Zápal prinosových dutín - Sinusitída
Obsah článku
Zápal prinosových dutín - príznaky
- bolesť hlavy
- pocit bolesti v tvári - cez lícne kosti, medzi alebo nad očami
- upchatý nos
- žltozelený hlien
- bolesti v čeľustiach
- môžete mať aj zápach z úst
- únava
- trvá spravidla jeden až tri týždne
Kedy navštíviť lekára
- ak bolesť pretrváva dlhšie ako tri týždne
- ak sa ochorenie vracia
- ak vás trápia časté nevoľnosti alebo dávite
Ihneď vyhľadajte lekára
- ak cítite bolesť alebo tŕpnutie v oblasti očí, prípadne ak vám oči vystúpia z jamiek a sčervenejú
Zápal prinosových dutín - liečba
Ak vám nezaberá domáca liečba, lekár vám môže predpísať:
- nosové spreje - na zníženie opuchu
- antibiotiká - na 7-10 dní, liečbu vždy ukončite, inak sa vám choroba vráti
- inhalačné kortikoidy - na potlačenie zápalu
- v nevyhnutnom prípade môže byť potrebný chirurgický zákrok
Zápal prinosových dutín - domáca liečba
Čistenie parou
- para - uvoľňuje bolestivý tlak v postihnutých dutinách, doprajte si dlhú teplú sprchu, vdychujte paru a pritom si opatrne striekajte vodu na tvár, nakoniec skúste nasať nosom teplú vodu, aby sa prečistili odtokové otvory, cez ktoré odchádza hlien
- eukalyptový olej - pripravte si "inhalátor" na uvoľnenie upchatého nosa - nalejte vriacu vodu do lavóra a pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja. Lavór umiestnite na stôl, cez hlavu a plecia si prehoďte osušku a nakloňte sa nad vodu. Tvár by sa mala nachádzať asi 45 cm nad hladinou. Zhlboka vdychujte nosom, so stúpajúcou parou sa drobné kvapôčky oleja dostanú do dutín a vzápätí ich uvoľnia. Naparujte sa dovtedy, kým vám vlhké teplo robí dobre.
zápal spojiviek v jednom oku
Soľný roztok
- soľný roztok - uvoľňuje zahlienené dutiny a znižuje opuch sliznice, v lekárni môžete kúpiť hotový prípravok, prípadne si ho pripravte sami - tretinu lyžičky kuchynskej soli a štipku jedlej sódy rozmiešajte v pohári horúcej vody. Roztokom naplňte injekčnú striekačku (kúpite v lekárni). Potom si palcom zapchajte jednu nosovú dierku, zakloňte hlavu a vstreknite roztok do druhej nosovej dierky. Silno vdýchnite. Nakoniec jemne vysmrkajte. Procedúru opakujte aj s druhou nosovou dierkou.
- konvička - kúpite v lekárni, do jednej nosovej dierky nalejte soľný roztok a počkajte, kým vytečie druhou nosovou dierkou, potom sa jemne vysmrkajte. Postup opakujte aj s druhou dierkou.
Bylinky
- echinacea a kozinec - sú liečivé rastliny, ktoré posilňujú imunitu a pri niektorých zápalových stavoch dokážu vypudiť baktérie a vírusy. Užívajte medzi jedlom štyrikrát denne 200 mg echinacey a dvakrát denne 200 mg kozinca. Ak ste dostali sinusitídu náhle po prechladnutí alebo chrípke, užívajte plnú dávku oboch bylín niekoľko týždňov alebo kým sa zýápal nezmierni. Pri chronickej sinusitíde, teda opakovanom zápale prinosových dutín, striedavo užívajte týždeň echinaceu a ďalší týždeň kozinec
- voduľka kanadská - skúste ju užívať štyrikrát denne po 125 mg, kúra trvá päť dní. Liečitelia ju niekedy odporúčajú kombinovať s echinaceou. Odvar z voduľky môžete piť ako čaj alebo používať na výplachy nosa. Krátko povarte 1 g bylinky v šálke vody.
Štipľavé lieky
- chren - vdychujte čerstvo nastrúhaný, štipľavý koreň obsahuje pálčivé látky, ktoré pomáhajú riediť hlien
- zmiešajte rovnaký diel strúhaného chrenu a citrónovej šťavy - hodinu pred raňajkami zjedzte lyžičku tejto ohnivej zmesi a hodinu pred obedom si dajte ďalšiu , vženie vám slzy do očí
- kapsicín - uvoľňuje upchaté dutiny a podporuje odtekanie hlienu, ak nemáte v chladničke čerstvé papričky, posypte jedlo kajenským korením, ďalším bohatým zdrojom kapsicínu
- cesnak - alicín v cesnaku má protibakteriálne účinky, roztlačte strúčik cesnaku a rozmiešajte so štyrmi lyžičkami vody. Pomocou kvapkadla alebo injekčnej striekačky naberte cesnakovú vodu a dvakrát denne nakvapkajte do každej nosovej dierky 10 kvapiek. Po troch dňoch by ste mali pocítiť, že zápal je na ústupe.
Prospešný oddych
- horúci čaj - šálka horúceho čaju vám pomôže zriediť hustý hlien v nose, osvedčený ľudový recept na zápal prinosových dutín je rumančekový čaj. Za pozornosť stoja aj šípky a ďumbier. Vypite denne niekoľko šálok a vdychujte sálajúcu paru.
- odpočinok - natiahnite sa na posteľ a dajte si pod hlavu vankúš, aby sa dutiny ľahšie uvoľnili. Ak by ste ležali rovno na chrbte, upchatému nosu by ste len uškodili.
- výhrevný vankúšik - oči a lícne kosti si zakryte teplým vankúšikom a nechajte pôsobiť, kým nevychladne. Postup opakujte, kým sa vám neuľaví.
Masáž tváre
- masáž tváre zvýši prekrvenie dutín a zmierni pocit bolesti. Silno zatlačte ukazovákmi na vonkajší okraj dolnej časti nosových dierok, masírujte smerom hore a von po chrbte nosa až medzi obočie.
- ďalší pohyb vám pomôže zbaviť sa nepríjemného tlaku v zapálených dutinách - položte palce na obe nosové dierky tak, aby ležali zhruba uprostred nosa, a pevne zatlačte chrupavku. Držte asi 30 sekúnd, potom uvoľnite a opakujte podľa potreby.
- medzi ďalšie užitočné tlakové body patria jamky na spodnej strane obočia, približne 2 cm nad nosom, a na spodnej strane lícnych kostí, zhruba uprostred líca (ak máte zápal prinosových dutín, tento bod môže byť bolestivý). V oboch prípadoch aplikujte tlak asi 10 sekúnd, potom uvoľnite a opakujte trikrát.
- ak budete pri masáži inhalovať rozmarínový olej, zvýšia sa jej účinky
Zápal prinosových dutín - príčiny
Sinusitída môže pochádzať z rôznych faktorov, najčastejšie sú to:
- vírusy - u dospelých je 90% prípadov sinusitídy spôsobených vírusom
- baktérie - Streptococcus pneumoniae, Haemophilus infuenzae, Moraxella catarrhalis, Streptococcus pyogenes
- znečisťujúce látky - chemikálie alebo dráždivé látky vo vzduchu môžu vyvolať nahromadenie hlienu
- plesne - dutiny buď reagujú na plesne vo vzduchu, ako pri alergickej plesňovej sinusitíde, alebo sú napadnuté plesňami, ako pri chronickej sinusitíde
Zápal prinosových dutín - typy
- akútna sinusitída - trvá až 4 týždne a je najbežnejším typom
- subakútna sinusitída - symptómy trvajú dlhšie ako normálne akútne obdobie, počas 4 až 12 týždňov
- chronická sinusitída - symptómy pretrvávajú alebo sa neustále vracajú po 12 týždňoch. Môže potrebovať invazívnejšiu liečbu a možno aj operáciu.
Zápal prinosových dutín - rizikové faktory
- predošlé infekcie dýchacích ciest, ako napríklad bežné prechladnutie
- nosové polypy alebo malé výrastky v nosnom priechode, ktoré môžu viesť k zápalu
- oslabená imunita spôsobená napríklad zdravotným stavom alebo niektorými druhmi liečby
- alergickú reakciu na látky ako prach, peľ a zvieracie chlpy
- štrukturálne problémy v nose, napríklad odklonené septum - septum je nosná prepážka, ktorá rozdeľuje nos na dve nozdry. Keď je ohnutá na jednej strane, buď prostredníctvom poranenia alebo rastu, môže viesť k opakovaným infekciám a zápalom.
Zápal prinosových dutín - prevencia
- zvlhčovač vzduchu - používajte ho najmä v noci, predídete tak vysychaniu sliznice v nose a v dutinách, raz týždenne zvlhčovač dôkladne vyčistite, aby sa v ňom nemnožili plesne
- alkohol - obmedzte jeho konzumáciu, pretože spôsobuje opuch sliznice v nose i v dutinách
- chlórovaná voda - vyhýbajte sa verejným bazénom, pretože chlór dráždi sliznice nosa a dutín, v dôsledku čoho sa môžu zapáliť
- fajčenie - nezdržiavajte sa v zadymených miestnostiach, pretože cigaretový dym vysušuje sliznicu dýchacích ciest, a tak choroboplodné mikróby, vznášajúce sa vo vzduchu, ľahšie preniknú do prinosových dutín
- mliečne výrobky - podporujú tvorbu hlienov, preto ak máte nádchu a obávate sa infekcie prinosových dutín, dočasne ich obmedzte
- choroby - vyhýbajte sa ľudom, ktorý sú prechladnutí alebo majú iné respiračné infekcie
