie pravdepodobnosti, že nakazíte iných.
  • nastavenie teploty a vlhkosti miestnosti - udržujte miestnosť v teple, ale neprehrievajte ju. Ak je vzduch suchý, zvlhčovač môže zvlhčiť vzduch a pomôcť uľahčiť dýchanie a kašeľ. Majte zvlhčovač čistý, aby ste zabránili rastu baktérií a plesní.
Prechladnutie4

Prechladnutie rizikové faktory

  • vek - deti mladšie ako šesť rokov sú najviac ohrozené prechladnutím, najmä ak trávia čas v zariadeniach starostlivosti o deti
  • oslabený imunitný systém - chronické ochorenie alebo inak oslabený imunitný systém zvyšuje vaše riziko
  • ročné obdobie - deti aj dospelí sú na jeseň a v zime viac náchylní na prechladnutie, ale môžete prechladnúť kedykoľvek
  • fajčenie - je pravdepodobnejšie, že prechladnete, ak fajčíte
  • prostredie - ak ste okolo mnohých ľudí, napr. v škole, škôlke alebo v nákupnom centre, pravdepodobne budete vystavení vírusom, ktoré spôsobujú prechladnutie

Prechladnutie príčiny vzniku

Hoci mnoho typov vírusov môže spôsobiť bežné prechladnutie, rinovírusy sú najčastejším vinníkom. Vírus vstupuje do tela:

  • cez ústa
  • oči
  • alebo nos

Vírus sa môže šíriť cez kvapôčky vo vzduchu, keď niekto, kto je chorý:

  • kašle
  • kýcha
  • hovorí

Tiež sa šíri podaním ruky s niekým, kto je prechladnutý alebo zdieľaním kontaminovaných predmetov, ako napr.:

  • riadu
  • uterákov
  • hračiek
  • telefónov

Ak sa dotknete očí, nosa alebo úst po takomto kontakte, pravdepodobne vás nakazí.

Prechladnutie1

Prechladnutie prevencia

  • umyvajte si ruky - čistite si ruky dôkladne a často mydlom a vodou a učte deti, prečo je dôležité umývanie rúk. Ak nie sú k dispozícii mydlo a voda, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
  • dezinfikujte svoje veci - kľučky, madlá, dvere, s dezinfekčným prostriedkom, zvlášť keď je niekto vo vašej rodine prechladnutý. Detské hračky pravidelne umývajte.
  • používajte vreckovky - kýchajte a kašlite do vreckovky. Použité vreckovky ihneď zlikvidujte, potom si dôkladne umyte ruky.
  • naučte deti kýchať alebo kašľať do ohybu ich lakťa - keď nemajú vreckovku. Takto pokrývajú ústa bez použitia rúk.
  • nepoužívajte - poháre alebo príbory ostatných členov rodiny. Použite svoje vlastné poháre alebo jednorazové poháre, keď ste vy alebo niekto iný chorý. Označte pohár menom osoby s prechladnutím.
  • vyhnite sa prechladnutiu - zabráňte úzkemu kontaktu s každým, kto je prechladnutý
  • dávajte na seba pozor - správne jedenie, cvičenie, dostatok spánku a ovládanie stresu vám môžu pomôcť chrániť sa pred prechladnutím