Stres môže sťažiť zaspávanie
Stres môže sťažiť zaspávanie.Vzťah medzi stresom a spánkom je jasný: Keď ste v strese, vaše telo uvoľňuje kortizol, ktorý spúšťa reakciu vášho tela „bojuj alebo uteč“ a udržiava vás v strehu.
Autor
Vzťah medzi stresom a spánkom je jasný: Keď ste v strese, vaše telo uvoľňuje kortizol, ktorý spúšťa reakciu vášho tela „bojuj alebo uteč“ a udržiava vás v strehu.
Autor
