9 Top jarných byliniek

Obsah článku

Príroda sa pomaly prebúdza zo zimného spánku, a tak začína správny čas pre zbieranie prvých jarných byliniek. Mladé rastlinky sú skutočnými elixírmi mladosti. Organizmus vyčistia, ozdravia, vyživia a povzbudia.

Slnečné počasie posledných dní vyslovene láka k prechádzke k rieke alebo niekam do prírody. Ak sa vydáte na výlet alebo len krátku prechádzku, pozerajte sa pozorne okolo seba. 

S našimi radami objavíte pod svojimi nohami skoro zázračnú prírodnú lekáreň.

Jarné bylinky pre zdravie

Podbeľ liečivý

Podbeľ sa tradične používa ako antioxidant - na posilnenie imunitnéo systému, antitusikum - na zmiernenie kašľa, antimikrobiotikum - na ničenie baktérií i ako protizápalové činidlo - na zníženie zápalu.

Často sa používa ako prírodný liek na zápalové stavy, ako je astma a dna, druh artritídy, ktorá spôsobuje opuch a bolesť kĺbov. Čaj z neho pripravený je výborný pri liečbe infekcií dýchacích ciest, bolesti v krku, chrípky a horúčky.

Celý článok o podbeli liečivom >

čítaj tiež

Podbeľový med - varený

Aj keď podbeľový med nie je tak notoricky známy, ako púpavový, je oveľa zdravší.

Je fantastický pre bolesti v krku a proti kašľu, kvôli obsahu užitočných fytochemikálií. Je chutný a obľúbený najmä u detí.

čítaj tiež

Podbeľový med - nevarený

Podbeľ sa používajú už celé stáročia ako bylinný prostriedok proti kašľu a prechladnutiu. Ponúkame Vám nevarený med, respektíve sirup, ktorý je ideálny práve na tieto problémy.

Nechtík lekársky

Je to jedna z najlepších bylín, ktoré sa majú použiť pri pokusoch o liečbu ochorení kože - ako sú poranenia, popáleniny, zápaly, modriny, menšie otvorené rany, odreniny. Fytochemikálie prítomné v tejto kvetine tvrdo pracujú proti baktériám, vírusom a plesniam. Kvôli týmto silným vlastnostiam sa nechtík môže používať na ošetrenie a upokojenie pokožky spálenej od slnka, infekcií uší, ružového oka, plienkovej dermatitíde, vyrážok, ekzémov a akné.

Čítaj celý článok o nechtíku lekárskom >

čítaj tiež

Nechtíková masť

Nechtík je krásna kvetina a je dobre známa po celom svete ako silná liečivá rastlina. Masť z neho pripravená je výborná na kožné ochorenia, ekzémy, akné, ale môžete ju použiť aj pri zle hojacich sa ranách, popáleninách či odreninách.

Žihľava dvojdomá

Prvé neúmyselné stretnutie s bodnutím žihľavy na vás určite zanechá dojem. Zatiaľ čo spodná strana stonky a lístkov tejto byliny sa môže pochváliť obranou, výživu a liečivé prínosy žihľavy nemožno preceňovať.

Žihľava prekypuje životne dôležitými, regeneračnými minerálmi a vitamínmi, ktoré prispievajú k zdraviu, je preto ideálnou bylinkou pre tých, ktorí potrebujú doplniť unavené, prepracované telo a myseľ. Žihľava ponúka fascinujúce fytoživiny, ktoré pomáhajú modulovať imunitnú reakciu, čím sa stáva vynikajúcou bylinkou pre tých, ktorí trpia sezónnymi alergiami (nádcha, svrbenie, slezenie očí a kýchanie), ako aj pre ľudí, ktorí sa vyrovnávajú so zvýšenými hladinami histamínu spojenými s únavou nadobličiek. Viaceré národy po celom svete používajú dokonca aj "pŕhlenie" touto rastlinkou na zrýchlenie toku krvi a uvoľnenie stagnácie od bolestivých a artritických kĺbov.

Najlepší spôsob, ako si pripraviť túto bylinku, je čaj alebo tinktúra.

Čítaj celý článok o žihľave dvojdomej >

Púpava lekárska

Púpava je od špičky jej dlhého koreňového kohútika po konce jej žiarivo žltých lístkov jedlá a liečivá! Jemné jarné lístky sú mierne horké a môžu sa pridať do šalátu, pesta a môžu sa dokonca restovať s cesnakom alebo premeniť na chutné vaječné rezance.

Púpavové kvety sú bohaté na živinu zvanú luteín a preto je vynikajúca pre oči.

Púpavy sú veľmi ceneným doplnkom v bylinkovej lekárničke, pretože sa používa na riešenie rôznych zdravotných stavov od PMS, po podráždené črevá až po zvýšenú hladinu glukózy v krvi - púpava ponúka podporu pre široké spektrum problémov. Púpava odvádza teplo a zvyšuje prirodzené detoxikačné procesy v tele (má osobitný význam pre obličky a pečeň) a podporuje vylučovanie diuretickým pôsobením.

Ďalšou významnou výhodou púpavy je tráviaci systém - jej horká vlastnosť podporuje vylučovanie žlčových a tráviacich štiav, podporuje dôkladné a efektívne trávenie.

Púpava je bylina, ktorá sa používa v tinktúrach a čajoch, detoxikuje, vyživuje a oživuje telo po dlhej zime ... je to proste perfektné jarné tonikum.

Čítaj celý článok o púpave lekárskej >

Ľubovník bodkovaný

Ľudia používajú ľubovník bodkovaný už po stáročia. Bylina je známa svojou schopnosťou účinne liečiť príznaky miernej až stredme ťažkej depresie a môže sa použiť aj na liečbu neurologickej bolesti, napätia, úzkosti a podráždenosti, ak sa užíva vnútorne.

Okrem toho, keď sa ľubovník bodkovaný používa navonok, je vynikajúci v domácich kúrach na ošetrenie modrín, rán a obzvlášť dobrý na ošetrenie popálenín od slnka.

Čítaj celý článok o ľubovníku bodkovanom >

Rebríček obyčajný (myší chvostík)

Od čias antického Grécka sa rebríček používa v obkladoch a mastich na liečenie rán. Táto bylina obsahuje niekoľko flavonoidov a alkaloidov, rastlinné zlúčeniny, o ktorých je známe, že zmierňujú tráviace ťažkosti. Preto je vhodné používať rebríček pri problémoch ako sú vredy a syndróm dráždivého čreva (IBS), medzi ktorých príznaky patrí bolesť žalúdka, hnačka, nadúvanie a zápcha.

Rebríček je tiež skvelý na liečbu chrípky a náhlych horúčok. Čaj vyrobený z rebríčka, hoci je horký (pre deti je vhodné pridať med), zastaví prechladnutie a zníži horúčku extra rýchlo.

Kým zápal je prirodzenou telesnou reakciou, chronický zápal môže viesť k poškodeniu buniek, tkanív a orgánov. Rebríček pomáha znížiť zápal kože a pečene, čo pomáha liečiť kožné infekcie, príznaky starnutia kože a nealkoholické mastné ochorenie pečene. 

Rastlina má rôzne výhody ako bylinný čaj, výťažok alebo éterický olej.

Čítaj celý článok o rebríčku obyčajnom >

Prvosienka jarná

Prvosienka jarná alebo ľudovo kaška je skvelým prípravkom na starostlivosť o dýchacie orgány. Vďaka látke saponín účinne riedi hlieny v prieduškách a pľúcach, čím uľahčuje odkašliavanie. Okrem toho je prvosienka skvelým pomocníkom pri nachladnutí, chrípkach, astme a bronchitíde.

Okrem dýchacích problémov je užitočná aj pri liečbe neuróz, stresu, migrén a chronickej nespavosti.

Čaj z koreňa je skvelým liekom pri dýchacích problémoch, močových kameňoch, reumatizme a dne.

Odvar z koreňa a kvitnúce vňate sa pije pri migréne a melanchólii.

Čaj z kvetov prvosienky čistí pleť, odstraňuje pehy a vyrovnáva vrásky.

Celý článok o prvosienke jarnej >

čítaj tiež

Prvosienkový sirup - recept

Sirup z prvosienky jarnej sa používa na pľúcne, prieduškové problémy, na uľahčenie vykašliavania, ale aj pri suchom kašli. Vysoký obsah saponínov v prvosienke spôsobuje zriedenie hlienov a tým uľahčuje odkašliavanie. Prvosienkový sirup takisto účinkuje utišujúco na nervy a pri nespavosti.

Medvedí cesnak

Medvedí cesnak je vynikajúci bylinka, ktorá pri priaznivom počasí rastie už koncom februára a začiatkom marca.

Táto zázračná bylinka obsahuje veľa vitamínov, minerálov, silíc, allin a ďalšie zlúčeniny, ktoré sú pre ľudský organizmus priaznivé. Medvedím cesnakom sa dá liečiť celý rad rôznych ochorení, ako sú chrípka, prechladnutie, zápaly horných dýchacích ciest, bronchitída a angína. Ako mierne antibiotikum pôsobí proti zápalovým ochoreniam, má fungicídne a baktericídne účinky, ničí teda plesne, baktérie a mykózy. Napravuje prirodzené prostredie v zažívacom trakte, užíva sa pri črevných ochoreniach a proti črevným parazitom.

Medvedí cesnak predchádza vzniku oparov, podporuje hojenie rán a pomáha likvidovať kandidu. Medvedí cesnak ďalej pomáha pri vysokom krvnom tlaku, zanesených cievach, poruchách srdcového rytmu aj rakovinové bujnenie.

Čítaj celý článok o medveďom cesnaku >

čítaj tiež

Pesto z medvedieho cesnaku

Prišla jar a s ňou aj mnoho zelených a zdravých byliniek. Bola by škoda nevyužiť liečivú silu medvedieho cesnaku. Pripravte si chutné a zdravé pesto z medvedieho cesnaku, ktoré môžete použiť na hrianku, do cestovín, alebo spolu s olejom ako dressing na šalát.

Pľúcnik lekársky

Pľúcnik lekársky nájdete v tienistých lesoch, svetlých hájoch a na okrajoch lesov už na konci marca.

Táto trváca bylina pôsobí protizápalovo, mierni dráždenie pri kašli a zvyšuje krvnú zrážanlivosť. Ďalej pôsobí proti kataru bronchov, pľúcnym chorobám, žalúdočnému krvácanie, hemoroidoch a hnačky.

V ľudovom liečiteľstve sa užíva aj pri žalúdočných a črevných ťažkostiach. Pľúcnik sa dobre uplatňuje aj pri poškodení sliznice hltana a žalúdka po požití koncentrovaného alkoholu, horúcich jedál alebo nápojov, chemikálií a podobne.

Používa sa nálev z pľúcnika, odvary, obklady i čaj.

Čítaj celý článok o pľúcniku lekárskom >

Ako bylinky zbierať

Pri zbere byliniek je dobré, ak sa dodržiavajú určité pravidlá:

• rastlinky zbierame čo najďalej od "civilizácie"
• liečivky nikdy nezbierame do igelitových tašiek či mikroténových sáčkov, vhodný je prútený košík či papierový sáčok
• bylinky trháme za suchého a slnečného počasia

Zber a skladovanie byliniek

Ak budete akúkoľvek z týchto byliniek zbierať a sušiť, je predovšetkým dôležité ich dobre usušiť. Potom nám tie druhy, ktoré neobsahujú silice vydržia asi dva až tri roky. Byliny, ktoré silice obsahujú, ako je napríklad mäta alebo medovka, vydržia skladovanie zhruba rok až rok a pol. Potom už ich silice vyprchajú.

frugallysustainable.com, nittygrittylife.com, healthline.com, tn.nova.cz