Self-care - 10 najlepších spôsobov starostlivosti o seba
Vo svete, kde si stres každodenného života od vás tak veľa vyžaduje, je životne dôležité sa z času n ...
Výhody písania denníka pre duševné zdravie
V dospelosti čelíme každodenným problémom, ktoré môžu vyústiť do stresu, úzkosti a depresie, a preto ...
6 spôsobov, ako sa zotaviť zo závislosti
Závislosť od alkoholu alebo látok môže byť deštruktívnou chorobou, ktorá bráni človeku žiť život, ak ...
6 spôsobov, ako zastaviť záchvat paniky
Keď sa k vám prikradne záchvat paniky, jediné, čo naozaj chcete urobiť, je nájsť účinné spôsoby, ako ...
Viete aký máte typ postavy?
Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste možno chceli pochopiť svoj somatotyp (telesný typ), či už ide o ...
Wellness na pracovisku
Wellness program je akákoľvek organizovaná aktivita na pracovisku určená na zlepšenie a podporu zdra ...
Ako pozitívne vzťahy posilňujú imunitný systém
Je dobre známe, že osamelosť a nedostatok sociálnych kontaktov môžu spôsobiť obrovské množstvo stres ...
Akupunktúra - 7 účinkov na zdravie
Akupunktúra je súčasťou starodávnej praxe tradičnej čínskej medicíny a zahŕňa vpichnutie veľmi tenk ...
8 prirodzených spôsobov, ako sa prestať prejedať
Vyjedáte večer pri pozeraní televízie "nezdravosti"? Čierna diera bezduchého jedenia, ktorá často ve ...