Sú mikrovlnné rúry bezpečné?
Väčšina z nás má doma mikrovlnnú rúru a používa ju niekoľkokrát týždenne (niektorí niekoľkokrát denn ...
3 výhody expozičnej terapie
Expozičná terapia je typ terapie, pri ktorej ste postupne vystavovaní veciam, situáciám a činnostiam ...
Ružový šum - účinky na spánok
Bojujete s nespavosťou alebo sa vám ťažko zaspáva? Skúste pouvažovať o použití relaxačného ružového ...
Octom proti plesniam a baktériám - 7 najlepších využití octu
Zabíja ocot plesne a mikróby, alebo je používanie tohto domáceho čistiaceho prostriedku naozaj strat ...
Aké sú výhody klasického podmieňovania?
Klasické podmieňovanie je typ učenia, ktorý má veľký vplyv na správanie. Ide o najpriamejší spôsob, ...
Pránájáma - 6 životných výhod
Pránájáma označuje dychové cvičenia, ktoré odstraňujú fyzické a emocionálne prekážky v tele, aby uvo ...
Záťažová prikrývka: aké má výhody?
Hľadáte nový spôsob, ako znížiť nespavosť, stres alebo úzkosť? Podľa výskumov môžu byť záťažové prik ...
11 spôsobov, ako posilniť mitochondrie
Vaše mitochondriálne zdravie poháňa celú vašu pohodu. Mitochondrie vytvárajú a ukladajú energiu v ka ...
Ako si udržať zdravý cirkadiánny rytmus
Cirkadiánny rytmus je vašou vnútornou reprezentáciou času alebo vašich biologických hodín. Pomáha te ...