Akné

Akné príznaky

• čierne bodky
• hnisavé vyrážky
• červené vriedky
• na tvári, krku, chrbte alebo pleciach

Kedy vyhľadať lekára

• ak domáce liečenie nie je účinné ani po troch mesiacoch
• ak máte podozrenie, že akné je vedľajším účinkom niektorého lieku, ktorý užívate

Akné liečba

Neexistuje liek, ktorý by odstránil akné, existujú len prípravky na ich zmiernenie:

• benzoyl peroxid - zo všetkého najskôr si zaobstarajte voľne predajný krém, pleťové mlieko alebo gél obsahujúci benzoyl peroxid. Tieto prípravky mierne dráždia pokožku, čím urýchľujú odlupovanie odumierajúcich buniek a uvoľňujú upchaté póry. Benzoyl peroxid súčasne ničí baktérie, ktoré infikujú upchaté póry.
• alfahydroxidové kyseliny - pôsobia na odlupovanie hornej vrstvy odumretých kožných buniek a pomáhajú tak uvoľňovať a čistiť póry
• ľad - chlad zmierňuje sčervenenú pokožku a upokojuje zápal, pri prvom náznaku vznikajúceho vriedka vezmite kocku ľadu, zabaľte ju do kúska potravinovej fólie a každú hodinu prikladajte na postihnuté miesto
• acylpyrín alebo ibalgin - tieto lieky potláčajú bolesť a zároveň pôsobia protizápalovo, vďaka čomu brzdia vznik akné

Rastlinná liečba

• tea tree olej - potláča a urýchľuje hojenie, vyrážky natierajte trikrát denne
• borievkový olej, olej z dreva atlaského cédra, levanduľový a geraniový olej - niektoré éterické oleje pomáhajú regulovať tvorbu kožného mazu majú antiseptické účinky
• olej z rímskeho rumančeka - pomáha zmierňovať zápal kože
• púpavového a lopúchového koreňa, žihľavy dvojdomej, myšieho chvosta, lipkava pravého a echinacey - zmiešajte a zvyčajným spôsobom si pripravte zápar, pite raz až dva razy denne jednu šálku
• bazalka pravá - v šálke vody povarte dve až tri lyžičky, vychlaďte, sceďte a pomocou tampónu si touto tekutinou čistite kožu
• horúca voda - raz denne si čistite pokožku naparovaním nad misou horúcej vody v trvaní 5 až 6 minút. Potom kožu osušte a umyte ju ružovou vodou, vodou z kvetu bazy, výťažkom z listov hrabu alebo nechtíkovým čajom
• ocot alebo citrónová šťava - kyseliny obsiahnuté v citrónovej šťave a vo všetkých druhoch octu pomáhajú čistiť póry, vyrážky natierajte tampónom namočeným do octu alebo citrónovej šťavy
• zubná pasta - dobre zaberá na vznikajúce vyrážky
• aloa - vyrážky natierajte prípravkami z aloy

čítaj tiež

12 najlepších domácich prostriedkov na liečbu akné

Pokožka je odrazom nášho celkového zdravia, a preto žiariaca a krásna pleť často vzniká správnou starostlivosťou, hydratáciou a stravou bohatou na živiny. Na druhej strane pokožka s bielymi alebo čiernymi bodkami môže naznačovať oxidačné poškodenie....

Príčiny vzniku akné

Medzi hlavné príčiny vzniku akné patria:

• upchaté póry - spôsobené faktormi, ako je nadmerná produkcia mazu a odumreté kožné bunky. Sebum je typ oleja uvoľňovaného do chĺpkových folikulov, ktorý sa môže zachytiť pod povrchom pokožky a upchať póry.
• baktérie
• hormonálna nerovnováha alebo kolísanie - napríklad, keď androgénne hormóny zvyšujú produkciu oleja. Toto sa často stáva u dospievajúcich a mladých dospelých trpiacich akné, najmä u žien, ktoré majú PMS, nepravidelnú menštruáciu, tehotenstvo, skorú menopauzu a iné hormonálne stavy, ako je syndróm polycystických ovárií (PCOS)
• zlá strava - ktorá obsahuje veľa rafinovaných obilnín, cukru a nezdravých tukov
• vysoké množstvo stresu - a súvisiace problémy, ako sú psychiatrické poruchy, ako je depresia a úzkosť
• užívanie určitých liekov - vrátane kortikosteroidov, androgénov, antikoncepčných piluliek a lítia
• spánková deprivácia
• trenie a podráždenie pokožky - napríklad od športového vybavenia a batohov, môže viesť k vzniku akné na brade, čele, čeľusti a chrbte
• genetická predispozícia
• fajčenie a iné príčiny zápalu

Kedysi sa verilo, že akné postihuje najčastejšie tínedžerov, v súčasnosti však postihuje milióny dospelých, z ktorých mnohí v minulosti nikdy nemali problém s akné. Jeden prehľad našiel dôkazy, že nedostatok spánku, stres a ďalšie aspekty „moderného života“ sú spojené s akné u dospelých.

Akné prevencia

• umývajte si tvár nemastným mydlom, ktoré príliš nevysušuje pokožku
• ak potrebujete pokožku zvlhčiť, používajte ľahký, nemastný prípravok
• ultrafialové lúče pomáhajú zmierniť akné, preto sa podľa možnosti denne opaľujte, ale maximálne asi 30 minút
• usilujte sa nepotiť a netráviť dlhší čas vo vlhku, u mnohých ľudí sa vo vlhkom prostredí stav kože zhoršuje
• vyhýbajte sa potravinám s obsahom jódu, ktoré môžu zhoršovať akné
• vlasy noste sčesané z tváre, najmä ak sú mastné, a tváre sa zbytočne nedotýkajte