Ako byť šťastný: 12 krokov, ktoré vám zmenia život
Je úplne normálne cítiť sa na dne, akoby ste neboli najradostnejšou verziou seba samého. A v týchto ...
13 výhod meditácie Vipassana
Meditácia Vipassana je nový spôsob života, ktorý vás naučí žiť v prítomnosti. Učí vás žiť so svojimi ...
Sú mikrovlnné rúry bezpečné?
Väčšina z nás má doma mikrovlnnú rúru a používa ju niekoľkokrát týždenne (niektorí niekoľkokrát denn ...
3 výhody expozičnej terapie
Expozičná terapia je typ terapie, pri ktorej ste postupne vystavovaní veciam, situáciám a činnostiam ...
Ružový šum - účinky na spánok
Bojujete s nespavosťou alebo sa vám ťažko zaspáva? Skúste pouvažovať o použití relaxačného ružového ...
Octom proti plesniam a baktériám - 7 najlepších využití octu
Zabíja ocot plesne a mikróby, alebo je používanie tohto domáceho čistiaceho prostriedku naozaj strat ...
Aké sú výhody klasického podmieňovania?
Klasické podmieňovanie je typ učenia, ktorý má veľký vplyv na správanie. Ide o najpriamejší spôsob, ...
Pránájáma - 6 životných výhod
Pránájáma označuje dychové cvičenia, ktoré odstraňujú fyzické a emocionálne prekážky v tele, aby uvo ...
Záťažová prikrývka: aké má výhody?
Hľadáte nový spôsob, ako znížiť nespavosť, stres alebo úzkosť? Podľa výskumov môžu byť záťažové prik ...