Najťažšie pracujúci sval v tele je srdce

Srdce sa všeobecne považuje za najťažšie pracujúci sval v tele, pretože nepretržite pumpuje krv (približne 7 500 litrov denne) a kyslík do každej časti tela a pracuje od narodenia až po smrť. Na rozdiel od iných svalov, ktoré odpočívajú, srdce bije aj počas spánku. Počas života udrie viac ako 2,5 miliardy krát a poháňa všetky ostatné svaly a orgány. Je to vitálna, neúnavná pumpa, ktorá nikdy neodpočíva a vykonáva tak obrovskú, celoživotnú úlohu.

Keďže je srdce najťažšie pracujúcim svalom tela, zdôrazňuje sa dôležitosť jeho dobrého zdravia prostredníctvom cvičenia a stravy.

Ako si udržať zdravé srdce sa dozviete v článku ⬇️

zdroj: bayer.com

čítaj tiež

Srdcový infarkt - ako si udržať zdravé srdce

Aby ste si udržali zdravé srdce musíte ho prirodzene posilňovať. Ideálne je udržať si zdravú váhu, nefajčiť, konzumovať zdravú a vyváženú stravu a byť aktívny.