Bolesť hlavy
Obsah článku
Bolesť hlavy - príznaky
- pulzovanie
- tlaky v hlave
- napätie - pridružené príznaky napätia:
- bolesť hlavy po prebudení
- ťažkosti so zaspávaním a spánkom
- chronická únava
- popudlivosť
- narušená koncentrácia
- mierna citlivosť na svetlo alebo šum
- celkové svalové bolesti
Kedy vyhľadať lekára
- keď je bolesť náhla a veľmi silná
- ak trpíte urputnou bolesťou hlavy spojenou so zastretým videním
- ak pocítite náhle ťažkosti s ovládaním určitej časti tela
Ihneď vyhľadajte lekára
- ak máte náhle prudké bolesti hlavy, aké ste dosiaľ nezažili
- vraciate, máte stuhnutú šiju, horúčku, vyrážky, pociťujete svetloplachosť, zmätenosť, alebo strácate zrak (spolu so silnou bolesťou hlavy)
Typy bolestí hlavy
Bolesť hlavy - domáca liečba
Keď vás začne bolieť hlava, skúste tieto jednoduché veci, aby ste sa cítili lepšie:
- na čelo, temeno hlavy alebo krk používajte ľadový obklad
- užívajte voľnopredajné lieky ako acetaminofén, ibuprofén alebo naproxen
- dajte si kofeínovú kávu
- choďte do tmy, pokojnej miestnosti
Alternatívna terapia
Ďalšie liečby vám môžu priniesť úľavu alebo dokonca zabrániť útokom:
- chiropraxia a osteopatia - keď svalové napätie spôsobuje napäté bolesti hlavy, chiropraktik môže byť schopný uľahčiť pomocou spinálnej alebo krčnej manipulácie nápravu. Osteopati tiež môžu používať techniky manipulácie a mäkkých tkanív na hlave, krku a hornej časti chrbta.
- biofeedback - pomocou moderných biofeedbackových prístrojov sú pracovníci schopný účinok stresu na náš organizmus odmerať a minimalizovať a tým minimalizovať bolesť hlavy.
- akupunktúra - táto prax umiestňovania tenkých ihiel na určité miesta na tele môže pomôcť zmierniť napätie a migrénozné bolesti hlavy.
- liečivo pre myseľ - hypnóza, hlboké dýchanie, vizualizácia, meditácia a jóga môžu zmierniť bolesť tým, že vám pomôžu zvládnuť stres. Môže to byť obzvlášť užitočné pri bolestiach s napätím. Hypnóza tiež môže znížiť vaše vnímanie bolesti.
- kognitívna behaviorálna terapia - mieša meditáciu a relaxáciu s výchovou k motivácii, správaniu a zvládnutiu emócií. Pomocou psychoterapeuta sa môžete naučiť zmeniť negatívne myšlienky a postoje a spôsob, akým reagujete na stres. Tieto zručnosti vám môžu pomôcť vyhnúť sa napätiu a migréne.
- masáže proti napätiu - hladenie, masírovanie a stláčanie tuhých a napätých svalov na pleciach, šiji, tvári i vo vlasovej časti hlavy je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako si poradiť s tenznými bolasťami hlavy.
Bolesť hlavy - typy
Existujú tri hlavné kategórie bolenia hlavy založené na zdroji bolesti:
Primárne bolesti hlavy
Zahŕňajú migrénu, tenznú bolesť a alergiu, ako aj množstvo iných, menej častých typov bolesti hlavy.
bolesť hlavy tenzná
Tenzná bolesť hlavy
Tenzná bolesť hlavy je najbežnejším typom a zvyčajne sa vyskytuje v spánkoch, na zadnej časti hlavy a dole ku krku. Bolesť je často opísaná ako konštantná a podobná tlaku. Častejšie sa vyskytujú u žien ako u mužov.
Môže byť mierna až silná, ale zvyčajne sa môže zmierniť aspirínom alebo inými liekmi na potlačenie bolesti.
Tieto bolesti hlavy môžu byť spôsobené namáhaním svalov a spojivového tkaniva v krku a pokožke hlavy a môžu byť spôsobené fyzickým aj emocionálnym stresom.
K liečbe patrí aj zvládanie odpočinku a stresu.
bolesť hlavy migréna
Migréna
Migrény majú tendenciu v rodinách prechádzať z pokolenia na pokolenie, takže ak ich má niekto u vás v rodine, môžu vám byť veľmi dobre známe. Bolesť je zvyčajne cítiť na jednej strane hlavy a je mierna až silná a môže ovplyvniť celú hlavu alebo sa môže posunúť z jednej strany hlavy na druhú.
Migrenózne bolesti hlavy postihujú deti aj dospelých. Pred pubertou sú chlapci a dievčatá rovnako postihnutí migrénovými bolesťami hlavy, ale po puberte postihujú viac žien ako mužov.
Môžu trvať kdekoľvek od štyroch do 72 hodín a môžu vám brániť v každodennej činnosti. Niektorí ľudia pociťujú nevoľnosť, zvracanie a citlivosť na svetlo a/alebo zvuk.
Niektorí ľudia tiež zažívajú auru pred nástupom migrény.
Migrény sa zvyčajne liečia liekmi, ako aj biofeedbackom.
bolesť hlavy alergia
Alergia
Alergia je hlavným zdrojom bolesti hlavy, najmä preto, že môže spôsobiť upchatie dutín a tlak v hlave.
Alergické bolesti hlavy sú často sprevádzané vodnatými, svrbivými očami a bolesť je zvyčajne cítiť po celej hlave a tvári. Ak trpíte sezónnymi alergiami, pravdepodobne ste ich mali.
Liečba môže zahŕňať antihistamínové a kortizónové lieky, ktoré zvyčajne predpisuje lekár.
bolesť hlavy sinusitída
Sínusová bolesť hlavy - sínusitída
Sínusová bolesť hlavy sa vyskytuje v oblasti za vašou tvárou, ktorá sa zhoršuje, keď sa ohýbate dopredu. A ak máte nosnú kongesciu, môžete mať sínusové bolesti hlavy. Tento typ môže viesť:
- hlbonštantná bolesť v lícnych kostiach, na čele alebo koreni nosa
- bolesť spolu s ďalšími príznakmi, ako je nazálny výtok, pocit plnosti v ušiach, horúčka a opuch tváre
- bolesť, ktorá sa zhoršuje náhlym pohybom hlavy alebo namáhaním
Sinusové bolesti hlavy môžu byť odstránené antibiotikami a/alebo nosnými dekongesantami.
Bolesť hlavy - úzkosť
Ak ste vystresovaní, môžete cítiť bolesť na čele. Tieto bolesti hlavy sa zvyčajne vyskytujú počas období stresu a úzkosti, ako sú napríklad prepracované alebo emočné časy.
Zvládanie stresu je najlepším spôsobom, ako týmto bolestiam hlavy predchádzať. Keď vám hlava začne pulzovať, pomôže vám dýchanie a meditácia a pri upokojovaní je tiež dôležité mať dostatok spánku.
bolesť hlavy klastrová
Klastrová bolesť hlavy
Klastrová bolesť hlavy je veľmi bolestivá a zvyčajne sa sústreďuje okolo očí.
Môže spôsobiť slzenie a upchatie nosa.
Tieto bolesti hlavy sú častejšie u mužov ako u žien a záchvaty sa často opakujú. Neexistuje žiadna skutočná známa príčina, hoci môže byť genetická. Alkohol a fajčenie môžu zhoršiť klastrovú bolesť.
Predpísané lieky sú zvyčajne najlepším spôsobom, ako túto bolesť ju upokojiť.
Bolesť hlavy - znížená hladina kofeínu
Ak pijete veľa kávy, môžete si všimnúť, že keď vynecháte jednu šálku, začne vás bolieť hlava. Je to znak abstinenčného stavu - kofeín je predsa len droga.
Tieto bolesti hlavy sú pulzujúce, spôsobené krvnými cievami, ktoré boli stiahnuté kofeínom a znova sa rozšírili.
Najlepším spôsobom, ako túto bolesť zastaviť, je znížiť množstvo kofeínu. V závažných prípadoch možno budete musieť vylúčiť kofeínové nápoje úplne.
Bolesť hlavy - temporomandibulárny kĺb (TMJ)
Bolesť TMJ pramení zo svalových kontrakcií v spánkoch a čeľusti a pri pohybe čeľuste môže dochádzať aj k bolestivému klikavému hluku v spánkoch.
Zvyčajne je to spôsobené tým, že čeľusť je mimo zarovnania a spôsobuje napätie.
Ošetrenie zahŕňa relaxáciu svalov a úpravu uhryznutia, aby bola čeľusť zarovnaná.
Bolesť hlavy - tráviace problémy
Bolesť hlavy, ktorá prichádza v rovnakom čase ako žalúdočná nevoľnosť, je pravdepodobne spôsobená jedlom. Nemusí to byť vždy o jedle, niekedy aj hlad spôsobuje bolesť hlavy.
Inokedy môžu byť tieto bolesti hlavy spôsobené potravinovými alergiami (na jedlo, ale aj prísady do jedál). Nadmerná konzumácia alkoholu tiež spôsobuje tieto bolesti hlavy, ktoré pociťujete cez čelo, oči a spánky.
Ak ich dostávate často, prehodnoťte svoje stravovacie návyky, možno za pomoci odborníka na výživu, a znížte spotrebu alkoholu na minimum.
Bolesť hlavy - obrovská bunková dočasná arteritída
Arteritída veľkých buniek je zápal výstelky tepien a zvyčajne sa nachádza v tepnách v hlave, zvyčajne okolo spánkov.
Spôsobuje bolesti hlavy a citlivosť na pokožke hlavy, rovnako ako bolesť čeľustí a problémy so zrakom. Bez liečby môže dokonca spôsobiť stratu zraku a zvýšiť riziko mozgovej príhody.
Tento stav si vyžaduje lieky, preto sa obráťte na svojho lekára.
Sekundárne bolesti hlavy
Sú tie, ktoré sú spôsobené základným štrukturálnym alebo infekčným ochorením na hlave alebo krku. Jedná sa o veľmi širokú skupinu zdravotných ochorení od:
- bolesti zubov
- infikovaných zubov
- krvácanie do mozgu
- infekcie, ako je encefalitída alebo meningitída
Ľudia, ktorí pijú príliš veľa alkoholu, sa môžu prebudiť s bolesťou hlavy v dôsledku účinkov alkoholu a dehydratácie.
- Lebečná neuralgia, bolesť tváre a iné bolesti hlavy - neuralgia znamená bolesť nervov (neur = nerv + algia = bolesť). Kraniálna neuralgia opisuje zápal jedného z 12 lebečných nervov prichádzajúcich z mozgu, ktoré kontrolujú svaly a prenášajú senzorické signály (ako napríklad bolesť) na hlavu a krk. Možno najčastejším príkladom je neuralgia trojklaného nervu, ktorá postihuje kraniálny nerv V (trigeminálny nerv), senzorický nerv, ktorý postihuje tvár a môže spôsobiť intenzívnu bolesť tváre, keď je podráždená alebo zapálená.
Podkategórie bolenia hlavy
- Epizodické napätie bolenia hlavy (vyskytujú sa menej ako 15 dní v mesiaci).
- bolesť je mierna až stredne závažná, konštantná bolesť alebo tlak
- bolesť postihuje prednú, hornú alebo bočnú stranu hlavy
- bolesť sa zvyčajne začína postupne a často sa vyskytuje uprostred dňa
- bolesť môže trvať od 30 minút do niekoľkých dní
- Chronické tenzné bolenia hlavy (vyskytujú sa viac ako 15 dní v mesiaci)
- bolesť sa môže v priebehu dňa meniť intenzitou, ale bolesť je takmer vždy prítomná
- bolesť prichádza a prechádza dlhší čas
Bolesť hlavy - príčiny
- stres
- dehydratácia (strata telesných tekutín)
- nedostatok niektorých nutričných látok vo svaloch, cievach a nervoch
- chrípka a iné virózy
- vysoký i nízky krvný tlak, nízky krvný cukor
- zápaly prinosových dutín, mandlí alebo stredného ucha
- nadmerné pitie alkoholu
- škodliviny z vonkajšieho prostredia (zafajčená miestnosť, zlé osvetlenie)
- niektoré lieky
- hormonálne zmeny, napr. predmenštruačný syndróm
- ochorenia zubov
- syndróm čeľustného kĺbu
- únava očí
- potravinové alergie a precitlivenosť
- zúženie alebo rozšírenie ciev v mozgu, ktoré môže viesť až k migréne
- spondylóza a poruchy v postavení krčných stavcov
- v zriedkavých prípadoch nádor mozgu, zápal mozgových blán, vysoký krvný tlak alebo mozgová porážka
littlethings.com
