Telu trvá hodiny, kým jedlo úplne strávi

Čas trávenia jedla sa u každého jednotlivca líši. Záleží aj na druhu a množstve jedla, ktoré ste zjedli. Keď jete, tráviace tekutiny a pohyb v žalúdku rozkladajú potravu na polotekutinu nazývanú chrymus. Žalúdok postupne vyprázdňuje chrymus do tenkého čreva. Ďalšie tráviace tekutiny v tenkom čreve rozkladajú potravu na živiny, ktoré vaše telo môže využiť. Tenké črevo absorbuje živiny, ktoré cirkulujú v krvi. V priemere trvá asi šesť hodín, kým sa potrava presunie cez žalúdok a tenké črevo. Strávená potrava potom putuje do hrubého čreva. Obsah v tomto bode tvorí prevažne odpad. Hrubé črevo absorbuje vodu a minerály. Odpad pri prechode hrubým črevom vysychá - v priemere to môže trvať 36 až 48 hodín - a následne vychádza cez konečník ako stolica.

Ako trávenie ovplyvňuje vašu imunitu sa dozviete v článku ⬇️

zdroj: mayoclinic.org

čítaj tiež

Posilnenie Imunity #1: Zdravé trávenie je základ

Imunitný systém je pôsobením zimy, stresu, a nesprávnej životosprávy oslabený natoľko, že nedokáže odolávať vírusom a baktériám, následkom čoho ľudský organizmus podľahne chorobe. Aby sme zabránili prepuknutiu choroby, musíme mať zdravý imunitný systém, ktorý bude schopný odolávať vírusovým útokom.