Vlašské orechy nie je to jediné zdravé čo nám orechový strom ponúka. Jeho listy sú tiež liečivé a používajú sa pri zápaloch kože a tráviacich problémoch, pretože jeho zložky majú sťahujúce, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti.
Botanická charakteristika orecha kráľovského
Orech kráľovský (Juglans regia), bežne známy ako vlašský orech, je opadavý, listnatý strom dorastajúci do výšky cca 25 m a môže sa dožiť až 160 rokov. Listy orecha sú veľké, perovito zložené, čo znamená, že pozostávajú z viacerých lístkov usporiadaných pozdĺž centrálnej stonky (5 až 25 jednotlivých lístkov). Lístky majú kopijovitý tvar, na okrajoch zúbkované a majú sýtu, tmavo zelenú farbu. Po rozdrvení šíria intenzívnu drevitú vôňu. Na jeseň listy pred opadávaním zožltnú.
Historické využitie orecha kráľovského
Liečivé vlastnosti listov orecha sú ľudstvu známe už od pradávna, a preto ich bylinkári používajú na liečbu mnohých ochorení už tisíce rokov. Podľa rímskeho prírodovedca Plínia Staršieho sa orechy dostali do Ríma z Blízkeho východu v prvom storočí a odvtedy sa strom pestuje v mohých častiach Európy. V 17. storočí slávny anglický bylinkár Nicholas Culpepper vytvoril špeciálny odvar kombináciou extraktov z listov vlašských orechov, medu, cibule a soli, aby vytiahol jedy zo smrteľných uhryznutí hadom a pavúkom.
Opäť v 20. storočí bylinkári opisovali listy vlašských orechov ako jedno z najmiernejších a najúčinnejších dostupných preháňadiel. Zatiaľ čo bylinkári hojne používajú listy orechov na liečbu rôznych ochorení, teraz sa používajú dokonca aj v homeopatii na liečbu ochorení pečene a črevných problémov.
čítaj tiež
Orech kráľovský
Orech pôsobí posilňujúco na organizmus, zmierňuje tráviace problémy, predpisuje sa pri stafylokokových a streptokokových dermatitídach, detoxikuje organizmus.
Kedy orech kráľovský používať
Orech kráľovský má antioxidačné a protizápalové vlastnosti
Listy orecha majú vysoký obsah trieslovín, ktoré majú silné antioxidačné a protizápalové účinky. Vďaka týmto vlastnostiam sú užitočné na podporu imunitného systému, boj proti oxidačnému stresu a znižovanie zápalov v tele. Triesloviny majú schopnosť neutralizovať voľné radikály, čo môže pomôcť chrániť bunky pred poškodením, znižovať zápaly a podporovať celkové zdravie.
Orech kráľovský hojí pokožku
Listy orecha sa bežne používajú v starostlivosti o pleť a podpore hojenia rán, porezaní a podráždení pokožky, kvôli ich sťahujúcim a antiseptickým vlastnostiam. Taníny pomáhajú sťahovať a tonizovať tkanivá pokožky a antiseptické účinky pomáhajú predchádzať infekciám pri menších ranách. Vďaka tomu sú cenné pri liečbe určitých kožných ochorení, ako sú ekzémy, akné, psoriáza a lupiny.
Orech kráľovský zmierňuje tráviace problémy
Listy orecha sa niekedy používajú ako pomôcka na trávenie. Sú známe svojou schopnosťou pomáhať pri liečbe hnačky, zápchy a črevných ťažkostí. Sťahujúce vlastnosti listov môžu pomôcť sťahovať tkanivá v tráviacom trakte, čo môže pomôcť pri liečbe riedkej stolice alebo hnačky.
Orech kráľovský bojuje proti infekciám
Zlúčenina juglón, ktorá sa nachádza v listoch orecha, je známa svojimi antimykotickými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Funguje tak, že narúša rast húb a baktérií, predchádza infekciám a podporuje hojenie. Tradične sa používajú na liečbu plesňových infekcií vrátane atletickej nohy, kožného ochorenia a kandidy.
Orech kráľovský má detoxikačné účinky
Predpokladá sa, že listy orecha majú detoxikačné účinky, ktoré pomáhajú čistiť telo odstraňovaním odpadu a toxínov. Podporujú pečeň a obličky v ich prirodzených detoxikačných procesoch.
Ako orech kráľovský používať
Orech je hojne pestovaný po celom Slovensku v sekundárnych lesoch a živých plotoch; a na brehoch riek, okrajoch polí a popri cestách. Uprednostňuje dobre priepustnú, úrodnú a zásaditú hlinu a nachádza sa vo veľkých záhradách a parkoch. Pokiaľ si chcete listy orecha nazbierať sami, hľadajte stromy ďalej od ciest a priemyselných parkov.
Odporúčané dávkovanie
- čaj z listov - lúhujte 1-2 čajové lyžičky sušených listov v 250 ml vriacej vode 10-15 minút. Pite 1-2 šálky denne na podporu trávenia, detoxikácie alebo pre zdravie pokožky.
- tinktúra z listov - pomáha tráviacemu systému zbaviť sa parazitov, u väčšiny ľudí stačí 15-20 kvapiek denne
- obklad alebo kompresia z listov - na liečbu kožných ochorení si môžete pripraviť obklad z varených listov a ich následného priloženia na postihnuté miesto po vychladnutí. Prípadne si môžete pripraviť kompresiu namočením látky do čaju z orechových listov a priložením na zapálenú alebo infikovanú pokožku.
- kúpeľ z listov - na liečbu kožných ochorení, ako je ekzém alebo psoriáza, môže pridanie čaju z orechových listov do teplého kúpeľa pomôcť upokojiť pokožku a znížiť podráždenie. Jednoducho pridajte niekoľko šálok čaju z listov do vody do kúpeľa a namočte sa na 15-20 minút.
- kúpeľ nôh - ak máte sklon k poteniu nôh, môže pomôcť kúpeľ nôh s listami orechov, pretože majú antiseptické a protiplesňové vlastnosti. Na prípravu kúpeľa zmiešajte 50 g listov s 1 l studenej vody a zmes varte na miernom ohni 10 minút. Potom preceďte a pridajte do kúpeľa nôh. Doba namáčania približne 15 minút zníži potenie a zápach. V prípade potreby kúpeľ nôh opakujte denne. Upozorňujeme, že odvar z vlašských orechov môže pri sušení zafarbiť uterák.
- oplach na vlasy z listov - listy orecha sťahujú pokožku hlavy a môžu tiež pôsobiť ako dočasné hnedé farbivo na vlasy. Podobne ako pri príprave čaju, naplňte väčší hrniec ešte väčším množstvom čerstvých alebo suchých listov. Priveďte ich do varu a nechajte ich lúhovať 10-15 minút. Nechajte ich zohriať na teplotu, ktorá je priateľská k pokožke, a opláchnite si vlasy. Ak si chcete vlasy stmaviť, nechajte oplach pôsobiť čo najdlhšie. Nie je potrebné ho vymyť čistou vodou.
Recept na tinktúru z listov orecha kráľovského
Nazbierajte a usušte si zväzok listov orechov a nechajte ich visieť asi týždeň. Vyplňte pohár so širokým hrdlom suchými listami, pridajte toľko alkoholu, aby boli zakryté, a nechajte ich stáť na tmavom mieste 4-6 týždňov. Občas pretrepte. Hotovú tinktúru preceďte cez sitko alebo sterilnú gázu a skladujte v tmavej sklenenej fľaši. Používajte podľa potreby.
Riziká a vedľajšie účinka orecha kráľovského
Listy orechov obsahujú chemikálie, ako sú triesloviny a juglón, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky, najmä pri užívaní vo veľkých množstvách alebo ako extrakt. Medzi vedľajšie účinky môže patriť hnačka, podráždenie pokožky a v zriedkavých prípadoch závažné alergické reakcie, ako sú ťažkosti s dýchaním alebo opuch.
Užívanie príliš veľkého množstva trieslovín, ktoré sa nachádzajú v listoch orechov, môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, poškodenie obličiek a pečene.
Jedinci s alergiou na vlašské orechy by sa mali vyhýbať všetkým častiam rastliny, teda aj listom.
Nie je dostatok informácií o tom, či je bezpečné užívať extrakty z listov orechov pre tehotné alebo dojčiace ženy. Pred užívaním sa poraďte so svojím lekárom.
Orechy môžu interagovať s určitými liekmi, najmä s tými, ktoré obsahujú triesloviny. Pred užívaním doplnkov z listov vlašských orechov sa poraďte so svojím lekárom.
Užívanie veľkého množstva extraktu z listov vlašských orechov môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako je hypoglykémia, preto je najlepšie sa pred použitím poradiť s lekárom.
zdroj: mucaj-herbs.com, wholehealthchicago.com, utopia.de, ruralsprout.com, kostbarenatur.net, herbs2000.com
