Konopný čaj - 8 účinkov na zdravie

Obsah článku

O konopnom čaji

Konopný čaj pochádza z hrubej, huňatej rastliny známej ako Cannabis sativa. Môže dorásť až do výšky štyroch metrov. Cannabis sativa pochádza z indického subkontinentu, aj keď sa odvtedy rozšírila do veľkej časti Ázie, Európy, Afriky a Ameriky. Napriek tomu, že vyžaduje plné svetlo, darí sa jej vo väčšine typov pôdy, ak sú vlhké.

Historicky ľudia začali používať konope ako látku asi pred 10 000 rokmi. Odvtedy začala poskytovať suroviny pre papier, textil, lano pre lode, lieky, ropu a oveľa viac.

Používanie tohto produktu, vrátane výhod konopného čaju, sa stalo sociálne kontroverzným na začiatku 20. storočia. Bolo to kvôli psychoaktívnym účinkom rastliny, aj keď stojí za zmienku, že konopný čaj nemá túto kvalitu. Napriek tomu bola niekoľko desaťročí väčšina výrobkov obsahujúcich konope kvôli tabu obmedzená.

V posledných rokoch však dôsledný šľachtenie a selekcia spôsobili kultivary, ktoré majú výnimočne nízky obsah chemických zlúčenín považovaných za kontroverzné. Vďaka tomu sa výhody konopného čaju opäť rozširujú.

Príprava konopného čaju

Konopný čaj je možné pripraviť máčaním konope v horúcej vode, ako ktorýkoľvek iný bylinkový čaj. V konopnom čaji sa používajú sušené kvety a listy z rastliny konope alebo cannabis sativa. Výsledný nálev bude mať zelenohnedú farbu a bude mať mierne horkastú chuť.

Rôzne typy konopného čaju

V závislosti od typu odrezkov rastlín, ktoré používate, je možné organický konopný čaj pripraviť z pukov, kvetov, semien, listov, stoniek a dokonca aj z koreňov rastliny.

Mladý konopný čaj

Mladý konopný čaj sa pripravuje pomocou sušených odrezkov z mladej rastliny konope. Mladý konopný čaj sa používa väčšinou ako doplnok vitamínov a chlorofylu, pretože má nižší obsah kanabinoidov (CBD) ako čaj zrelej konope. Mladý konopný čaj je k dispozícii v čajových vrecúškach aj vo forme sypaného čaju.

Zrelý konopný čaj

Podobne ako mladý konopný čaj, aj zrelý konopný čaj (často nazývaný len konopný čaj) sa vyrába z kvetov a listov rastliny konope. V zrelom konopnom čaji sa používajú staršie rastliny, ktoré majú oveľa vyššiu hladinu CBD, ako aj vitamínov a chlorofylu. Zrelý konopný čaj nie je psychoaktívny, čo znamená, že vás nedostane do opojenia, ale prinesie vám všetky obvyklé výhody užívania CBD. Zrelý konopný čaj je k dispozícii v čajových vrecúškach aj vo forme sypaného čaju.

Obsah vitamínov a minerálov v konopnom čaji

Táto bylina obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a ďalších antioxidantov schopných zlepšiť život malými, ale významnými spôsobmi. Asi najdôležitejšie je, že obsahuje kanabidiol (CBD), ktorý je jedným z najrozšírenejších kanabinoidov nachádzajúcich sa v trichómoch samičej rastliny konope.

Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC) nie je CBD psychoaktívna látka a ako taká nemá žiadne vedľajšie účinky.

Konopný čaj - 7 účinkov na zdravie

Konopný čaj môže pomôcť s úzkosťou

THC v marihuane (NIE konopný čaj) môže viesť k úzkosti. Je preto dobré, že táto zmes obsahuje menej ako 0,3% obsahu THC, čo ju robí legálne konzumovateľnou.

Vysoké množstvo CBD v konopnom čaji naopak ovplyvňuje mozgové receptory pre serotonín, ktorý má anxiolytické účinky (zmierňuje úzkosť). To v konečnom dôsledku znamená, že dokáže regulovať náladu a sociálne správanie.

V jednej štúdii z roku 2011 sa účastníkom sociálnej úzkostnej poruchy (SAD) podala perorálna dávka 400 mg CBD alebo placeba. U tých, ktorí dostávali CBD, došlo k celkovému zníženiu úrovne úzkosti, čo jasne ukazuje schopnosť výhod konopného čaju. Navyše, aj keď sa to priamo nepreukazuje, niektorí veria, že CBD môže (dôraz na „možno“) pomôcť ľuďom žijúcim s posttraumatickou stresovou poruchou.

Konopný čaj pomáha pri zlepšovaní spánku

Bojujete s dostatočným odpočinkom v noci? Ak je to tak, zvážte výhody konopného čaju. V nedávnom prieskume v USA 10% Američanov, ktorí vyskúšajú CBD, uviedla jeho účinnosť.

Už niekoľko výskumných projektov zistilo, že CBD v konope redukuje poruchy spánku. Predbežné dôkazy naznačujú, že CBD interaguje s receptormi v mozgu, ktoré riadia denné cykly spánku/bdenia v tele. Je to podobné ako spôsob liečenia bylinkami, ako sú levanduľa, citrón a harmanček, pri zlepšovaní spánku.

Okrem čaju používa veľa ľudí olej CBD na nespavosť a ďalšie príznaky, ktoré s ňou súvisia.

Konopný čaj môže zmierniť chronickú bolesť

Konopný čaj prospieva chronickej bolesti tým, že prirodzene produkuje endokanabinoidy. Sú to neurotransmitery, ktoré sa okrem iných vlastností podieľajú na regulácii bolesti.

Endokanabinoidy sa nakoniec viažu na kanabinoidné receptory v nervovom systéme, čím znižujú určité formy bolesti. Existuje však nejaký vedecký dôkaz, že to funguje pri pití tohto bylinkového čaju? Početné štúdie preukázali bezpečnosť a účinnosť konopných extraktov pri centrálnej a periférnej neuropatickej bolesti, reumatoidnej artritíde a rakovinovej bolesti.

Konopný čaj pomáha pri liečbe nevoľnosti

Pokiaľ ide o liečbu nevoľnosti, väčšina konzumentov čaju sa obracia na zázvor. Je to preto, že zázvorový čaj je jedným z najslávnejších tráviacich prostriedkov v okolí, ktorý zmierňuje nadúvanie, plynatosť a podráždenie tráviaceho traktu. Výhody konopného čaju však môžu pomôcť aj vďaka kanabinoidom, ktoré obsahuje. Inými slovami, CBD v tomto nápoji ponúka úľavu od kŕčov brušných svalov, čím eliminuje nevoľnosť a pocit ťažoby.

Ako to však funguje? Nech to znie akokoľvek zvláštne, je to podobné tomu, ako tento bylinkový čaj pomáha pri úzkosti. Na chemickej úrovni CBD interaguje s receptormi uvoľňujúcimi serotonín v mozgu. To zase zachytáva prenos bolestivých signálov, čo platí aj pre bolesť spôsobenú tráviacimi ťažkosťami. Takže nabudúce, keď sa budete cítiť trochu nervózne, prečo si nevariť šálku tejto neuveriteľnej zmesi?

Konopný čaj môže zabrániť epileptickým záchvatom

Možno ste už počuli, že lekárska marihuana môže predchádzať záchvatom. Má však konopný čaj tieto rovnaké vlastnosti?

Existujú predbežné dôkazy z laboratórnych štúdií, anekdotických správ a malých klinických štúdií, ktoré naznačujú, že CBT v konopnom čaji môže potenciálne pomôcť pri kontrole záchvatov. Je však potrebné poznamenať slovo „predbežné“.

Jedna štúdia z roku 2018 ukázala, že pacienti s epilepsiou konzumovali konopný extrakt dvakrát denne v priemere 14 mesiacov. Výsledky zistili, že 68% účastníkov zaznamenalo pokles frekvencie záchvatov.

Konopný čaj pomáha pri zápaloch

Zápal je v podstate prirodzenou reakciou tela na škodlivé podnety. Je to proces, pomocou ktorého nás naše biele krvinky (a látky, ktoré produkujú) chránia pred infekciou. Aj keď je chronický zápal spočiatku dobrý z krátkodobého hľadiska, môže spôsobiť niekoľko komplikácií. Niektoré (ale nie všetky) typy artritídy sú napríklad výsledkom nesprávne nasmerovaného zápalu.

Konopného čaju vďaka obsahu CBD pôsobí ako prírodný protizápalový prostriedok. Mnoho ľudí trpiacich zápalovými ochoreniami ho skutočne používa ako prírodnú liečbu, aj keď je vedecký výskum, pravdaže, obmedzený. Ak sa to však preukáže priamo, potom by tento nápoj a jeho chemické zlúčeniny mohli pomôcť ľuďom trpiacim konkrétnymi zápalovými stavmi.

Konope môže zlepšiť zdravie srdca

Jedným z hlavných spôsobov, ako tento nápoj podporuje zdravie srdca, sú jeho protizápalové vlastnosti. Najmä obsah CBD môže tiež zmierňovať vysoký krvný tlak (hypertenzia). CBD však nie je jedinou zložkou konopného čaju, ktorá pomáha. V skutočnosti v ňom je niekoľko ďalších antioxidačných vlastností, ktoré skvele bojujú s voľnými radikálmi v tele.

Voľné radikály sú nepárové (a nestabilné) elektróny privádzané do tela prirodzeným, aj keď často škodlivým, procesom oxidácie. Mnohí ju poznajú ako „oxidačný stres“. Tento proces v konečnom dôsledku spúšťa poškodenie buniek, čím zvyšuje riziko niekoľkých chronických stavov - vrátane kardiovaskulárnych chorôb. Antioxidanty v konopnom čaji však tieto riziká znižujú.

Konopný čaj pomáha pri liečbe syndrómu dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je stav, ktorý postihuje hrubé črevo. Vedľajšie účinky zahŕňajú kŕče, bolesť brucha, plyn, nadúvanie, hnačku alebo zápchu (alebo oboje). Napriek tomu, že je IBS často kontrolovateľný, je charakterizovaný ako chronický stav, čo znamená, že sa s ním ľudia stretávajú dlhodobo. Niektorí veria, že lekárska marihuana pomáha s IBS. A konopný čaj môže tiež ponúknuť podporu. THC v marihuane môže znížiť intestinálnu motilitu (spontánny pohyb), čím zmierňuje kŕče hrubého čreva aj bolesti brucha. Na druhej strane CBD v konopnom čaji účinkuje tak, že zmierňuje zápal a nakoniec poskytuje úľavu od IBS rovnakým spôsobom, ako pomáha proti artritíde.

Konopný čaj - vedľajšie účinky

Existuje takmer nespočetné množstvo štúdií, ktoré demonštrujú účinnosť výhod konopného čaju pri liečbe rôznych chorôb. Mnoho vedcov dospieva k záveru, že jeho konzumácia je bezpečná a prakticky bez vedľajších účinkov.

To však samozrejme neznamená, že nepredstavuje prinajmenšom niektoré zdravotné problémy. Môže spôsobiť malý pokles krvného tlaku, čo následne spôsobí problémy, ako sú závraty a nevoľnosť. Ďalším hláseným vedľajším účinkom CBD je najmä nepríjemný suchý pocit v ústach. Zdá sa, že je to spôsobené zapojením endokanabinoidného systému do inhibície sekrécie slín.

Obsahuje konopný čaj kofeín?

Kofeín je prirodzene sa vyskytujúci stimulant, ktorý sa po konzumácii rýchlo vstrebáva do krvi a nakoniec putuje do pečene. Tam sa rozkladá a prechádza na mnoho ďalších orgánov v tele, konkrétne na mozog. Kofeín blokuje adenozín, neurotransmiter, ktorý uvoľňuje myseľ a zároveň sa cítite menej unavený. Pritom to má v podstate opačný efekt, vďaka ktorému sa budete cítiť viac nabití energiou.

Obsahuje však konopný čaj kofeín? Odpoveď znie - nie. Rovnako ako väčšina druhov bylinných čajov (okrem yerba mate), tento nápoj neobsahuje kofeínu. Ak hľadáte možnosť, ako vás ráno dostať z postele, potom si radšej vyberte iný nápoj.

Odporúčame buď takzvaný „pravý“ čaj (akýkoľvek druh pochádzajúci z rastliny Camellia sinensis) alebo čerstvú kávu.

zdroj: tea-and-coffee.com