Cvičenie je bezpečné aj počas tehotenstva

Cvičenia, ako plávanie, sú bezpečné aj počas tehotenstva.

Fakty o tehotenstve dokonca odporúčajú 30-minútové cvičenia, 4 dni v týždni pre ženy počas tehotenstva. Napriek tomu je veľmi vhodné prijať preventívne opatrenia, udržiavať hydratáciu a vyhýbať sa prehriatiu.

Autor

Zdravopédia

Všetko o zdraví a zdravej výžive

https://zdravopedia.sk