Vôňa rozmarínu zvyšuje bdelosť a zlepšuje pamäť
Vôňa rozmarínu môže zvýšiť bdelosť a zlepšiť pamäť, takže si pred skúškou alebo dôležitým stretnutím doprajte oddych a nadýchajte sa rozmarínu.Vedecké štúdie naznačujú, že vôňa rozmarínu, najmä jeho zlúčeniny 1,8-cineolu, môže zvýšiť bdelosť a zlepšiť pamäť posilnením neurotransmiterov, ako je acetylcholín, a podporiť úlohy, ako je spomínanie si a plánovanie do budúcnosti.
Ako rozmarín pôsobí na mozog
Existuje niekoľko mechanizmov, ktoré hrajú úlohu. V prvom rade rozmarín stimuluje krvný obeh, a to aj v mozgu, čím pomáha dodávať viac kyslíka a živín, čo môže zlepšiť duševnú jasnosť. Má tiež upokojujúce vlastnosti; niektoré štúdie naznačujú, že jeho aróma môže znížiť úzkosť a zlepšiť spánok. Nižší stres môže znamenať lepšiu sústredenosť a zachovanie pamäti.
Čo nám hovorí výskum
Výskum zistil, že študenti, ktorí vdychovali vôňu rozmarínu, dosahovali lepšie výsledky v úlohách zameraných na pamäť v porovnaní s tými, ktorí boli v neparfumovanom prostredí.
Jedna štúdia naznačila, že inhalácia rozmarínového oleja môže znížiť ospalosť a zvýšiť bdelosť u zdravotných sestier pracujúcich na zmeny.
Aké ďalšie účinky na zdravie nám rozmarín ponúka sa dozviete v článkoch ⬇️
zdroj: theconversation.com
čítaj tiež
Rozmarínová silica
Rozmarínová silica má sviežu bylinnobalzamickú vôňu s eukalyptovým nádychom a je vhodná na svalové bolesti, fyzickú slabosť, kŕče i nervovú podráždenosť. Získava sa destiláciou kvitnúcej vňate vodnou parou.
čítaj tiež
Rozmarín lekársky
Rozmarín zlepšuje kognitívne funkcie a bojuje proti duševnej únave, podporuje zdravé trávenie, zmierňuje bolesť, pomáha zvýšiť krvný obeh, zabraňuje vypadávaniu vlasov a podporuje ich rast.
Autor
