BCAA aminokyseliny - 5 potvrdených účinkov
O význame BCAA aminokyselín už bolo popísaných mnoho článkov. Niektoré z nich pripisujú BCAA priam z ...
Ako jesť vajcia aby boli najzdravšie
Niekto ich má najradšej v praženici, niekto "na tvrdo" a niekto zase "na mäkko". Je veľa spôsobov ak ...
Komfortná zóna - dôvod neúspechu
Chcete vo svojom živote niečo zmeniť, ale popri tom sa bojíte, že to nevýjde? Ste nespokojný so svoj ...
Zdravé kĺby a kĺbová výživa
Zdravé kĺby sú základom pohybu všetkých z nás, či už vrcholových športovcov alebo bežných ľudí. V dn ...
Omega 3 mastné kyseliny pri regenerácii po športovom výkone
Ak chceme zmierniť príznaky svalovice, mali by sme sa sústrediť na to, aby sme zmiernili zápal, ktor ...
Posilnenie Imunity #4: Športujte primerane
Aké sú skutočné pozitíva aktívneho pohybu? Kľúčom je nájsť správnu úroveň cvičenia pre vás, aby ste ...