“Zvukový kúpeľ” - 6 účinkov na zdravie
Ak ste niekedy boli zvedaví na tie pekné, lesklé misky, ktoré sa zdajú príliš jemné na dotyk, no nap ...
Prečo sa Vám nedarí chudnúť? Príčinou môžu byť obezogény
Všetci vieme, že nevhodná strava a nedostatok fyzickej aktivity výrazne prispievajú k problému obezi ...
Top 6 výhod ovseného kúpeľa pre zdravšiu pokožku
Pripravujete sa na relax po dlhom dni, tak si napustíte vaňu teplou vodou, zapálite sviečky a pridá ...
5 dôvodov, prečo robiť body scan meditáciu
Body scan meditácia (skenovanie tela) zahŕňa upriamenie pozornosti na pocity vyskytujúce sa v rôznyc ...
Arteterapia - 7 účinkov na zdravie
Umelecká tvorba je po tisícročia liečebnou technikou, ktorej dôkazy možno nájsť v mnohých kultúrach ...
Orálny mikrobióm - ako ho vyvážiť a zlepšiť celkové zdravie
Ústa sú domovom komplexnej komunity mikroorganizmov, známych ako orálny mikrobióm. Tieto mikroorgani ...
Meditácia všímavosti
Všímavosť sa v poslednom desaťročí teší obrovskému nárastu popularity. V súčasnosti sa aplikácie ria ...
10 účinkov láskavosti na zdravie
Láskavosť je dôležitý spôsob, ako prejaviť súcit s ostatnými. Je to spôsob, ako ukázať iným ľuďom, ž ...
Ako byť šťastný: 12 krokov, ktoré vám zmenia život
Je úplne normálne cítiť sa na dne, akoby ste neboli najradostnejšou verziou seba samého. A v týchto ...