V tradičnom liečiteľstve aj v homeopatii sa jastrabine pripisujú účinky na zníženie hladiny cukru v krvi a podporu laktácie, preto je obľúbená v doplnkoch na laktáciu.
Botanická charakteristika jastrabiny lekárskej
Jastrabina lekárska (Galega officinalis) je robustná trvalka, ktorá môže dorásť až do výšky 1,2 metra. Vyznačuje sa kríkovitým rastom s mnohými vetvami, z ktorých každý je ozdobený zloženými listami. Tieto listy sú perovité, s početnými lístkami, ktoré jej dodávajú pernatý vzhľad. Rastlina vytvára zhluky bielych alebo fialových kvetov podobných hrášku, ktoré kvitnú od júna do septembra, po ktorých nasledujú štíhle struky obsahujúce semená. Jastrabina pochádza z Blízkeho východu, našla si cestu do Európy a Severnej Ameriky, kde sa jej darí na vlhkých, slnečných miestach, ako sú lúky, okraje ciest a narušené miesta. Vďaka svojej odolnosti sa dobre prispôsobuje mestskému prostrediu. Najlepší čas na zber je počas kvitnutia, od júna do augusta.
Historické využitie jastrabiny lekárskej
Historicky sa jastrabina používala predovšetkým vo veterinárnej medicíne, najmä na zvýšenie produkcie mlieka u kráv. V humánnej medicíne sa používala na liečbu slabosti, únavy a niektorých metabolických porúch.
Jedným z najznámejších tradičných použití jastrabiny je jej použitie na podporu regulácie hladiny cukru v krvi. Už v 18. storočí ľudia rozpoznali jej vlastnosti znižujúce hladinu cukru v krvi, ktoré sa považujú za predchodcov moderných liekov na cukrovku.
čítaj tiež
Jastrabina lekárska
Jastrabina a prípravky z nej znižujú obsah cukru v krvi, preto nachádza uplatnenie pri liečení cukrovky, používa sa aj na zvýšenie laktácie mlieka u dojčiacich matiek.
Kedy jastrabinu lekársku používať
Jastrabina lekárska pomáha pri liečbe cukrovky
Jastrabina obsahuje bioaktívne zlúčeniny, ako je galegín, ktoré majú podobný účinok ako moderný liek na cukrovku metformín. Štúdie naznačujú, že môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a zlepšiť citlivosť na inzulín.
Jastrabina lekárska podporuje laktáciu
Jastrabina sa tradične používa ako galaktagóg, ktorý podporuje tvorbu mlieka u dojčiacich matiek. Predpokladá sa, že stimuluje rast mliečnych žliaz a zvyšuje tok mlieka, a preto je obľúbená v doplnkoch na laktáciu.
Jastrabina lekárska má antioxidačné a protizápalové účinky
Flavonoidy v jastrabine prispievajú k jej antioxidačným vlastnostiam, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní zápalu a oxidačného stresu.
Jastrabina lekárska pomáha pri trávení
Jastrabina sa odporúča pri tráviacich ťažkostiach a je preukázateľne účinná pri chronickej zápche. Pomáha tiež stimulovať pankreas a v kombinácii s inými bylinkami chrániť pečeň.
Ako jastrabinu lekársku používať
Jastrabina je dostupná v rôznych formách, ako:
- čaj - vyrába sa zo sušených častí rastliny. Odporúča sa dávka 1 až 2 čajové lyžičky sušenej rastliny na šálku horúcej vody, 1-3 krát denne.
- extrakt - vysoko koncentrované kvapky alebo tekuté extrakty ponúkajú presné dávkovanie a sú vhodné najmä pre tých, ktorí hľadajú silnejší účinok
- kapsuly/tablety - pre jednoduchšie podávanie sa prípravky z jastrabiny môžu užívať aj vo forme kapsúl. Odporúčané dávkovanie sa líši v závislosti od produktu, preto sa odporúča konzultácia s lekárom.
Riziká a vedľajšie účinky jastrabiny lekárskej
Hoci jastrabina ponúka mnoho zdravotných výhod, odporúča sa pri jej užívaní opatrnosť. Vo vysokých dávkach môže byť toxická a viesť k vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť, vracanie a srdcové arytmie. Preto je nevyhnutné správne dávkovanie.
Jastrabina môže interagovať s určitými liekmi, najmä antidiabetikami, a môže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi. Ľudia užívajúci lieky by sa mali pred použitím poradiť s lekárom.
Tehotné alebo dojčiace ženy, osoby s poruchami krvácania alebo osoby plánované na operáciu by sa mali pred použitím poradiť s lekárom kvôli jej účinkom na zrážanlivosť krvi.
zdroj: witchypoohs.com, gigasnutrition.com, heilkraeuter.de, pharmaphant.de, planetayurveda.com
