Počas letných mesiacov kvitne slez maurský, ktorý nás teší celé týždne nespočetnými krásnymi kvetmi priťahujúcimi množstvo užitočného hmyzu. Tieto obzvlášť veľké, tmavo fialové kvety majú veľmi vysoký obsah antokyánov a slizu, preto niet divu, že sa používa v profesionálnom pestovaní liečivých rastlín.
Botanická charakteristika slezu maurského
Slez maurský (Malva Mauritiana) je trvalka, ktorá dorastá do výšky približne 50 až 120 cm. Z jeho tenkých koreňov vyrastajú okrúhle, rozvetvené stonky. List slezu v tvare obličky alebo dlanitolaločnaté listy sú nápadne zvráskavené, zvyčajne so zubatými okrajmi. Listy často vykazujú fialovú škvrnu v strede základne listu, majú dlhé stopky a sú sýto zelené s drsným povrchom. Počas kvitnutia sa listy na stonkách objavujú striedavo. Počas kvitnutia rastliny vytvárajú v každom otvorenom kvete päť veľkých vrúbkovaných okvetných lístkov. Slez má nápadné ružové okvetné lístky pretkané tmavšími čiarami. V strede kvetu sa nachádza stĺpec zrastených tyčiniek plný peľu. Ten obklopuje bliznu, ktorá sa týči nad stĺpikom. Slez je známy tým, že voľne šíri semená. Okrúhle semenné struky, známe ako „syry“, sa objavujú krátko po odkvitnutí. Struky sa nachádzajú na stonkách, blízko kvitnúcej stonky. Rastlina kvitne od mája do septembra a darí sa jej pozdĺž ciest a okrajov lúk, ako aj na násypoch a múroch.
Historické využitie slezu maurského
čítaj tiež
Slez maurský
Slez sa používa pri zápaloch horných dýchacích ciest, laryngitíde, faryngitíde, podporuje rozpúšťanie hlienov, ale tiež zmierňuje dráždivý kašeľ, slúži aj ako súčasť ústnych vôd a kloktadiel.
Kedy slez maurský používať
Slez maurský pomáha liečiť sliznice dýchacích ciest
V ľudovom liečiteľstve sa slez už dlho považuje za kľúčový liek na sliznice a používa sa pri všetkých ochoreniach, pri ktorých sú sliznice podráždené, ako sú zápaly dýchacích orgánov so silným vylučovaním hlienov. Okrem slizu táto liečivá rastlina obsahuje éterické oleje, triesloviny, flavonoidy a antokyány. Táto kombinácia zložiek má upokojujúci a ochranný účinok na sliznice. Preto sa slezový čaj používa predovšetkým pri prechladnutí, kašli, chrapote a bolestiach hrdla.
Slez nielenže môže zvýšiť vykašliavanie, čo môže vyčistiť dýchacie cesty, ale vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže tiež upokojiť hrdlo a uzliny a zároveň podporiť hojenie a rýchlejšie zotavenie.
Slez maurský pomáha uľaviť od bolesti
Jedným z bežných použití slezu je úľava od bolesti, najmä pri lokálnych aplikáciách. Ak ste boli nejakým spôsobom poranení alebo zranení na koži, môžete listy slezu aplikovať vo forme obkladu na postihnuté miesto. Chemikálie z listov nielenže môžu pomôcť urýchliť hojenie vďaka bohatému obsahu vitamínov, ale môžu tiež ponúknuť určité analgetické vlastnosti v postihnutej oblasti, čím znížia bolesť a nepohodlie. Táto analgetická schopnosť slezu sa dá využiť mnohými spôsobmi v celom tele, interne aj externe. Vďaka tomu je tiež obľúbeným doplnkom v pleťových maskách alebo lokálnych liekoch na bolesti hlavy.
Slez maurský má protizápalové účinky
Slez je ideálny na upokojenie podráždenia pokožky, ako je akné, ekzém, svrbenie a začervenanie. Krémy na báze slezu sú účinné pri poskytovaní okamžitej úľavy pokožke namáhanej spálením od slnka alebo uštipnutím hmyzom. Gél alebo obklad vyrobený zo slezu je veľmi účinný na zníženie zápalu a opuchu a zároveň pomáha stimulovať rýchlejšie hojenie. Esenciálny olej môžete aplikovať aj na kĺby a bolestivé miesta.
Slez maurský zlepšuje tráviace problémy
Slez má mierne laxatívny účinok vďaka slizu. To môže byť užitočné na podporu črevného traktu a zmiernenie zápchy. Používanie silných preháňadiel môže mať na telo celý rad vedľajších účinkov, ale niekoľko semienok alebo sušených listov vo forme čaju pomáha vytvoriť mierny preháňací nápoj, ktorý reguluje tráviaci systém a zmierňuje akúkoľvek záťaž na tento orgánový systém.
Slez maurský podporuje lepší spánok
Mnoho ľudí má problém zaspať, ale môžete sa obrátiť na použitie esenciálneho oleja zo slezu alebo relaxačnej šálky slezového čaju, aby ste uvoľnili myseľ a telo a nechali sa unášať relaxačným a pokojným spánkom.
Ako slez maurský používať
Kvety a listy tejto jedinečnej byliny sa používajú na liečebné účely,
vrátane esenciálneho oleja, ktorý môže mať silné účinky na telo. Listy
môžete zbierať na jar; kvety od konca jari; semenné struky od začiatku
leta.
Mladé listy slezu patria medzi najjemnejšie divoké rastliny. Sú preto vynikajúce do šalátov, polievok a špenátu podobných jedál. Listy sa dajú tiež lúhovať do čaju alebo aplikovať lokálne na širokú škálu ochorení vo forme obkladov. Najlepšie je použiť iba veľmi mladé, zdravé listy. Fialové kvety tvoria krásnu jedlú dekoráciu šalátov a dezertov. Ich nádherná farba ich robí ideálnymi aj na farbenie dezertov, bylinkovej soli, likérov alebo sirupov. Zelené, nezrelé plody (bobule) môžete jednoducho posypať na šalát alebo ich môžete okusovať priamo v záhrade.
Výťažky zo slezu sú vo svete kozmetiky vysoko cenené pre svoje zmäkčujúce a protizápalové vlastnosti. Bežne sa nachádzajú v krémoch na tvár a telo, sprchových géloch, vlasových produktoch a mastiach.
Odporúčané dávkovanie
- čaj - odporúča sa pripraviť studený nálev, pretože cenný sliz je veľmi citlivý na teplo! 2 kopcovité čajové lyžičky kvetov slezu alebo zmesi kvetov a listov zalejte štvrťlitrom studenej vody. Nechajte lúhovať aspoň päť hodín, občas premiešajte. Potom preceďte cez jemné sitko a čaj zohrievajte len do vlažného stavu, kým nie je pripravený na pitie. Môžete ho piť dva alebo trikrát denne. Odporúča sa nepiť čaj dlhšie ako týždeň v kuse, pretože sliz môže znížiť vstrebávanie v črevách, t. j. príjem živín a trávenie.
- obklad - čerstvé alebo sušené listy a kvety slezu namočte do teplej vody, nechajte lúhovať 10 minút, sceďte a prikladajte na postihnuté miesta na pokožke
- tinktúra - užívajte 20 kvapiek v troche vody trikrát denne
Recept na tinktúru zo slezu maurského
Ak vás pália alebo svrbia nosové dutiny, alebo na zmiernenie sennej nádchy, osvedčila sa tinktúra z listov a kvetov slezu. Na jej prípravu vložte sušené listy a kvety do malého 100-200 ml pohára so závitovým uzáverom, naplňte ho 30% alkoholom a nechajte zmes lúhovať asi tri týždne, pričom ju občas pretrepte. Potom tinktúru preceďte cez jemné sitko a nalejte do fľaštičiek s kvapkadlom.
Riziká a vedľajšie účinky slezu maurského
Hoci sa slez vo všeobecnosti považuje za bezpečný a nemá vážne kontraindikácie, je dôležité dodržiavať určité opatrenia, aby sa predišlo možným vedľajším účinkom. Najmä jeho nadmerná konzumácia môže kvôli jeho laxatívnym vlastnostiam spôsobiť mierne gastrointestinálne ťažkosti, ako je hnačka alebo brušné kŕče. Preto sa odporúča neprekračovať tri šálky čaju denne.
Počas tehotenstva a dojčenia je vždy rozumné poradiť sa so svojím lekárom predtým, ako začnete užívať produkty na báze slezu. Hoci neexistujú žiadne dôkazy o špecifických rizikách, je lepšie byť opatrný a vyhľadať odbornú pomoc.
zdroj: natuerlich.thieme.de, mein-schoener-garten.de, mellifora.gr, permaculture.co.uk, terzaluna.com
