
Prečo sa Vám nedarí chudnúť? Príčinou môžu byť obezogény
Všetci vieme, že nevhodná strava a nedostatok fyzickej aktivity výrazne prispievajú k problému obezi ...

Top 6 výhod ovseného kúpeľa pre zdravšiu pokožku
Pripravujete sa na relax po dlhom dni, tak si napustíte vaňu teplou vodou, zapálite sviečky a pridá ...

5 dôvodov, prečo robiť body scan meditáciu
Body scan meditácia (skenovanie tela) zahŕňa upriamenie pozornosti na pocity vyskytujúce sa v rôznyc ...

Arteterapia - 7 účinkov na zdravie
Umelecká tvorba je po tisícročia liečebnou technikou, ktorej dôkazy možno nájsť v mnohých kultúrach ...

Orálny mikrobióm - ako ho vyvážiť a zlepšiť celkové zdravie
Ústa sú domovom komplexnej komunity mikroorganizmov, známych ako orálny mikrobióm. Tieto mikroorgani ...

Meditácia všímavosti
Všímavosť sa v poslednom desaťročí teší obrovskému nárastu popularity. V súčasnosti sa aplikácie ria ...

10 účinkov láskavosti na zdravie
Láskavosť je dôležitý spôsob, ako prejaviť súcit s ostatnými. Je to spôsob, ako ukázať iným ľuďom, ž ...

Ako byť šťastný: 12 krokov, ktoré vám zmenia život
Je úplne normálne cítiť sa na dne, akoby ste neboli najradostnejšou verziou seba samého. A v týchto ...

13 výhod meditácie Vipassana
Meditácia Vipassana je nový spôsob života, ktorý vás naučí žiť v prítomnosti. Učí vás žiť so svojimi ...