Veronika je pomerne častá divo rastúca bylina, ktorá sa vyskytuje predovšetkým v suchších polohách. Táto jemná bylina s jasne modrými kvetmi je často znakom začiatku leta. Hoci sa v súčasnosti na liečebné účely používa zriedkavo, jej ľudové názvy, ako napríklad „univerzálna bylina“ alebo „bylina na hojenie rán“, naznačujú jej niekdajší význam ako liečivej byliny.
Botanická charakteristika veroniky lekárskej
Veronika lekárska (Veronica officinalis) je trváca bylina. Hoci poskytuje hustý pôdny porast, táto malá, nenápadná rastlina je často prehliadaná, kým neukáže svoje svetlo modré alebo bledo fialové kvety. Veronika môže dorásť do výšky približne 15 až 30 cm. Má relatívne široké, chlpaté listy sivo zelenej farby so strieborným nádychom. Stonka má tiež mäkké chĺpky a u mladých rastlín je stále blízko pri zemi. Veronika kvitne od júla do septembra, pričom z jednotlivých stopiek vyrastajú husté zhluky štvorokvetných kvetov. Nadzemná časť rastliny na jeseň odumiera a koreňový systém je v zime v dormantnom stave. Rastie divoko vo väčšine Európy, uprednostňuje slnečné miesta v blízkosti lesov s pôdou bohatou na humus a rastie aj na lúkach a pozdĺž chodníkov.
Historické využitie veroniky lekárskej
V stredoveku bola veronika veľmi obľúbená ako všestranná liečivá bylina. Užívala sa vnútorne na liečbu pľúcnych ochorení, epilepsie, ochorení pečene a pankreasu. Dokonca sa hovorilo, že je účinná proti malomocenstvu a moru. Bylina sa podávala ako nálev alebo sa z nej pripravovalo víno či ocot. Otec Sebastian Kneipp (1821-1897) výslovne odporúčal veroniku na kašeľ a dnu. Používala sa aj zvonka na liečbu uštipnutí hmyzom a chrást, ako aj na podporu hojenia rán.
čítaj tiež
Veronika lekárska
Veronika uľahčuje odkašliavanie a účinkuje sekrétolyticky pri chronickej bronchitíde a astme, má antimikrobiálny a antioxidačný účinok na pokožku, pomáha dezinfikovať hnisajúce rany, liečiť ekzém, psoriázu.
Kedy veroniku lekársku používať
Veronika lekárska lieči respiračné ochorenia
Veronika slúži ako prírodný expektorans, ktorý odstraňuje hlieny a spúta z dýchacích ciest a pomáha pacientom voľnejšie dýchať. Vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam sa používa na liečbu astmy, kašľa a iných ochorení, ktoré postihujú pľúca. Liečbu respiračných problémov možno vysvetliť inhibičnými (utlmujúcimi) účinkami iridoidných glykozidov na prozápalové mediátory v pľúcnych bunkách.
Veronika lekárska pomáha pri hojení pokožky
Vďaka svojim antioxidačným a antimikrobiálnym účinkom sa veronika tradične aplikuje lokálne na dezinfekciu rán, ekzémy, psoriázu, urýchlenie hojenia a upokojenie podráždenia pokožky. Ochranné účinky veroniky proti oxidačnému stresu sa merali monitorovaním niekoľkých biomarkerov oxidačného stresu. Boli u nej identifikované protizápalové mechanizmy, ktoré znižujú uvoľňovanie zápalového mediátora PGE2 znížením expresie COX-2. Nedávno boli identifikované a vyhodnotené účinné látky, čo robí z veroniky sľubnú kozmetickú zložku.
Veronika lekárska pomáha liečiť reumu
Veronika sa používa ako domáci liek na reumu. Existujú dôkazy o tom, že protizápalové a antioxidačné účinky niektorých jej zložiek (vrátane fytosterolov, kyseliny kumarovej a beta-sitosterolu) majú skutočne upokojujúci účinok na reumatické ťažkosti.
Ako veroniku lekársku používať
Všetky časti veroniky, ktoré rastú nad zemou, sú jedlé. Bylina má horkú, trpkú chuť a nie je zvlášť aromatická, takže nie je dôležitou kuchynskou ingredienciou. Vňať sa zbiera a suší v lete na fytoterapeutické bylinné prípravky.
Odporúčané dávkovanie
- čaj - použite 1 čajovú lyžičku sušenej byliny na každých 180 ml-240 ml horúcej vody, prikryte šálku a lúhujte 7-10 minút alebo dlhšie. Pite trikrát denne ideálne s jedlom.
- nálev - pripravte si silnejší čaj, ktorý môžete použiť ako výplach na podráždenú alebo infikovanú pokožku a ako kloktadlo pri zápaloch úst a hrdla
- tinktúra - užívajte 15 až 20 kvapiek trikrát denne aspoň 10 minút pred jedlom, rozpustené v troche vody alebo teplého nápoja
- kapsuly - prášok zo sušených kvetov a listov veroniky sa plní do kapsúl, ktoré poskytujú štandardizované dávky a ľahko sa užívajú ako doplnok. Užívajte 2 kapsuly dvakrát denne pred jedlom.
- prísada do kúpeľa - uvarte 2 hrste byliny v dvoch litroch vody, nechajte lúhovať 15 minút, preceďte a pridajte do vody do kúpeľa
- kúpeľ nôh - pripravte si odvar z asi 4 polievkových lyžíc byliny a pridajte ho do vody do kúpeľa
Riziká a vedľajšie účinky veroniky lekárskej
Nie sú známe žiadne nežiaduce účinky užívania veroniky. Keďže existuje len málo vedeckých štúdií o jej účinkoch na špecifické rizikové skupiny, odporúča sa nepoužívať ju počas tehotenstva alebo dojčenia.
zdroj: ewalia.com, botano.gr, herbgarden.co.za, herbazest.com, dianadrummond.co.uk, kostbarenatur.net
