Lopúch veľký je pôsobivá rastlina, ktorá je cenená v prírodnej medicíne už stáročia. Nie je len skutočne všestranným prostriedkom v tradičnej medicíne, ale aj výživnou divo rastúcou bylinou, ktorú môžete nájsť vo voľnej prírode.
Botanická charakteristika lopúcha väčšieho
Lopúch väčší (Arctium lappa) patrí do čeľade astrovité a zahŕňa desať až štrnásť druhov. Väčšina z nich pochádza z Eurázie a severnej Afriky a dnes sú rozšírené po celom svete. Latinský názov rodu Arctium je pravdepodobne odvodený od starogréckeho slova pre medveďa, pretože kvety údajne pripomínajú medvediu plsťovú srsť.
Lopúch väčší je pravdepodobne jedným z najznámejších druhov a dorastá do relatívne vysokej výšky, dosahuje 80 až 150 cm. Ružicové listy lopúcha, ktoré môžu dorásť až do dĺžky 50 cm, poskytujú tienisté útočisko pre mnohé chrobáky a iné druhy hmyzu a kvety sú tiež veľmi atraktívne pre včely, čmeliaky a podobne. Pri pestovaní lopúcha sa na zber koreňa zvyčajne používa odroda poddruhu Arctium lappa var. sativa. Ten sa vyznačuje obzvlášť dlhými, nerozvetvenými koreňmi. Oddávna sa zbierajú predovšetkým pre svoje liečivé vlastnosti.
Historické využitie lopúcha väčšieho
Lopúch sa už v staroveku používal ako liečivá rastlina. Hippokrates, slávny grécky lekár, ho spomínal vo svojich spisoch a rastlina zohráva dôležitú úlohu aj v tradičnej čínskej medicíne. V Európe bol počas stredoveku dôležitým liekom na mor a kožné choroby. Koreň rastliny sa používal aj ako potravina, najmä v časoch núdze, pretože je bohatý na živiny.
čítaj tiež
Lopúch väčší
Lopúch prečisťuje krv, posilňuje lymfatický systém, pôsobí ako diuretikum, prečisťuje a lieči zväčšenú slezinu, lieči kĺby aj pokožku.
Kedy lopúch väčší používať
Lopúch väčší čistí krv
V tradičných bylinkárskych textoch bol koreň lopúcha opisovaný ako „čistič krvi“ a verilo sa, že čistí krvný obeh od toxínov. Výskum tradičnej medicíny potvrdil, že koreň lopúcha obsahuje aktívne zložky, ktoré detoxikujú ťažké kovy z krvi, čím zlepšujú zdravie orgánov a zdravie celého tela. Podporuje tiež krvný obeh na povrchu pokožky, čo zlepšuje jej zdravie.
Lopúch väčší posilňuje lymfatický systém
Lymfatický systém je v podstate vnútorný „drenážny systém“ tela, sieť ciev a lymfatických uzlín, ktorý prenáša tekutiny z tkanív v tele do krvi a naopak. Ak dokážete posilniť svoj lymfatický systém, môžete pomôcť svojmu telu odvrátiť všetky druhy chorôb a vážnych zdravotných problémov.
Koreň lopúcha pomáha vyvolať lymfatickú drenáž (stimuluje tok lymfy a podporuje odstraňovanie toxických látok a odpadových produktov z tkanív a tak pomáha posilňovať lymfatický systém.
Lopúch väčší pôsobí ako diuretikum
Diuretiká stimulujú obličky a pomáhajú telu zbaviť sa prebytočnej tekutiny, najmä vody a sodíka. Koreň lopúcha je prirodzené diuretikum, takže jeho konzumáciou môže prirodzene a jednoducho pomôcť telu odstrániť prebytočnú vodu a odpad z krvi a tela zvýšením vylučovania moču.
Ak máte problémy so zadržiavaním tekutín, mali by ste sa pred použitím liekov na predpis poradiť so svojím lekárom o vyskúšaní koreňa lopúcha.
Lopúch väčší pomáha liečiť pokožku
Lokálne produkty obsahujúce koreň lopúcha už roky ponúkajú úľavu od otravných kožných problémov. Od akné až po ekzém a psoriázu, koreň lopúcha je známy tým, že upokojuje a lieči tieto bežné kožné problémy. Konzumácia lopúcha tiež pomohla mnohým ľuďom s kožnými problémami vďaka jeho schopnosti čistiť krv a vnútornému chladeniu.
Vedecké štúdie dokonca preukázali, že extrakt z lopúcha môže zlepšiť klinické príznaky starnutia pokožky. Jedna štúdia z roku 2008 zistila, že lokálna liečba prírodným extraktom z lopúcha výrazne zlepšila metabolizmus extracelulárnej matrice dermy a viedla k viditeľnej redukcii vrások.
Lopúch môže tiež pomôcť pri lupinách, mastnej pokožke hlavy a vypadávaní vlasov, pretože reguluje tvorbu kožného mazu a stimuluje krvný obeh v pokožke hlavy.
Lopúch väčší pomáha liečiť zväčšenú slezinu
Ak trpíte zväčšenou slezinou, koreň lopúcha vám môže pomôcť. Štúdie naznačujú, že slezina je životne dôležitý „strážny“ orgán, na ktorý sa spoliehame, aby telo chránil pred infekciami, vírusmi a všetkými druhmi nebezpečných patogénov. Zväčšená slezina je jasným varovným signálom, že imunitný systém tvrdo bojuje o odstránenie hrozieb z tela, ale nedarí sa mu to, pretože nedokáže držať krok s vysokým dopytom.
Vaša slezina je v neustálom kontakte s vašou krvou, takže koreň lopúcha čistí vašu krv, čistí a chráni aj slezinu. Môže pomôcť slezine, pretože zlepšuje kvalitu krvi, ako aj zdravie pečene, krvný obeh a bojuje proti zápalom. Zlepšenie týchto štyroch faktorov má priamy pozitívny vplyv na zdravie sleziny.
Lopúch väčší má protizápalové účinky
Koreň lopúcha je známy svojimi silnými protizápalovými schopnosťami a môže byť dôležitou súčasťou diéty pri artritíde. Štúdia publikovaná v Medzinárodnom časopise reumatických chorôb uviedla, že čaj z koreňa lopúcha zlepšil zápalový stav a oxidačný stres u pacientov s osteoartrózou kolena.
Subjekty dostávali tri šálky čaju z koreňa lopúcha denne počas 42 dní a potom boli hodnotené zápalové markery, ako je vysoko citlivý C-reaktívny proteín. Výsledky ukázali, že čaj z koreňa lopúcha môže významne pomôcť ľuďom trpiacim osteoartrózou znížením zápalových markerov.
Ako lopúch väčší používať
Primárnou zložkou, ktorú zbierame a používame, je koreň lopúcha. Doplnky stravy s obsahom lopúcha je možné zakúpiť online alebo v miestnom obchode so zdravou výživou v rôznych formách. Môžete si kúpiť olej, prášok, tinktúru, kapsuly a čaj z koreňa lopúcha. Typická dávka lopúcha je 1 až 2 g práškového suchého koreňa trikrát denne.
Tinktúru si môžete kúpiť v našom e-Shope.
Pokiaľ si chcete koreň lopúcha vykopať sami, hľadajte ho mimo ciest, priemyselných areálov a oblastí, ktoré by mohli byť postriekané pesticídmi. Koreň lopúcha totiž v sebe hromadí toxíny. Ak sa chystáte zbierať divoký koreň lopúcha, musíte si byť 100% istí jeho správnou identifikáciou. Mladý lopúch sa dá ľahko zameniť s náprstníkom, ktorý je vysoko jedovatý.
Koreň môžete vykopávať pred kvitnutím skoro na jar (marec) alebo na jeseň prvého roku pestovania (okolo novembra). Skorý zber zabraňuje tomu, aby rastlina rástla do výšky a zaberala príliš veľa miesta alebo sa spontánne rozrastala. Zároveň sa však strácajú výhody priaznivé pre včely. Ak chcete oboje, zozbierajte iba časť koreňa tak, že ho vykopete rýľom vedľa rastliny. Semená lopúcha sa dajú zozbierať na jeseň otvorením hlávok, odstránením semien a odstránením háčikov.
Okrem liečivého použitia je koreň lopúcha cenený aj v kuchyni. Čerstvý koreň sa často nachádza v obchodoch so zdravou výživou a špecializovaných ázijských obchodoch. Môžete si kúpiť čerstvý koreň lopúcha a pridať ho do zeleninového miešaného alebo duseného pokrmu. Môžete ho tiež ošúpať, nakrájať a jesť surový s trochou morskej soli, alebo ho môžete nakladať.
Koreň lopúcha musíte vždy dobre očistiť a ak sa vám nepáči šupka, môžete ho ošúpať ako mrkvu. Očistené, suché korene zostávajú čerstvé niekoľko mesiacov, ak ich skladujete na chladnom a dobre vetranom mieste.
Spracované časti alebo plátky by ste mali skladovať v chladničke a spotrebovať čo najskôr.
V naturopatii sa lopúch veľký používa rôznymi spôsobmi:
- čaj - sušené korene môžete použiť na prípravu upokojujúceho čaju na podporu trávenia a detoxikácie
- tinktúra - môžete používať vnútorne aj zvonka pri kožných problémoch
- masť - používa sa na liečbu kožných ochorení, ako je ekzém alebo psoriáza
- olej - často sa používa ako vlasový olej, posilňuje vlasy a vyživuje pokožku hlavy.
Riziká a vedľajšie účinky lopúcha väčšieho
Koreň lopúcha sa považuje za bezpečný pri konzumácii ako potravina, čo sa v ázijských krajinách robí pravidelne. Tehotné a dojčiace ženy by sa však mali koreňu lopúcha vyhýbať, pretože môže poškodiť plod.
Ak ste dehydrovaní, nemali by ste lopúch užívať, pretože močopudné účinky tejto bylinky môžu dehydratáciu zhoršiť.
Okrem toho, ak ste citliví na rastliny z čeľade astrovité, medzi ktoré patrí ambrózia, chryzantémy, nechtík lekársky a sedmokrásky, môže sa u vás vyskytnúť alergická reakcia pri vnútornom alebo vonkajšom použití lopúcha.
Nie sú známe žiadne vedecké správy o interakciách medzi lopúchom a konvenčnými liekmi. Ak však užívate diuretiká (lopúch môže zosilniť účinok liekov na odvodnenie), lieky na cukrovku (lopúch môže znižovať hladinu cukru v krvi a spôsobiť hypoglykémiu) alebo lieky na riedenie krvi (lopúch môže spomaliť zrážanlivosť krvi a pri užívaní s liekmi na riedenie krvi môže zvýšiť riziko vzniku modrín a krvácania), mali by ste sa pred užívaním lopúcha poradiť s lekárom.
Ak sa chystáte podstúpiť akýkoľvek chirurgický zákrok, prestaňte užívať koreň lopúcha najmenej dva týždne pred dátumom operácie. Lopúch môže zvýšiť riziko krvácania počas operácie aj po nej.
Nie sú známe žiadne vedecké správy o pediatrickom použití lopúcha, preto by ste mali deťom podávať lopúch iba pod dohľadom lekára.
zdroj: krautgeschwister.de, plantura.garden, draxe.com, healthline.com
