Nechtík je pravdepodobne jednou z najznámejších liečivých rastlín na svete. Väčšina ľudí pozná masť z kvetov nechtíka, ktorá podporuje hojenie rán a znižuje zápal kože. Nechtík je však vhodný aj na vnútorné použitie.
Botanická charakteristika nechtíka lekárskeho
Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je jednoročná bylina patriaca do čeľade astrovité. Rastlina dorastá do výšky 30 až 60 cm a stonka, ktorá je pokrytá plstnatými chĺpkami, sa rozvetvuje iba v hornej časti. Jasné žlté až tmavo oranžové kvety majú veľkosť 5-7 cm, kvitnú od júna do októbra, vydávajú mierne medovú arómu a sú jedlé, s trochou korenistosti a horkosti na podnebí. Okvetné lístky sa často používajú do šalátov alebo ako prísada do jedál.
Historické využitie nechtíka lekárskeho
Táto bylina sa používa na liečebné účely prinajmenšom od 12. storočia. V rímskych záhradách bol symbolom šťastia a poskytoval tiež nepretržitý prísun kvetov a jemných listov – preto sa pravidelne používal na varenie a v medicíne.
Kvety sa považujú za posvätné v Indii, kde sa používajú na zdobenie sôch božstiev, ako aj pri náboženských obradoch v starovekých aztéckych a mayských civilizáciách. V Mexiku sa dodnes používajú počas procesií na Deň mŕtvych.
čítaj tiež
Nechtík lekársky
Nechtík pomáha pri hojení, urýchľuje epitelizáciu pri vredoch a kožných ranách, má protizápalový a antiimikrobiálny účinok, preto sa používa pri zápalových ochoreniach ústnej sliznice, žalúdočných a dvanástnikových vredoch, gastritíde.
Kedy nechtík lekársky používať
Nechtík lekársky urýchľuje hojenie rán
V štúdiách vykonaných na pomaly sa hojacich ranách a rôznych exponovaných vredoch sa zistilo, že používanie gélov a lokálnych mastí na báze nechtíka lekárskeho pomohlo urýchliť zotavenie a hojenie. V štúdii nehojacich sa žilových vredov na nohách boli pacienti liečení extraktom z nechtíka lekárskeho alebo kontrolnou skupinou. Pacienti s vredmi liečení nechtíkom lekárskym zaznamenali 4-násobné zvýšenie percentuálnej rýchlosti hojenia za týždeň.
V inej štúdii sa zistilo, že zvieratá liečené v priebehu ôsmich dní pomocou tejto liečby mali 90%-uzavretie rán v porovnaní s iba 51% tých, ktorí nepoužívali rastlinnú lokálnu liečbu.
Nechtík lekársky sa tiež používa na zlepšenie pevnosti a hydratácie pokožky. Ešte pôsobivejšie je, že pomáha zvýšiť prietok krvi a kyslíka do rán a infikovaných oblastí, čo pomáha k rastu nových tkanív a rýchlejšiemu hojeniu.
Nechtík lekársky má protizápalový účinok
Nechtík lekársky má silné protizápalové vlastnosti vďaka vysokej koncentrácii flavonoidov a kyseliny linolovej. Tieto rastlinné antioxidanty chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi a prozápalovými zlúčeninami, ako je C-reaktívny proteín a cytokíny.
Jeho silné protizápalové vlastnosti z neho robia silný liek na všetky druhy zápalových problémov, ako sú plienkové vyrážky, dermatitída, infekcie uší, dvanástnikové aj žalúdočné vredy, bolesti hrdla a ďalšie.
Nechtík lekársky má antimikrobiálne a antivírusové účinky
Kyseliny obsiahnuté v olejoch tejto rastliny majú silné antimikrobiálne a antivírusové účinky, najmä ak sú obohatené slnečnicovým olejom. Oleje a kyseliny v rastline sa ukázali byť účinné v boji proti patogénom, ako aj proti príznakom kandidy a dokonca aj proti kmeňom baktérií rezistentným na antibiotiká.
Jedna štúdia uvádza, že nechtík lekársky preukázal antimikrobiálnu aktivitu proti priľnutiu mikroorganizmov na stehy. Farmakologické štúdie ukazujú, že nechtík lekársky vykazuje antibakteriálne, antivírusové a protizápalové vlastnosti.
Nechtík lekársky podporuje zdravie ústnej dutiny
Nechtík lekársky sa v posledných rokoch stal obľúbenou prísadou do zubných pást a ústnych vôd vďaka svojim silným antibakteriálnym a antimikrobiálnym vlastnostiam. Pomáha znižovať zápal ďasien a bojovať proti zápalu ďasien, zubnému kazu, zubnému povlaku a ďalším problémom. Je tiež adstringentom, ktorý pomáha bojovať proti baktériám v ústach a podporuje zdravé prostredie v ústnej dutine.
Ako nechtík lekársky používať
Nechtík lekársky ľahko rastie kdekoľvek, kde je zasadený, dokonca aj v kvetináčoch. V teplejšom podnebí kvitne každý mesiac. Kvety zbierajte na vrchole ich kvitnutia, v poludňajšej horúčave, keď sa všetka rosa odparí. Rastlina vytvorí ďalšie kvety hneď po odtrhnutí kvetov, preto ich zbierajte približne každé tri dni bez obáv o záchranu kvitnúcej rastliny.
Kvety zbierajte iba v prípade, že rastlinu budete používať na liečivé účely. Kvety rozložte na utierku alebo papier, aby úplne vyschli, bez toho, aby ste ich umývali. Pred uskladnením mimo priameho slnečného žiarenia ich nechajte úplne vyschnúť.
Nechtík môžete použiť na farbenie a dochucovanie masiel a vývarov a má drevitú, zemitú, horkú a mierne sladkú chuť. Jeho čerstvé kvety môžete použiť ako čajový nálev. Na varenie, kozmetické a liečebné účely by ste zvyčajne mali používať sušený nechtík lekársky. Po usušení sa môže použiť v receptoch rovnako ako akákoľvek iná sušená bylina. Často sa používa ako náhrada drahšieho šafranu. Nájdete ho aj v mnohých bylinkových čajových zmesiach.
Túto bylinu je možné zakúpiť ako doplnok stravy, tinktúru, tekutý extrakt, čaj, nálev, masť alebo krém. Lokálne produkty vrátane šampónov a pleťových mliek zvyčajne používajú extrakt z nechtíka, ktorý sa dá vyrobiť extrakciou olejov zo sušených kvetov parnou destiláciou. Tieto produkty by mali byť vždy chránené pred svetlom a vlhkosťou a nemali by sa používať po troch rokoch skladovania.
Nechtík lekársky je najúčinnejší ako čaj, nálev alebo olej.
- nechtíkový čaj - jednu až dve čajové lyžičky sušených okvetných lístkov zalejte 150 ml vriacej vody, nechajte lúhovať desať minút a potom preceďte. Pite čerstvo pripravený šálku niekoľkokrát denne. Nechtíkový čaj je vhodný na nasledujúce vonkajšie použitie:
- nálev na kloktanie alebo ústnu vodu - pri menších poraneniach v ústach kloktajte teplým nálevom niekoľkokrát denne alebo si ním vypláchnite ústa
- nálev na čistenie rán - vychladnutým nálevom niekoľkokrát denne potrite postihnutú pokožku
- nálev na obklady - na prípravu obkladu pridajte jednu polievkovú lyžicu kvetov do 500 ml studenej vody, priveďte k krátkemu varu a preceďte cez sitko. Nechajte nálev vychladnúť. Namočte doň handričku a priložte ju na postihnuté miesto pokožky.
Upozornenie: Nálevy si vždy pripravujte čerstvé, aby ste predišli možnej kontaminácii baktériami!
- nechtíkový olej - nazbierajte si dva hrnčeky kvetov nechtíka a vložte ich do pohára alebo fľaše so skrutkovacím uzáverom (poriadne ich umyte vriacou vodou). Zalejte 250 ml za studena lisovaného olivového alebo slnečnicového oleja (najlepšie organického), kým nebudú pokryté všetky časti kvetov. Pohár uzavrite a umiestnite ho na slnečný parapet na štyri týždne. Potom preceďte cez handričku alebo jemné sitko a olej nalejte do tmavej fľaše. Skladujte na chladnom a tmavom mieste mimo chladničky. Najlepšie sa aplikuje po sprche, kým je pokožka ešte mokrá.
- nechtíková masť - recept na výrobu nájdete tu
Riziká a vedľajšie účinky nechtíka lekárskeho
Rovnako ako pri všetkých liečivých rastlinách, aj pri používaní nechtíka platí nasledovné: jeho účinnosť je obmedzená. Aj keď je jeho použitie lekársky uznané pri menších ranách a miernych zápaloch, mali by ste pred liečbou vyhľadať lekársku pomoc. Ak sa príznaky zhoršia, je určite potrebná odborná pomoc. Rovnako ako pri iných liečivých rastlinách sa môžu vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky. Napríklad pri vonkajšom použití prípravkov z nechtíka je možné podráždenie pokožky. Ľudia, ktorí sú alergickí na čeľaď astrovité, by nemali používať kvety a prípravky z nechtíka. To isté platí pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti: odborníci neodporúčajú používať nechtík ako liečivú rastlinu pre tieto skupiny ľudí.
zdroj: aok.de, utopia.de, verywellhealth.com, draxe.com, healthline.com
