Predch. 
fakt
Ďalšie fakty

Nie všetky tuky sú zlé

Tuky majú zlú povesť, ale pre zdravie srdca a mozgu ich potrebujete. Nenasýtené tuky, vrátane tukov omega 3, sú dôležitou súčasťou zdravej stravy, ale nasýtené tuky môžu mať negatívne zdravotné dôsledky.

čítaj tiež

Top 11 zdravých tukov

Top 11 zdravých tukov

Tuk v potravinách bol hanobený už niekoľko desaťročí a ľuďom bolo povedané, že vylúčenie dokonca zdravých tukov zo stravy pomôže získať telo, aké chcú dosiahnuť. V skutočnosti je to jedna z najväčších výživových lží.

Autor

Zdravopédia

Všetko o zdraví a zdravej výžive

https://zdravopedia.sk