Na prechádzke lesom alebo na tienistých, vlhkých miestach si všímajte špeciálnu rastlinu: pľúcnik lekársky. Táto očarujúca rastlina, ľahko rozpoznateľná podľa ružových a modrých trblietavých kvetov a charakteristických bielych škvŕn na listoch, je nielen pastvou pre oči, ale má aj liečivé vlastnosti.
Botanická charakteristika pľúcnika lekárskeho
Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis) je trváca, vždyzelená bylinka z čeľade borákovité. Jeho botanický názov Pulmonaria je odvodený z latinského slova Pulmo, čo znamená pľúca. Kvety pľúcnika sú pokryté chĺpkami, ktoré sa líšia tuhosťou a dĺžkou. Stonky sú drsné, nerozvetvené, pokryté chĺpkami a merajú približne 30 cm. Tieto kvetné stonky sa mierne rozprestierajú a sú vzpriamené. Usporiadanie listov je podobné ružici, kalich je päťlaločný a chĺpkatý, má tvar lievika. Podzemná časť tejto rastliny pozostáva z odnože, ktorá sa pomaly plazí pod zemou a má aj vedľajšie korene. Tieto rastliny sú veľmi citlivé na toxíny prítomné v okolitom prostredí, preto rastú v neznečistených oblastiach. Prítomnosť pľúcnika teda svedčí o zdravom ekosystéme.
Historické využitie pľúcnika lekárskeho
V stredoveku bol pľúcnik považovaný za liek na pľúcne choroby podľa doktríny signatúr kvôli svojim škvrnitým listom, ktoré pripomínajú alveolárnu štruktúru pľúc. Táto prax bola založená na predpoklade, že vonkajšie vlastnosti rastliny poskytujú vodítka k jej liečivým vlastnostiam. Stredovekí lekári a bylinkári, ako napríklad Hildegarda von Bingen, odporúčali pľúcnik na liečbu respiračných ochorení, najmä kašľa a bronchitídy.
čítaj tiež
Pľúcnik lekársky
Pľúcnik zmierňuje pľúcne a respiračné ochorenia - astma a chronická bronchitída, pľúcne infekcie, ako je tuberkulóza, a iné bakteriálne infekcie v pľúcach, zmierňuje nádchu, kašeľ a prechladnutie.
Kedy pľúcnik lekársky používať
Pľúcnik lekársky lieči pľúcne ochorenia
Vysoký obsah slizu v pľúcniku zmierňuje respiračné ochorenia, ako je astma a chronická bronchitída. Jeho expektoračné vlastnosti z neho robia neoceniteľného spojenca v boji proti kašľu, najmä toho produktívneho, kde je potrebné uvoľniť a vytlačiť hlien. Vďaka svojim antibiotickým vlastnostiam predchádza a lieči pľúcne infekcie, ako je tuberkulóza, a iné bakteriálne infekcie v pľúcach. Táto bylina pomáha tiež zmierniť prechladnutie. Protizápalové a upokojujúce vlastnosti pľúcnika pomáhajú liečiť podráždenie alebo dráždivé faktory v pľúcach, uľahčujú lepšie dýchanie a podporujú hojenie slizníc.
Pľúcnik lekársky lieči tráviace problémy
Adstringentné triesloviny môžu pomôcť pri menších gastrointestinálnych problémoch znížením zápalu a ochranou slizníc. Konzumácia pľúcnika vo forme čaju je upokojujúca a pomáha pri liečbe mnohých problémov. Pomáha zmierniť nadúvanie, plynatosť, prekyslenie, mierny zápal tráviaceho traktu aj hnačku. Nadúvanie sa zmierňuje vďaka diuretickej aktivite tejto bylinky, ktorá znižuje nadmerné množstvo vody v tele.
Pľúcnik lekársky lieči infekcie močových ciest
Diuretické vlastnosti pľúcnika sú tiež prospešné pri liečbe infekcií močových ciest. Stimuláciou tvorby moču môže rastlina pomôcť prepláchnuť močové cesty a odstrániť baktérie. V kombinácii s protizápalovým účinkom môže pľúcnik pomôcť zmierniť príznaky cystitídy a iných miernych infekcií močových ciest.
Pľúcnik lekársky lieči drobné rany a porezania
Je menej známe, že pľúcnik sa môže používať aj zvonka, napr. vo forme obkladov alebo mastí na liečbu kožných problémov. Jeho protizápalové a adstringentné vlastnosti môžu byť užitočné pri hojení menších rán, porezaní alebo dokonca ekzémov.
Ako pľúcnik lekársky používať
Pľúcnik s jeho rozmanitými liečivými vlastnosťami je cenným doplnkom každej domácej lekárničky. Príprava čaju, tinktúry alebo sirupu je vynikajúci spôsob, ako využiť výhody tejto rastliny. V kuchyni s divými bylinkami sa pľúcnik používa napríklad do polievok a šalátov a môže sa pripravovať aj ako špenát. Má mierne kyslú chuť.
Ak si chcete pľúcnik zbierať sami, majte na pamäti niekoľko dôležitých bodov:
- najlepší čas na zber je počas obdobia kvitnutia na jar, keď je rastlina najúčinnejšia
- zbierajte iba v čistých, neznečistených oblastiach, ďaleko od ciest a priemyselných oblastí
- nikdy nezbierajte všetky rastliny na jednom mieste; nechajte dostatok, aby sa populácia mohla zotaviť
Ak si nie ste istí identifikáciou rastliny, odporúča sa jej zberu vyhnúť. Použitie nesprávnej rastliny môže byť nielen neúčinné, ale aj predstavovať zdravotné riziká. Bezpečnosť by mala byť vždy najvyššou prioritou pri zbere divých bylín.
Odporúčané dávkovanie
- čaj - na prípravu čaju sa odporúča použiť sušené listy a kvety, 1 až 2 čajové lyžičky rastliny zalejte 250 ml horúcej vody a nechajte lúhovať približne 10-15 minút. Preceďte a vychutnajte si ho teplý. Ak chcete, môžete pridať trochu medu pre zlepšenie chuti a zvýšenie upokojujúceho účinku na hrdlo.
- tinktúra - užívajte 20-30 kvapiek zriedené vo vode trikrát denne. Pokiaľ máte tinktúru z obchodu alebo lekárne užívajte podľa príbalového letáka.
- sirup - užívajte 1 polievkovú lyžicu trikrát denne a zapite vodou
Liečenie produktami z pľúcnika lekárskeho by malo trvať maximálne tri týždne. Dajte si prestávku (3-4 týždne) a potom môžete kúru zopakovať.
Recept na tinktúru z pľúcnika lekárskeho
Na tinktúru budete potrebovať 100 g sušeného pľúcnika lekárskeho a 500 ml silnoobjemového alkoholu (napr. vodka alebo lieh s obsahom alkoholu najmenej 40%).
Sušený pľúcnik vložte do čistej sklenenej nádoby, zalejte alkoholom tak, aby bol úplne pokrytý. Nádobu pevne uzavrite a uložte ju na tmavé a chladné miesto. Nádobou denne pretrepávajte, aby sa lepšie uvoľnili účinné látky. Zmes nechajte lúhovať približne 4-6 týždňov. Tinktúru preceďte cez jemné sitko alebo plátno a prelejte do tmavých fľaštičiek s kvapkadlom. Skladujte na chladnom a tmavom mieste.
Riziká a vedľajšie účinky pľúcnika lekárskeho
Pľúcnik lekársky môže dlhodobým užívaním zaťažovať pečeň kvôli obsahu pyrrolizidínových alkaloidov. Medzi ďalšie vedľajšie účinky patrí zvýšená zrážanlivosť krvi a tráviace ťažkosti. U niektorých ľudí, najmä tých, ktorí sú alergický na rastliny z čeľade borákovitej, môže spôsobiť alergickú reakciu, ako sú vyrážky.
Pľúcnik lekársky nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy, malé deti. Pred užívaním akejkoľvek bylinky sa vždy poraďte s lekárnikom alebo lekárom.
zdroj: krautgeschwister.de, planetayurveda.com
