Kyslý grapefruit na raňajky je vitamínová bomba na celý deň. Obsahuje neuveriteľnú koncentráciu látok s liečivým a preventívnym účinkom, preto by sa mal stať bezpodmienečne súčasťou vášho jedálnička.
Patríte k ľuďom, ktorí majú vyťažené dni a stále niekde utekajú? Moje odporúčanie znie: zastavte sa, a doprajte si chutné raňajky v podobe kuskusovej kaše. Sýte a jednoduché. Dodajú Vám potrebnú energiu a Vy môžete vďaka nim fungovať celý deň... Začnite svoj deň kvalitne. Nech sa páči.
Lahodný recept na paradajkovú pomazánku si môžete vylepšiť WurzelKraftom a tak získate skvelé raňajky či večeru.
Bobuľovo-banánové smoothie je v dnešnej dobe módou na raňajky. Tento recept je sladká a hladká kombinácia jogurtu, bobuľového ovocia, mlieka a banánu doplnená výživnou chrumkavou granolou.
Lahodné a výživné raňajkové parfait s tvarohom a ovocím je fantastický spôsob, ako začať deň! Vďaka svojej krémovej textúre a čerstvým ingredienciám ponúkajú tieto raňajky jedinečnú kombináciu chutí a živín. Dodá vám silnú dávku energie, ktorú potrebujete na zvládnutie dňa.
Lahodné a ľahké raňajky sú ideálnym spôsobom, ako začať deň. Jogurt si však môžete dať kedykoľvek, aj ako zdravý dezert.
Tieto zdravé vafle z batátov sú vyrobené z jednoduchých ingrediencií, ktoré zmiešate v mixéri a rýchlo pripravíte vo vaflovači. Tak máte raňajky hotové za pár minút!
Brusnicovo-jablkové mafiny sú dokonalým receptom na jesenné dni a ich príprava je taká jednoduchá! Urobiť si môžete veľkú dávku, ktorú skladujte v mrazničke, a tak budete mať po ruke skvelé raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie.
Toto lahodné, ľahké a super sýte smoothie z ovseného mlieka je ideálne pre vyvážené raňajky alebo zdravé občerstvenie! Môžete si ho variovať podľa vlastných predstáv. Pridaním maca prášku si zvýšite energiu a vytrvalosť.
Kto hovorí, že nemôžete raňajkovať čokoládu? Tieto čokoládovo banánové ovsené vločky sú zdravé, sladené banánom, 10-minútové raňajky s vysokým obsahom vlákniny, ktoré si môžete pripraviť každý deň v týždni.
Kaša je jedným z obľúbených receptov na zdravé raňajky. Je to ideálne jedlo, ktoré si môžete vychutnať tak, ako je, alebo dochutiť obľúbenými prísadami, ako je čerstvé ovocie, oriešky či sušené ovocie – alebo len klasický med. Vzhľadom na to, že ovos je primárnou zložkou kaše, má kaša nízky GI, je plná vlákniny a udrží vás dlhšie sýtymi.
Muffiny sú jedným z najlepších vynálezov života a tieto čerešňovo-čokoládové ovsené muffiny to dokazujú! Sú ideálne ako raňajky, ľahký dezert alebo zhovievavé občerstvenie, pretože poskytujú dostatočnú dávku energie.
Zeleninové smoothie chutí dobre na raňajky alebo ako desiata medzi jedlami. Zdravý nápoj s MorgenStund aj WurzelKraftom Vám zaistí energiu.
Suroviny Vám vystačia pre 1-2 osoby.
Keto raňajkové burrito s bravčovým mäsom sú skvelým spôsobom, ako začať deň zdravo a výdatne! Burrito má nízky obsah sacharidov vďaka krátkemu zoznamu jednoduchých ingrediencií: mäso, vajcia, paprika.
Začnite svoj deň správne domácim raňajkovým burritom plným bielkovín! Toto burrito vyrobené z vajec, hovädzieho mäsa a syra vás zasýti na celý deň.
Moruše používajte rovnako ako maliny alebo černice: jednoducho ich konzumujte čerstvé, použite do koláčov alebo dezertov, posypte si raňajkové cereálie alebo použite na prípravu džemu.
Chrumkavé a vaječné sendviče s pestom vytvárajú jedinečný nádych tradičnej slaniny a vajíčok a určite sa stanú vašimi obľúbenými raňajkami či večerou!
Vaječné mafiny sú rýchle, jednoduché a sú ideálnymi raňajkami na rušné rána. Najlepšie zo všetkého je, že tento recept sa dá ľahko prispôsobiť. Majú nízky obsah sacharidov, sú vhodné pri keto diéte a sú plné bielkovín.
Krambl môžete vyskúšať ako zdravý raňajkový variant, vďaka MorgenStund Vás zasýti, ale aj ako dezert za obedom.
Suroviny Vám vystačia na 2 až 3 porcie.
Začať deň ešte nikdy nechutilo tak dobre s týmto jednoduchým raňajkovým sendvičom! Vďaka dokonalej rovnováhe bielkovín, sacharidov a tukov váš deň naštartuje naplno!
Pripravujete sa na relax po dlhom dni, tak si napustíte vaňu teplou vodou, zapálite sviečky a pridáte... ovsené vločky? Kúpať sa v raňajkovej zložke sa môže zdať trochu zvláštne, ale možno budete prekvapení, keď sa dozviete o mnohých výhodách kúpeľa z ovsených vločiek.
