"Záhradkárčenie" pomáha budovať silu v celom tele
"Záhradkárčenie" môže byť efektívnym spôsobom, ako vybudovať silu v celom tele.Aj keď by ste spočiatku mohli uvažovať o tom, že pri budovaní sily pôjdete do posilňovne, existuje veľa spôsobov, ako budovať svaly bez zdvíhania závaží. Jednou z nich je aj práca v záhrade - "záhradkárčenie".
Autor
